Психологи наполягають: мама має відпочивати хоча б раз на рік

На думку психологів, у мам має бути відпустка не рідше одного разу на рік: прийміть це до уваги і починайте її планувати! Коли ми дізнаємося, що станемо матерями, ми часто боїмося цього нового етапу, але ми раді появі нової людини у нашому житті. Немовлята, коли вони народжуються, роблять наше життя зовсім іншим – ми перестаємо бути жінками «для себе», ми більше не дбаємо про себе, бо тепер від нас залежить маленька людина. Є багато жінок, які повністю присвячують себе турботі не тільки про своїх дітей, а й про дім, інші ще й при цьому працюють, що дуже легко і швидко призводить до стресу. Ви маєте знати, що ви, як мати, повинні не тільки дбати про своїх дітей та свою сім’ю в цілому, а й відпочивати, приділяти час собі.

Якщо ви мама, ви заслуговуєте на відпустку.

Коли ми стаємо матерями, ми повинні забути про життя, яким ми жили раніше. Неможливо тепер часто ходити магазинами або навіть влаштовувати вечірки з друзями – це щось неприпустиме, коли на вас вдома чекає маленька дитина.

Але сконцентруйтеся на собі. Хоча б на хвилинку.

Звичайно, ви думаєте, що це повне безумство, але про це говоримо не лише ми, а й психологи. Багато експертів у галузі психології дійшли висновку, що жінки, які є матерями, мають хоча б раз на рік відпочивати, їздити у відпустку (і так правильно, без дітей).

Але в чому причина такої потреби? Вся суть у тому, щоб зробити перерву; цей перепочинок допоможе вам заспокоїти свій мозок і тіло, і тому ви почуватиметеся набагато більш задоволеними та оновленими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Секрети бадьорого ранку для виснаженої мами

Мама | 07:40, 25.08.2025

І хоча очі ще не встигають відкритися, день уже почався, і на маму чекає безліч справ. Чи можна після такого прокинутися з енергією, а не з втомою? Так — якщо застосовувати кілька простих, але дієвих прийомів.

Які помилки роблять більшість батьків?

Сімейні справи | 08:30, 24.08.2025

Виховання дітей є складним завданням, яке часто супроводжується різними помилками.

Дослідження показало, кого батьки люблять більше

Сімейні справи | 07:40, 23.08.2025

Дослідження, проведене міжнародною командою вчених, виявило, що батьки часто віддають перевагу старшим дітям і донькам.

Чи правда, що грудне молоко може зникнути різко і безповоротно – пояснює експерт

Післяпологовий період | 06:20, 23.08.2025

Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повноцінного розвитку. Однак що робити, коли воно раптово зникає?

Щасливі стосунки знижують ризик ранньої смерті на 40% - дослідження

Сімейні справи | 01:30, 23.08.2025

Результати досліджень, проведених у різних країнах світу, свідчать, що кохання та щасливі романтичні стосунки можуть стати ключем до довшого та здоровішого життя. Експерти закликають відкрити для себе ці несподівані переваги.

У суворих і байдужих батьків ростуть діти із зайвою вагою

Сімейні справи | 12:10, 22.08.2025

За даними британських медиків, діти суворих батьків, як і ті, яким не приділяють достатньо уваги, частіше мають надмірну вагу. Статистика свідчить, що в сім’ях, де батьки або занадто строго виховують своїх дітей, або, навпаки, майже не проявляють інт

Як звички батьків можуть зламати майбутнє дитини?

Сімейні справи | 11:20, 22.08.2025

Погляньмо на поширені помилки у вихованні, які часто залишають глибокий слід у психології дитини.