Як перестати бути хорошою для всіх

Запам'ятайте, бути хорошою для всіх не вийде! Повідомляє сайт Наша мама.

Щоб покінчити з комплексом "хорошої дівчинки", варто:

Усвідомити, що людина не може бути завжди і всюди "хорошою".

Згадати, як часто ви, з бажанням мати хороший імідж, вели себе так, що це шкодило вашим інтересам.

Частіше повторювати собі: "Я - цілісна особистість. Я приймаю себе всю, цілком, всі свої позитивні і негативні якості".

Дозволити собі негативні почуття і емоції. Визнати, що це - нормально: час від часу злитися або ненавидіти кого-то, навіть саму близьку людину.

Фіксувати свої емоції протягом дня, особливо ті, що пов'язані зі спілкуванням з людьми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ще одна причина, щоб полюбити творчий безлад

Пояснювати собі свої емоції: "Я образилася на колегу тому, що він вів себе по-хамськи".

Промовляти свої почуття, наодинці з собою або в спілкуванні з людиною, якій ви довіряєте.

Практикувати медитацію усвідомленості. Це налагодить зв'язок між вашими несвідомими імпульсами і почуттями, які ви відчуваєте. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна підкидати і трясти дітей?
  
• Як дитячі переживання впливають на наше доросле життя?
  
• М'ясна запіканка з картопляним пюре і грибами
  
• Маковий пиріг — смачний десерт на манці
  

Цікаво також:

Новини по темі

Про що батькам ніколи не можна запитувати своїх дітей?

Сімейні справи | 08:30, 25.02.2025

За нашими, на перший погляд, звичайними словами криється набагато глибший зміст, який дитина сприймає зовсім по-іншому. Для неї кожне батьківське “чому” може звучати як звинувачення або недовіра. А надмірна допитливість може сприйматися як втручання

Як відродити згаслі почуття в парі?

Сімейні справи | 00:30, 25.02.2025

З часом, коли ми всe більше дізнаємося прo партнера, ілюзії починають розсіюватися. I тут постає важливe завдання для пaри: перетворити пoчаткову пристрасть нa стійке полум’я сімейногo вогнища. Якщo ви відчуваєте справжнє кохання, тo нe пропустіть це

Як зрозуміти, що партнер більше не зацікавлений у ваших стосунках?

Сімейні справи | 07:40, 24.02.2025

Психологи видiляють певні “сигнали”, якi чоловіки несвідомо пoдають, кoли їхні почуття починають змінюватися. Цi сигнали мoжуть бути досить тонкi, алe вони є важливими індикаторами тогo, щo варто задуматися прo майбутнє вaших стосунків. Розуміння цих

Що потрібно, щоб стати сурогатною мамою?

Мама | 00:30, 24.02.2025

Кoли жінка нe можe виносити дитину самостійнo черeз стан здоров’я, іншa жінка – сурогатна мати – берe нa себe цю важливу місію. Процeс починається з екстракорпоральногo запліднення (ЕКЗ). Яйцеклітину біологічнoї матерi запліднюють сперматозоїдом її п

Сомнологи розповіли про користь серіалів перед сном

Здоров'я | 06:20, 22.02.2025

Лікарі-сомнологи розповіли, що перегляд серіалів перед сном перемикає організм на спокійний режим.

Що чоловіки найбільше цінують у своїї дружинах?

Психологія | 11:20, 21.02.2025

Кожeн чоловік має свої унікальні вподобання, алe є кілька якостей, які більшість чоловіків цінують у свoїх дружинах.

Вчені з'ясували, що віддалена робота негативно впливає на здоров'я

Здоров'я | 06:20, 21.02.2025

Вчені з Англії провели дослідження, щоб дізнатись, як виглядатимуть віддалено працюючі співробітники в 2100 році. Вони дійшли висновку, що такі люди можуть мати темні і опухлі очі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: