7 неприємних наслідків повної відмови від кави

Якщо з нового року ви хочете повністю виключити з раціону каву, то це непогане рішення. Надлишок кофеїну шкідливий для здоров'я, але повна відмова від нього загрожує деякими неприємностями для організму.

Головні болі

Імовірність появи головних болів після відмови від кави становить 50%. Багато людей стикаються з мігренню незабаром після того, як вони відмовляються від звичної чашки кави з початку дня.

Втома

Без кави мозок не отримує звичної зарядки від кофеїну вранці. Все це призводить до хронічної втоми і швидкої стомлюваності.

Знижена концентрація

Якщо ви залежали від кофеїну протягом тривалого періоду часу, і з його допомогою втамовували в собі сонливість, то відмова від кави може спровокувати втрату концентрації, що особливо небезпечно для водіїв автомобілів і пілотів літаків.

Запори

Кава є стимулятором шлунково-кишкової системи, який спонукає кишечник до випорожнення вранці. Без кофеїну травна система трохи загальмовується, але як і у всіх інших випадках, лише на деякий час.

Блювота і нудота

Відмова від кави може спровокувати нудоту і блювоту у деяких людей. Це класична ознака так званої кофеїнової ломки.

Втрата мотивації і товариськості

Не звинувачуйте себе в зниженні продуктивності на роботі. Відмова від кави зменшує рівень мотивації і робить людей менш товариськими.

Депресія

Чекайте стрибків настрою і періодів смутку в той момент, коли ви відмовитеся від кави. Також досить частими побічними ефектами кофеїнової ломки є тривожні стани і депресія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Батькам на замітку: Коли краще приймати ібупрофен, а коли - парацетамол?

Хвороби | 10:30, 16.04.2024

Усі ми знаємо, що ібупрофен (Нурофен) та парацетамол показані при ГРВІ, грипі та застуді. Та, виявляється, є стани, коли краще приймати одні таблетки, а в інших випадках - другі. Тож як з цим розібратися?

Що буде, якщо неправильно вживати жарознижувальні препарати для дітей і дорослих?

Здоров'я | 01:20, 16.04.2024

Знати, які жарознижувальні приймати, - це ще не все. Важливовміти приймати їх правильно. Інакше наслідки можуть бути плачевними.

Кашель у дітей при інфекціях - наш друг: лікарка про шкоду неправильного лікування

Хвороби | 14:50, 10.04.2024

Кашель - це не захворювання, а лише СИМПТОМ хвороби. І потрібно лікувати не кашель, а його причину!

Організм дітей розучився захищатися: німецькі лікарі лякають прогнозами

Хвороби | 06:20, 10.04.2024

Батьки знають, що як тільки дитина йде в садок, вона починає хворіти. Так організм пристосовується до нових умов і вчиться боротися з вірусами, виробляючи імунітет. Однак, у німецьких лікарів сумні прогнози.

Як дітям і дорослим швидко позбутися нежитю при застуді, грипі чи алергії?

Хвороби | 10:30, 07.04.2024

Як тільки надворі стало тепліше, кількість хворих на застуду і катаральні прояви різко зросла. Справа в тому, що люди стали "легше" одягатися і промерзати, а також причиною можуть бути дерева, кущі і квіти - тобто, алергія.

Чи можна годувати грудьми, якщо мама захворіла?

Немовля | 10:30, 30.03.2024

Молоді мами часто сумніваються, чи потрібно переривати грудне вигодовування малюка під час своєї хвороби. Про це розповіла лікар-педіатр Олена Єлфімова.

Як на імунітет впливають соцмережі?

Здоров'я | 09:30, 29.03.2024

Вчені з Університету Суонсі заявили, що скорочення використання соціальних мереж може покращити загальний стан здоров’я, зокрема імунітет. Це також сприятливо позначається на психіці.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: