Щоб покінчити з комплексом "хорошої дівчинки", варто:
Усвідомити, що людина не може бути завжди і всюди "хорошою".
Згадати, як часто ви, з бажанням мати хороший імідж, вели себе так, що це шкодило вашим інтересам.
Частіше повторювати собі: "Я - цілісна особистість. Я приймаю себе всю, цілком, всі свої позитивні і негативні якості".
Дозволити собі негативні почуття і емоції. Визнати, що це - нормально: час від часу злитися або ненавидіти кого-то, навіть саму близьку людину.
Фіксувати свої емоції протягом дня, особливо ті, що пов'язані зі спілкуванням з людьми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ще одна причина, щоб полюбити творчий безлад
Пояснювати собі свої емоції: "Я образилася на колегу тому, що він вів себе по-хамськи".
Промовляти свої почуття, наодинці з собою або в спілкуванні з людиною, якій ви довіряєте.
Практикувати медитацію усвідомленості. Це налагодить зв'язок між вашими несвідомими імпульсами і почуттями, які ви відчуваєте. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: goodhouse.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сімейні справи, психологія, мама
Цікаво також:
Новини по темі
Шанси розлучитися менші: Фахівці назвали ідеальний вік для одруження
Весілля | 11:20, 15.05.2024
Вчені розповіли, чому насправді протилежності не притягуються
Сімейні справи | 08:30, 15.05.2024
Чому сучасні пари все рідше офіційно оформляють свої стосунки?
Сімейні справи | 01:20, 15.05.2024
Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію
Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024
Усиновлення в Україні стане простішим
Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024
Чому суспільство так тисне на жінок з народженням дітей?
Плануємо дитину | 17:30, 12.05.2024
Які пільги належать багатодітній сім'ї
Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024