Найкращі продукти для сексуального тіла

Сьогодні ми розповімо про деякі продукти, що допомагають у боротьбі із зайвими кілограмами.

Горобина
У цій ягоді містяться речовини, здатні зв’язувати жирні кислоти, що запобігає їх всмоктуванню в кишечнику. Також ягоди горобини перекривають вуглеводний шунт, не дозволяючи простим вуглеводам перетворюватися в жири і відкладатися під шкірою. Дія горобини посилюється, якщо її вживати в поєднанні з шипшиною. Можна взяти по одній частині сухих плодів горобини і шипшини, залити окропом і настояти кілька годин у термосі. Відвар рекомендується пити по півсклянки між прийомами їжі.

Баклажани
Баклажани — прекрасне джерело марганцю — елемента, який сприяє поглинанню клітинами глюкози, а також не дає клітинам запасатися жиром. У більшості людей з надмірною вагою рівень марганцю знижений майже вдвічі.

Кабачки
У кабачках міститься велика кількість клітковини і пектину — сполук, які пов’язують жирові речовини і виводять їх з організму. Крім того, кабачки багаті цинком, міддю і селеном. Ці мікроелементи відіграють важливу роль у підтримці найважливіших біохімічних циклів, залучених в обмінні процеси.

Пісне м’ясо
М’ясо є найважливішим джерелом L-карнітину — речовини, що перешкоджає відкладенню жиру. Але і той жир, який вже накопичився, також починає розщеплюватися під дією цієї речовини. L-карнітин має виражену анаболічну дію, тобто сприяє переробці жирової тканини в м’язову без побічних ефектів, які властиві анаболічних стероїдів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найпривабливіша частина жіночого тіла

Ананас
Напевно ви чули про «жироспалюючі» властивості ананаса. В цьому тропічному фрукті міститься велика кількість ферменту бромелін, який активізує процес окислення жирів. Крім того, бромелін сприяє переварюванню білкової їжі, вивільняючи з неї згаданий вище L-карнітин, що тільки підсилює процес розщеплення жирової тканини.

Відзначимо, що дія бромеліну і L-карнітину з’являється лише при виконанні фізичних навантажень.

Морська капуста
Морська капуста — прекрасне джерело безлічі вітамінів і мікроелементів, головним чином, йоду, який необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. Недостатність щитовидної залози призводить до уповільнення обмінних процесів, що в свою чергу сприяє накопиченню жирової тканини. Регулярне вживання морської капусти поліпшить обмін речовин і допоможе швидше прибрати зайві кілограми.

Яловича печінка
Якщо ви хочете схуднути, то включіть в раціон харчування яловичу печінку. У цьому продукті міститься велика кількість заліза в легкозасвоюваній формі. Залізо входить до складу гемоглобіну — переносника кисню, який необхідний для згоряння жиру. Крім того, залізо входить до складу безліч різних ферментів, які беруть участь в обмінних процесах, а також залізо необхідно для вироблення гормонів щитовидної залози. Тому при нестачі цього мінералу починає відкладатися жир.

Молочні продукти
Молочні продукти є основним джерелом кальцію. При нестачі цього макроелементи жир відкладається в підшкірній клітковині. Кальцій пов’язує жирні кислоти і не дає їм можливості всмоктатися в кров. Відзначено, що серед осіб, які отримують достатню кількість кальцію значно рідше зустрічаються повні. При цьому, чим активніше ви будете худнути, тим більше кальцію буде витрачено.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Чебуреки з лаваша в духовці: лінивий рецепт
  
• Піца з яблуками і шинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 12:10, 19.01.2025

Замість булочки до кави в обід варто звертати увагу на корисні перекуси, які містять клітковину й низьку калорійність.

Чи залежить алергія у дитини на грудному вигодовуванні від дієти мами?

Дитина | 01:20, 18.01.2025

Алергія багато в чому залежить від спадковості. А реалізується вона чи залишиться лише чинником ризику — залежить від способу життя, зокрема і від харчування. Оскільки єдиною їжею малюка на ГВ є материнське молоко, раціон мами визначає контакт малюка

Названо точний час для сніданку, якщо ви хочете схуднути

Харчування | 14:50, 15.01.2025

Вчені повідомляють, що саме "жайворонки" мають всі шанси ефективно скидати вагу.

М'ята - природний «спалювач» жиру

Харчування | 01:30, 12.01.2025

М'ята в дієтології відома як природний «спалювач» жиру. Вона допомагає зменшити апетит і приглушити відчуття голоду. Тому, якщо раптом захочеться з'їсти тістечко, достатньо випити чашку м'ятного чаю.

Чи можна їсти банани під час дієти?

Дієта для мами | 06:20, 02.01.2025

Банан вважається висококалорійним фруктом. У 100 грамах міститься 89 ккал, 23 г вуглеводів (половина з них прості вуглеводи), 1,1 г білків і 0,3 г жирів. Вміст клітковини понад 2 грамів. Один середній очищений банан важить близько 120 грамів і забезп

Скільки днів можна голодувати без шкоди для здоров'я?

Дієта для мами | 10:30, 01.01.2025

Голодування має на увазі повну відмову від їжі на певний проміжок часу. На відміну, від абсолютного голодування, при якому не вживається навіть вода, повне голодування не обмежує водний режим. Голодування практикується людьми з різними цілями: хтось

Детокс-напої, які допоможуть очищенню організму та покращенню травлення

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: