Інгредієнти:
Бекон - 4 смужки
Індичка - 1,5 кг
Цибуля ріпчаста (порізана) - 4 шт.
Часник (дрібнонарізаний) - 3 зубчики
Перець-чілі (подрібнений) – 2 шт.
Чилі-порошок – 3 ст. л.
Какао-порошок – 3 ст. л.
Кмин – 4 ч. л.
Помідор - 1 кг
Сіль за смаком
Боби консервовані – 450 г
Сир Чеддер – 70 г
Сметана – за смаком
Кінза - 20 г
Спосіб приготування:
Нагрійте велику каструлю на середньому вогні. Киньте в неї бекон і підсмажте його до появи золотисто-коричневого кольору, 6-8 хвилин. Додайте м'ясо індички. Періодично помішуйте ложкою близько 8-10 хвилин. Потім додайте цибулю, часник та перець чилі, протушкуйте близько 5 хвилин.
Додайте чилі-порошок, порошок какао та кмин, протушкуйте 1 хвилину.
Додайте помідори, 1 склянку води, 4 ч. л. солі та доведіть до кипіння, протушкуйте 30 хвилин на меншому вогні.
Додайте консервовані боби, протушкуйте приблизно 30–40 хвилин поки м'ясо та боби не стануть м'якими.
Додайте трохи тертого сиру.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, порошок, хвилин, Додайте, протушкуйте, консервовані, смаком, близько, незвичним, ложкою
Цікаво також:
Новини по темі
Хлібці з тунцем і вершковим сиром за 5 хвилин
Харчування | 13:00, 20.12.2024
Чому квашена капуста - вітамінна бомба?
Здоров'я | 11:20, 20.12.2024
Чому не можна їсти яйця і пити каву?
Харчування | 14:50, 19.12.2024
Найлінивіші голубці: рецепт
Харчування | 14:00, 19.12.2024
Курячі котлети з моцарелою
Харчування | 13:00, 19.12.2024
Нова дієта, яка набирає шаленої популярності у світі
Дієта для мами | 12:10, 19.12.2024
Секретні переваги для здоров'я від яєчної локшини
Харчування | 11:20, 19.12.2024