Чому дітям потрібно давати на вечерю фрукти і овочі

Adoption
Date
  • 1952 Переглядів
Як вітамінна вечеря впливає на розвиток дитини? Повідомляє сайт Наша мама.
upload-01-pic905-895x505-389.jpg (32.83 Kb)


Вчені з Університету Ньюкасла з'ясували, що діти, які напередодні їдять свіжі продукти, отримують більш високі оцінки в школі на наступний день. За словами фахівців, це відбувається тому, що фрукти та овочі багаті антиоксидантами, які сприятливо впливають на когнітивні здібності.

У той час як в дослідженнях зазвичай розглядається вплив сніданку на успішність дітей протягом дня, австралійські вчені вирішили розглянути вплив вечірнього прийому їжі на подальшу успішність дітей. Фахівці вивчили понад 4 000 дітей у віці від 8 до 15 років і з'ясували, вони набирали, в середньому, на 86 балів більше в тестах на грамотність і математичні здібності, якщо напередодні ввечері їли фрукти і овочі.

За словами вчених, отримані результати наочно демонструють важливий вплив фруктів і овочів на академічні досягнення школярів. Поліфеноли, які у великій кількості містяться в свіжих продуктах сприятливо позначаються на когнітивних здібностях як дітей, так і дорослих. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: розвиток дитини, харчування дитини


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дитина може не хотіти гратися з іншими через сором'язливість, невпевненість у собі, низьку самооцінку, відсутність соціальних навичок або просто бути

    Чому дитина не хоче гратися з іншими дітьми?

    Дитина | 19:30, 22.12.2025

    Дитина може не хотіти гратися з іншими через сором'язливість, невпевненість у собі, низьку самооцінку, відсутність соціальних навичок або просто бути інтровертом і надавати перевагу самотності чи іграм з дорослими. Причини бувають і глибшими: соціаль

    Покращити почерк дитини цілком можливо, головне — це регулярна практика, розвиток дрібної моторики, правильна посадка та хватка ручки, а також викорис

    Чи можливо покращити почерк дитини?

    Школярі | 07:30, 22.12.2025

    Покращити почерк дитини цілком можливо, головне — це регулярна практика, розвиток дрібної моторики, правильна посадка та хватка ручки, а також використання спеціальних вправ (лабіринти, ритмічне письмо, короткі диктанти) для зміцнення м'язів кисті та

    Оптимальний вік для відвідування дитячого садка — ближче до 3 років, оскільки дитина вже краще соціалізована, має розвинену мову та імунітет, а також

    Коли віддавати дитину в садок: оптимальний вік

    Дитина | 23:30, 21.12.2025

    Оптимальний вік для відвідування дитячого садка — ближче до 3 років, оскільки дитина вже краще соціалізована, має розвинену мову та імунітет, а також починає прагнути спілкування з однолітками, хоча індивідуальний розвиток дитини та сімейні обставини

    Соцмережі шкодять здатності дітей зосереджуватися — такого висновку дійшли дослідники Каролінського інституту у Швеції та Орегонського університету в

    Соцмережі погіршують увагу дітей

    Ігри та іграшки | 22:30, 21.12.2025

    Соцмережі шкодять здатності дітей зосереджуватися — такого висновку дійшли дослідники Каролінського інституту у Швеції та Орегонського університету в США.

    Дитина тримає в руках першу копійку, очі блищать від цікавості, а в голові вже крутяться ідеї, куди її витратити – на морозиво чи на іграшку, яка мани

    Як навчити дитину фінансової грамотності?

    Дитина | 19:30, 21.12.2025

    Дитина тримає в руках першу копійку, очі блищать від цікавості, а в голові вже крутяться ідеї, куди її витратити – на морозиво чи на іграшку, яка манить з вітрини. Цей момент, такий простий і щирий, стає початком великої подорожі у світ грошей, де ко

    Експерти пояснили, що таке синдром старшої сестри, який негативний вплив він має на життя людини з цим психічним розладом та як відновити баланс сімей

    Що таке синдром старшої сестри і як його позбутися?

    Дитина | 20:30, 15.12.2025

    Експерти пояснили, що таке синдром старшої сестри, який негативний вплив він має на життя людини з цим психічним розладом та як відновити баланс сімейної ієрархії.

    Вчені Університету Монреаля під час дослідження з’ясували, що перегляд дітьми дошкільного віку телевізійних відео зі сценами насильства може привести

    Вчені з'ясували, як насильство на екрані позначається на розвитку дітей

    Ігри та іграшки | 06:30, 12.12.2025

    Вчені Університету Монреаля під час дослідження з’ясували, що перегляд дітьми дошкільного віку телевізійних відео зі сценами насильства може привести в подальшому до психічних порушень і шкільної неуспішності.

    Коментарі до новини