* Вода з льодом – раджу пити її впродовж усього дня через 15 хвилин після їди (холодна вода покращує процес регенерації в клітинах).
* Зелений і чорний чай – сприяють виведенню токсинів, очищенню кишківника і шлунка (тіамін, що міститься в чаї, допоможе вам стати більш зібраною, енергійною, навіть якщо ви додержуєте строгої дієти).
* Кокосове молоко, розведене водою (містить дуже велику кількість електролітів; що більше електролітів – то більше енергії, яка виробляється зі спаленням калорій).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкорисніші продукти для вагітних
* Знежирене молоко – вистачить склянки на день (також виводить токсини з організму).
* Овочеві соки (позитивно впливають на роботу кишківника, після їх споживання одразу ж настає відчуття насичення).
* Смузі з кавуна – це не тільки смачно, але й неймовірно ефективно у боротьбі з надлишковою вагою (кавун дуже добре очищає організм, тож такий напій можна вживати у великій кількості).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: напої, схуднення, як схуднути, зелений чай, вода, зайва вага
Цікаво також:
Новини по темі
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Помилки тих мам, які хочуть схуднути
Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024
Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?
Харчування | 12:10, 20.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024