
Спеціалісти рекомендують додати в свій раціон перлову кашу. Вона містить лізин, який впливає на колаген, який безпосередньо відповідає за стан шкірних покривів. Крім того, лізин сприяє більш ефективному протистоянню вірусам.
Основним завданням косметології є пружність і міцність колагену. Якщо ця задача вирішена, то і сама шкіра стане пружною.
Експерти рекомендують додавати до перловки сало, пояснюючи це поєднання як додатковий захист легких від різних вірусів. Всього 9-10 грама сала протягом дня буде досить.
При регулярному споживанні перловки, підтримці норми вітаміну D, якого чимало в цій каші, COVID НЕ буде настільки страшний.
Крім того, Ковальков зазначив гречку. Вона багата речовинами, які захищають і перешкоджають руйнуванню кровоносних судин від вуглеводів. Саме тому гречана крупа рекомендується при цукровому діабеті.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: каша, віруси, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Чому не варто боятись картоплі на дієті?
Дієта для мами | 07:30, 14.11.2025
Як коров'яче молоко впливає на здоров'я дітей?
Дитяче харчування | 06:30, 14.11.2025
6 продуктів, які здатні зіпсувати настрій
Здоров'я | 01:20, 14.11.2025
Чому треба їсти банани щодня?
Харчування | 00:30, 14.11.2025
Чому не можна пити чай з молоком?
Здоров'я | 23:30, 13.11.2025
5 продуктів, які незамінні для здорової шкіри взимку
Харчування | 22:30, 13.11.2025
3 міфи про здоровий сніданок
Харчування | 20:30, 13.11.2025