Чудодійна дієта від Сінді Кроуфорд

Будучи на цій дієті, всього за тиждень, Ви втратите від 3 до 5 кілограм. Це чудодійна і надзвичайно легка дієта від Сінді Кроуфорд, яка у свої 47 років виглядає просто чудово. Ця дієта покращує обмін речовин та стан Вашого організму. Її суть полягає не в голодуванні, а чудодійному капустяному супі, який слід їсти кожного дня в будь-якій кількості.

1-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Фрукти (можна їсти в будь-якій кількості, крім бананів).

250 гр. знежиреного молока або йогурт, чай або кава без цукру.

2-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Овочі (можна їсти в будь-якій кількості).

250 гр. знежиреного молока або йогурту.

1 велика печена або відварна картоплина.

Чай або кава без цукру.

3-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Овочі та фрукти (можна їсти в будь-якій кількості).

250гр. знежиреного молока або йогуртучай або кава без цукру.

4-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Фрукти (можна їсти в будь-якій кількості).

1 літр знежиреного молока.

5-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Відварна риба 250 грам (або відварна курка 250 грам).

Овочі (можна їсти в будь-якій кількості).

250гр. знежиреного йогурту.

Чай або кава без цукру.

6-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Відварна риба (або курка).

Овочі (можна їсти в будь-якій кількості).

250 гр. знежиреного йогурту

Чай або кава без цукру.

7-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Овочі та фрукти (можна їсти в будь-якій кількості).

250 гр. знежиреного йогурту.

Чай або кава без цукру.

Рецепт капустяного супу від Сінді Кроуфорд:

Інгредієнти: 1 невеликий качан капусти, 6 морквин, 6 цибулин, 6 гичок зеленої цибулі, 2 штуки болгарського перцю, 3 помідори, 5 гілочок селери, 1/3 склянки рису.

Спосіб приготування:

Добре помийте і наріжте овочі. Залийте їх холодною водою і варіть доти, доки вони не будуть готовими. За 1,5-2 хвилини до закінчення варіння додайте в овочевий бульйон попередньо відварений, промитий рис і дрібно нарізану зелень селери і зелену цибулю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи можна дітям їсти морозиво щодня?
  
• Дієта знизила симптоми депресії і розладів харчової поведінки у підлітків з ожирінням
  
• Готуємо червоні вареники з сиром і вишнею
  
• Готуємо ароматний курячий паприкаш
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому жінки набирають вагу після 40?

Мама | 08:30, 02.03.2025

У 45-річному віці дієтологиня Габріела Пікок народила четверту дитину. Будучи матір'ю чотирьох дітей, вона знову повернулася до грудного вигодовування. Але вже в тому віці, коли здоров'я жінок стає складнішим, а набрати зайві кілограми - легше. Багат

Чому ви їсте мало, але набираєте вагу?

Здоров'я | 07:30, 28.02.2025

Багато людей стикаються з ситуацією, коли, незважаючи на обмеження в харчуванні, їхня вага продовжує рости. Часто причина цього явища – не раціон, а хронічний стрес, який запускає складні гормональні процеси в організмі.

Чи потрібно постити жінкам, які годують грудьми?

Дієта для мами | 06:30, 28.02.2025

Період годування грудьми потребує від жінки повноцінного харчування, адже всі необхідні речовини дитина отримує з материнським молоком.

Колір тарілок впливає на апетит - дієтологи

Дієта для мами | 09:30, 22.02.2025

На психосоматичний стан людини впливає колір тарілки, переконані дієтологи. Чорний, болотяний та темно-синій колір тарілок, вважають вони, зменшать привабливість їжі.

Дієві способи знизити апетит

Харчування | 08:30, 21.02.2025

Деякі продукти можуть притуплювати почуття голоду. Серед таких продуктів – висівки, водорості, кава та чай. Наприклад, висівки можуть розширюватися у шлунку в 25 разів і викликати відчуття насичення. Водорості, що містять агар-агар, можуть набухати н

Виявлено несподіваний ефект голодування

Дієта для мами | 08:30, 17.02.2025

Нещодавнє дослідження, проведене вченими з Кембриджського університету (Великобританія), розкриває біологічний механізм, завдяки якому голодування може захистити людину від запальних процесів, викликаних зайвим споживанням калорій.

Корейські вчені з'ясували, яка дієта знижує рівень стресу

Дієта для мами | 19:27, 15.02.2025

В результаті дослідження, проведеного корейськими вченими та опублікованого в журналі Nutrition Research and Practice, було виявлено взаємозв'язок між рівнем психоемоційного стресу та відданістю середземноморській дієті. Дослідження включало дані 165

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: