Психологи наполягають: мама має відпочивати хоча б раз на рік

На думку психологів, у мам має бути відпустка не рідше одного разу на рік: прийміть це до уваги і починайте її планувати! Коли ми дізнаємося, що станемо матерями, ми часто боїмося цього нового етапу, але ми раді появі нової людини у нашому житті. Немовлята, коли вони народжуються, роблять наше життя зовсім іншим – ми перестаємо бути жінками «для себе», ми більше не дбаємо про себе, бо тепер від нас залежить маленька людина. Є багато жінок, які повністю присвячують себе турботі не тільки про своїх дітей, а й про дім, інші ще й при цьому працюють, що дуже легко і швидко призводить до стресу. Ви маєте знати, що ви, як мати, повинні не тільки дбати про своїх дітей та свою сім’ю в цілому, а й відпочивати, приділяти час собі.

Якщо ви мама, ви заслуговуєте на відпустку.

Коли ми стаємо матерями, ми повинні забути про життя, яким ми жили раніше. Неможливо тепер часто ходити магазинами або навіть влаштовувати вечірки з друзями – це щось неприпустиме, коли на вас вдома чекає маленька дитина.

Але сконцентруйтеся на собі. Хоча б на хвилинку.

Звичайно, ви думаєте, що це повне безумство, але про це говоримо не лише ми, а й психологи. Багато експертів у галузі психології дійшли висновку, що жінки, які є матерями, мають хоча б раз на рік відпочивати, їздити у відпустку (і так правильно, без дітей).

Але в чому причина такої потреби? Вся суть у тому, щоб зробити перерву; цей перепочинок допоможе вам заспокоїти свій мозок і тіло, і тому ви почуватиметеся набагато більш задоволеними та оновленими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що повинні робити батьки, якщо накричали на дитину?

Сімейні справи | 12:10, 30.06.2025

Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймаємо їх по-іншому через їхні помилки. Тож коли ми кричимо, надзвичайно важливо керувати наслідками, що

Що батьки зобов'язані навчити дітей?

Сімейні справи | 01:20, 30.06.2025

Завдяки корисним життєвим навичкам, які прищеплюють дитині дорослі з самого дитинства, їй буде легше в дорослому житті контактувати з людьми і будувати відносини зі світом. Отже, пропонуємо дізнатися, чому батьки повинні навчити своїх дітей.

Про що потрібно запитувати дитину кожен день?

Сімейні справи | 14:50, 29.06.2025

Дитячі психологи радять щодня задавати дітям кілька важливих питань, які допоможуть їм краще розбиратися в своїх емоціях, а також відчувати турботу і інтерес з боку близьких людей.

Заборони для батьків, які хочуть побудувати довірчі стосунки з дитиною

Сімейні справи | 12:10, 29.06.2025

Сучасні діти прагнуть стати самостійними набагато раніше, ніж їх однолітки в минулому. Через це нерідко виникають конфлікти, які призводять до того, що діти стрімко віддаляються від батьків. Перші проблеми починаються в ранньому підлітковому віці - 7

Запитання, які допоможуть дізнатися, що дитина думає про маму

Психологія | 10:30, 29.06.2025

Якщо ви почали відчувати, що щось в стосунках з дитиною у вас пішло не так, пропонуємо вам список з 20 запитань, які допоможуть зрозуміти якою мамою ви є для своєї дитини: хорошою, чи вам є до чого прагнути. Все, що потрібно — задати малюкові питання

Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими

Психологія | 06:20, 29.06.2025

Багато хто вважає, що найкращі роки життя – це коли вам двадцять. Проте нові дані свідчать про інше: справжнє задоволення від життя приходить значно пізніше. Згідно з результатами глобального дослідження, більшість людей починають по-справжньому розк

Які фрази мріє почути кожен чоловік від коханої жінки?

Тато | 01:30, 29.06.2025

Чоловіки від природи не менш емоційні, ніж жінки – однак суспільство з дитинства вчить їх тримати емоції під контролем.