Інгредієнти:
Бекон - 4 смужки
Індичка - 1,5 кг
Цибуля ріпчаста (порізана) - 4 шт.
Часник (дрібнонарізаний) - 3 зубчики
Перець-чілі (подрібнений) – 2 шт.
Чилі-порошок – 3 ст. л.
Какао-порошок – 3 ст. л.
Кмин – 4 ч. л.
Помідор - 1 кг
Сіль за смаком
Боби консервовані – 450 г
Сир Чеддер – 70 г
Сметана – за смаком
Кінза - 20 г
Спосіб приготування:
Нагрійте велику каструлю на середньому вогні. Киньте в неї бекон і підсмажте його до появи золотисто-коричневого кольору, 6-8 хвилин. Додайте м'ясо індички. Періодично помішуйте ложкою близько 8-10 хвилин. Потім додайте цибулю, часник та перець чилі, протушкуйте близько 5 хвилин.
Додайте чилі-порошок, порошок какао та кмин, протушкуйте 1 хвилину.
Додайте помідори, 1 склянку води, 4 ч. л. солі та доведіть до кипіння, протушкуйте 30 хвилин на меншому вогні.
Додайте консервовані боби, протушкуйте приблизно 30–40 хвилин поки м'ясо та боби не стануть м'якими.
Додайте трохи тертого сиру.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, порошок, хвилин, Додайте, протушкуйте, консервовані, смаком, близько, незвичним, ложкою
Цікаво також:
Новини по темі
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024