1. Кисень - необхідний елемент для дихання і повноцінної життєдіяльності кожної клітини нашого організму. Особливо - клітин головного мозку, що відповідають за роботу нашої нервової системи. А коли цих організмів в одному виявляється цілих два? Вірно, кисню потрібно більше, причому, майже на 30%!
2. Під час ходьби підвищується навантаження на серцево-судинну систему, кров циркулює активніше. А значить, крім насичення організму киснем, йде активізація обмінних процесів, тобто засвоєння корисних речовин, а також виведення продуктів нашої життєдіяльності.
3. Ви напевно чули, що стреси і нерви для майбутньої мами шкідливі? Так ось, піші прогулянки при вагітності здатні знімати стрес, заспокоювати мозок. Здійснюючи прогулянку «просто так», ми, по суті, зливаємося з природою і відстороняємося від одвічної міської метушні, від офісних проблем, від тривожних думок.
4. Перед сном варто теж прогулятися, щоб добре спати. Хорошим результатом всього цього стане міцний здоровий сон, погодьтеся - ще один важливий момент правильного протікання вагітності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, вагітна, здоров'я вагітної, прогулянки, свіже повітря
Цікаво також:
Новини по темі
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?
Я вагітна | 11:20, 29.04.2024
Як правильно робити тест на вагітність?
Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024