Що, окрім їжі, додає нам зайвих кілограмів

Adoption
Date
  • 2401 Переглядів
Привабливі люди є в шість разів успішнішими в отриманні роботи і заробляють 12-16% більше, ніж їх непривабливі колеги. Тому схоже, бути стрункою і привабливою — мата, таки варта зусиль. Проте, часом навіть найбільш сувора дієта не дає бажаних результатів. Але чому?

9908_tabletki-dlya-uvelicheniya-grudi.jpg (21.53 Kb)

Зайва вага – це аж ніяк не завжди результат об’їдання. Причини можуть ховатися в масі інших факторів. І ось кілька прикладів.

Недостача сну
Той факт, що наша вага зростає через брак сну, можна пояснити досить легко. Зокрема, недостача сну змінює рівень гормонів в системі нашої крові і ініціює зміни апетиту – він росте. Тому якщо ви лягаєте спати пізно і недосипаєте, то, ймовірно, зайві кілограми вже не за горами.

Стрес
Коли ми нервуємо і переживаємо, наш організм виробляє гормон стресу кортизол, який збільшує апетит. Так що не дивно, що так багато людей під час негараздів починають заїдати проблеми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як впоратися з важким ПМС

Антидепресанти
Збільшення ваги є побічним ефектом вживання антидепресантів і спостерігається у приблизно 25% людей, які приймають ці ліки. Крім того, сама по собі депресія також може сприяти збільшенню ваги, тому що вона безпосередньо пов’язана зі стресом.

Контрацептиви
Незважаючи на стереотипи, немає переконливих доказів, що контрацепція призводить до ожиріння. Тим не менш, іноді протизаплідні препарати можуть викликати затримку рідини в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієт а, дієти, схуднення, зайва вага, як схуднути


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

М'ята в дієтології відома як природний «спалювач» жиру. Вона допомагає зменшити апетит і приглушити відчуття голоду. Тому, якщо раптом захочеться з'їс

М'ята - природний «спалювач» жиру

Харчування | 01:30, 12.01.2025

М'ята в дієтології відома як природний «спалювач» жиру. Вона допомагає зменшити апетит і приглушити відчуття голоду. Тому, якщо раптом захочеться з'їсти тістечко, достатньо випити чашку м'ятного чаю.

Банан вважається висококалорійним фруктом. У 100 грамах міститься 89 ккал, 23 г вуглеводів (половина з них прості вуглеводи), 1,1 г білків і 0,3 г жир

Чи можна їсти банани під час дієти?

Дієта для мами | 06:20, 02.01.2025

Банан вважається висококалорійним фруктом. У 100 грамах міститься 89 ккал, 23 г вуглеводів (половина з них прості вуглеводи), 1,1 г білків і 0,3 г жирів. Вміст клітковини понад 2 грамів. Один середній очищений банан важить близько 120 грамів і забезп

Голодування має на увазі повну відмову від їжі на певний проміжок часу. На відміну, від абсолютного голодування, при якому не вживається навіть вода,

Скільки днів можна голодувати без шкоди для здоров'я?

Дієта для мами | 10:30, 01.01.2025

Голодування має на увазі повну відмову від їжі на певний проміжок часу. На відміну, від абсолютного голодування, при якому не вживається навіть вода, повне голодування не обмежує водний режим. Голодування практикується людьми з різними цілями: хтось

Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.

Детокс-напої, які допоможуть очищенню організму та покращенню травлення

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.

Гарбуз сміливо можна віднести до дієтичних продуктів. У 100 г гарбуза всього 22 ккал, при цьому продукт досить поживний.

Гарбуз допомагає контролювати вагу під час вагітності і після пологів

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Гарбуз сміливо можна віднести до дієтичних продуктів. У 100 г гарбуза всього 22 ккал, при цьому продукт досить поживний.

Прийом їжі один раз на день, або дієта OMAD (one meal a day), є однією з найбільш екстремальних форм інтервального голодування. Вона передбачає, що вс

Нова дієта, яка набирає шаленої популярності у світі

Дієта для мами | 12:10, 19.12.2024

Прийом їжі один раз на день, або дієта OMAD (one meal a day), є однією з найбільш екстремальних форм інтервального голодування. Вона передбачає, що всі денні калорії потрібно споживати за один прийом їжі, скорочуючи "харчове вікно" до однієї години.

Багато хто вважає, що їсти після 18:00 шкідливо для фігури. Проте це міф - важливо не час, а кількість і якість їжі. Легка вечеря навіть у пізній час

Що можна їсти після 18 години і не набирати вагу?

Дієта для мами | 10:30, 17.12.2024

Багато хто вважає, що їсти після 18:00 шкідливо для фігури. Проте це міф - важливо не час, а кількість і якість їжі. Легка вечеря навіть у пізній час може бути корисною, якщо правильно обрати продукти.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: