Як худнуть моделі?

Adoption
Date
  • 2871 Переглядів
Моделі давно вважаються ідеалом краси і стрункості для багатьох людей. Кожна дівчина напевно хотіла б дістати секрет їх граціозності і прекрасних форм.

9102_11.jpg (32.17 Kb)


Як правило, це схуднення в короткі терміни, воно позбавляє буквально від пари-трійки кілограмів, наприклад, перед яким-небудь торжеством або святковим заходом.

Для цього можна взяти сирну дієту, на такій дієті сидять багато супермоделі. Вона повинна тривати всього три дні, в результаті чого ти втрачаєш 3-5 кілограмів зайвої ваги.

Меню на кожен день для цього варіанту сирної дієти моделей:

На сніданок потрібно з'їсти одне яйце некруто. Потім приблизно через 2,5-3 години випий один стакан чаю без цукру і з'їси 125 грам нежирного сиру.
Потім знову години через 3 вжив це ж кількість чаю і сиру. Це буде твій вечерю, після якої є вже не можна в цей день.

Є ще одна дієта, якої дотримуються, моделями. Вона не така сувора, як сирна, але триває довше. Вона розрахована на 2 тижні. Протягом цього часу потрібно додатково до їжі приймати полівітаміни, так як твій організм через те, що раціон харчування обмежений, не отримає деякі корисні речовини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як пил шкодить здоров'ю дитини

Меню на кожен день для цього варіанту дієти моделей:
На сніданок потрібно вживати вуглеводи. Тому треба варити каші з різноманітних круп, але варити треба тільки на знежиреному молоці або на воді. Цукор і масло додавати в блюдо можна. У обід потрібно вживати білки. Можна згасити в оливковій олії або зварити рибу або нежирне м'ясо. Але краще готувати все це на пару. Рибу або м'ясо можна доповнити знежиреним сиром.

А на вечерю кращим варіантом стане салат з овочів. Його потрібно заправити соєвим соусом або соком лимона. Що можна пити? Краще всього, звичайно, вживати в якості пиття зелений несолодкий чай і чисту питну воду.

Перед тим, як ти зберешся сісти на одну з цих дієт, обов'язково проконсультуйся з лікарем-дієтологом, щоб уникнути можливих проблем зі здоров'ям.
Підводячи підсумок, ми дамо декілька загальних рекомендацій з приводу здорового харчування взагалі, яке лежить в основі схуднення моделей. Зрозуміло, треба внести в чорний список борошняні і жирні страви. В якості м'яса краще вживати варену курку.

Крім того, бажано їсти багато фруктів і овочів, а також пити чисту воду і негазовану мінеральну воду. На ніч пити не слід, щоб вранці не було набряклості. А для здоров'я і чистоти твоєї шкіри потрібно виключити каву і солодке.

Що ж, тепер ти знаєш, як худнуть моделі і якщо будеш дотримуватися такого ж режиму харчування, то цілком можливо, що і ти зможеш носити одяг такого ж розміру, як і у моделей на показах модного одягу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Науково доведено, що здорова дієта, що включає велику кількість фруктів і овочів, допомагає скинути зайву вагу. Дієтологи радять звернути увагу на бан

Чи можна їсти банани на дієті?

Харчування | 00:30, 22.11.2024

Науково доведено, що здорова дієта, що включає велику кількість фруктів і овочів, допомагає скинути зайву вагу. Дієтологи радять звернути увагу на банани і включити їх в раціон, всупереч поширеній думці про те, що ці фрукти дуже калорійні. Фахівці ро

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Овочі, які допоможуть швидко схуднути

Харчування | 12:10, 21.11.2024

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують один вид хліба, як відповідне доповнення до дієти для комфортної втрати ваги.

Який хліб допоможе схуднути?

Харчування | 07:40, 20.11.2024

Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують один вид хліба, як відповідне доповнення до дієти для комфортної втрати ваги.

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак іс

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: