Як звіробій допомагає при депресії?

Депресія – серйозний психічний стан, який може вплинути на якість життя та загальний стан здоров'я. В останні роки дедалі більше людей звертаються до природних методів лікування, спрямованих на поліпшення психічного благополуччя. Один із таких засобів – звіробій, відомий своїми антидепресивними властивостями.

Звіробій (Hypericum perforatum) – рослина з родини звіробієвих, яка використовується у фітотерапії протягом століть. Дослідження підтверджують, що звіробій містить ряд біологічно активних сполук, таких як гіперфорін та флавоноїди, які можуть позитивно впливати на роботу нервової системи та настрій людини.

Один із ключових способів, яким звіробій допомагає при депресії, полягає в його впливі на рівень нейротрансмітера серотоніну. Низький рівень серотоніну пов'язаний із розвитком депресії та погіршенням настрою. Вірогідно, що активні компоненти звіробію сприяють підвищенню рівня серотоніну, що зменшує симптоми депресії.

Додатково, звіробій проявляє протизапальні та анксіолітичні властивості, що можуть зменшити загальну тривогу та стрес. Він також відомий своєю здатністю підвищувати енергію та покращувати сон.

Варто відзначити, що при використанні звіробію слід бути обережним. Взаємодія з іншими ліками та можливі побічні реакції вимагають консультації з лікарем перед початком прийому. Також важливо дотримуватися рекомендацій щодо дозування, оскільки надмірне вживання може призвести до негативних наслідків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що потрібно дитині для щастя?
  
• Гурток чи спортивна секція: куди віддати дитину?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як позбутися заїдання стресу?

Харчування | 10:30, 27.04.2025

Дослідження показують: близько 30% людей обирають солодке, фастфуд як заїдання стресу в період емоційного напруження. Понад 40% людей визнають, що їдять більше, коли відчувають стрес. Вони не розуміють, як перестати заїдати емоції. За даними ВООЗ, за

Вчені з'ясували тривалість ідеального статевого акту

Секс | 10:30, 26.04.2025

Вчені Університету штату Пенсільванія з’ясували, скільки повинен тривати ідеальний секс. Як показало дослідження, багато часу для цього не потрібно.

Блондин чи брюнет: як колір волосся впливає на здоров'я?

Здоров'я | 09:30, 26.04.2025

Руді частіше страждають від алергії, блондини гірше переносять біль, а брюнети краще за всіх переносять стрес.

Про користь поцілунків для здоров'я

Психологія | 08:30, 26.04.2025

Психотерапевт Равіль Назиров заявив про користь поцілунків для здоров’я. Він також спростував твердження своїх колег про те, що така взаємодія марна.

Кращі продукти для мозку школяра

Дитяче харчування | 06:20, 26.04.2025

Якщо ви хочете, щоб дитина отримувала тільки хороші оцінки з математики, фізики та літератури, потрібно звернути увагу на її харчування. Деякі продукти позитивно позначаються на роботі дитячого мозку.

Вчені з'ясували, хто щасливіший: одружені чи самотні люди?

Сімейні справи | 00:30, 26.04.2025

Дослідники з Університету Штату Мічиган (США) провели одне з перших досліджень такого роду, щоб визначити кількість щастя одружених, розведених і тих, які не перебувають у шлюбі в кінці їхнього життя, щоб з’ясувати, наскільки любов і шлюб грали на за

Лікар назвав дивний спосіб швидко розслабитись і зняти стрес

Здоров'я | 14:50, 25.04.2025

Щоб зняти стрес, не обов’язково виїжджати на прогулянку до лісу або приймати заспокійливу ванну. Є дві ефективні техніки, які практично миттєво допомагають розслабитись.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: