Схуднути без зусиль допоможе цикорій

Adoption
Date
  • 3816 Переглядів
Тим, хто вирішив вживати цикорій для схуднення, слід знати, що активні речовини, що входять до складу цикорію, здатні впливати на обмін речовин: коли ви неправильно харчуєтеся, не дотримуєтесь режим харчування і постійно перекушуєте, у вас порушується обмін і засвоєння речовин, що веде до збільшення жирової тканини. Інулін, що входить до складу цикорію, здатний нормалізувати обмінні процеси. Коли ця речовина потрапляє в ваш шлунок, він перетворюється на фруктозу, яка є прекрасним джерелом енергії, необхідної для нормальної життєдіяльності.

6114_cikorydr.jpg (23.94 Kb)

Інші корисні властивості цикорію, полягають у його сечогінних впливах, здатності боротися з шкідливими мікроорганізмами, вірусами. Він може видаляти різні внутрішні і зовнішні запалення, очищає шкіру від вугрів, вирівнює колір обличчя.

До складу цикорію входить інсулін, який здатний уповільнити засвоєння вуглеводів і як підсумок – у вас не відбувається відкладення жирової тканини і ви починаєте втрачати зайву вагу. Можна сказати, що цикорій є засобом регулювання ваги – він «працює» з калоріями і не дозволяє їм активно нарощувати жирову масу. Так само цикорій здатний очищати кров, насичують її киснем, що теж впливає на стан вашого організму і його здатність боротися з вірусами і мікробами.

Для того, щоб розчинний цикорій для схуднення був ефективний, вам варто переглянути свої погляди на харчування і перш за все, це стосується кількості їжі, яку ви вживаєте: зменшуємо порції, видаляємо з раціону харчування жирні і гострі страви. Скорочуємо споживання солі, цукру і гострих спецій. Паралельно з цим, стежимо за водним балансом організму, вживаємо покладену норму рідини – не менше 2 л рідини, причому намагаємося не пити багато кави та чаю, у яких міститься кофеїн.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта для схуднення ніг

Розчинний цикорій можна придбати в аптеці, те, що продається у звичайних продуктових магазинах, вам не підійде, так як в цих напоях міститься занадто багато добавок, барвників та інших шкідливих речовин.

Спосіб приготування розчинної цикорію для схуднення: 1ч.л на склянку води, кип’ятимо на повільному вогні 5 – 7 хвилин. Відвар, який у вас вийде, даємо трохи охолонути, проціджують і вживаємо три рази на день до прийому їжі (за 30 хвилин).

Запам’ятайте, що після того, як ви відкрили пачку цикорію, вам потрібно пересипати його в скляну ємність з щільно закривається кришкою – цикорій не любить вологість і відразу втрачає свої корисні властивості.

Цикорій для схуднення рецепт: візьміть 150гр кореня цикорію, подрібніть і залийте водою (500мл), поставте на вогонь і варіть протягом 30 хвилин. Одна порція напою – 150мл, вживати перед їжею, за 30 хвилин.

Суп з цикорієм для схуднення: беремо салатний цикорій (150гр), заливаємо 150мл білого вина і тушкуємо на слабкому вогні 15 хвилин, потім додаємо дрібно нарізані печериці (100гр), селера (100гр), рис (100гр) і болгарський перець (1шт).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієти, схуднення, зайва вага, як схуднути, дієта для мами


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак іс

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто

Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?

Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення. Про це повідомляє

Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це так? За скільки годин до сну потрібно відмовитися від їжі, щоб

О котрій годині варто вечеряти, щоб не набирати вагу?

Харчування | 12:10, 22.09.2024

Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це так? За скільки годин до сну потрібно відмовитися від їжі, щоб не погладшати. Що краще їсти ввечері, щоб на ранок добре почуватися? Чи можна пити рідину перед сном

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Солодощі, які можна їсти навіть тим, хто на строгій дієті

Дієта для мами | 11:20, 22.09.2024

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: