Чи потрібно збільшувати жирність грудного молока

Чи це зайвий міф? Повідомляє сайт Наша мама.

Грудне молоко складається пережнього та заднього молока.

Перше виглядає менш концентрованим і більш прозорим, і його головне завдання – втамувати спрагу і забезпечити фізіологічну потребу в рідині.

Це молоко має меншу калорійність і менший вміст жиру. Його дитина висмоктує протягом перших 15-20 хвилин годування. Заднє молоко є більш калорійним за рахунок більшого вмісту жиру і має насичений білий колір. Заднє молоко дитина висмоктує в останню чергу, коли груди вже здаються мамі порожніми.

При цьому твердження мам і бабусь про те, що начебто треба збільшувати жирність молока, необгрунтоване. Кількість жиру, як і інших основних поживних речовин (білки і вуглеводи), є постійною величиною і не змінюється в залежності від раціону мами. Тому всі спроби збільшення жирності грудного молока за допомогою продуктів харчування є не лише необґрунтованими і марними, а навіть навпаки – шкодять.

Загальна кількість жиру в молоці не змінюється, але через вживання начебто корисних продуктів може змінюватися жировий склад грудного молока: збільшується кількість насичених жирних кислот, які важко розщеплюються в кишечнику дитини, викликаючи підвищене газоутворення, кишкові кольки та біль у животі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Грудне вигодовування і фізичні вправи: все, що треба знати?

Післяпологовий період | 21:00, 04.02.2026

Відновлення фізичної активності після народження дитини може бути непростим завданням. Безсонні ночі, постійний догляд за малюком і новий ритм життя часто залишають мало місця для тренувань. До того ж грудне вигодовування має свої нюанси, через які б

Грудне молоко: який воно має мати смак?

Післяпологовий період | 20:30, 03.02.2026

Чи замислювалися ви коли-небудь, який смак має грудне молоко. Можливо, це видається дивним, але запитання не таке вже й рідкісне.

10 продуктів, яких варто уникати під час годування грудьми

Післяпологовий період | 23:50, 31.01.2026

Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на склад молока, його смак, поживність і навіть здатність малюка легко його засвоювати.

Як татові адаптуватися після народження дитини?

Тато | 19:30, 25.01.2026

Поява малюка змінює життя всієї сім’ї. Часто увага зосереджується на мамі та немовляті, але татові також доводиться проходити через серйозну адаптацію. Післяпологовий період — час, коли чоловік може стати справжньою опорою для партнерки й водночас зн

Експертка показала, чому не можна брати немовля до свого ліжка

Післяпологовий період | 20:30, 21.01.2026

Австралійська експертка з безпеки дітей, яка веде блог у TikTok, показала, в чому небезпека спільного сну з немовлям у батьківському ліжку.

Донорське молоко: чи може воно принести користь новонародженому?

Немовля | 08:30, 19.01.2026

Протягом вагітності майбутня мати готується до цього моменту, уявляє собі незабутній зв’язок з новонародженим і хоче його найкращим харчуванням. Проте іноді молодим мамам може знадобитися додаткова підтримка, тож саме тут у гру вступає донорське груд

Колір маминого молока: про що він може розказати?

Післяпологовий період | 06:30, 19.01.2026

Білий, жовтий, блакитний, зелений, рожевий, іноді навіть чорний — палітра кольорів подекуди вражає. Але чи варто хвилюватися?