Чудодійна дієта від Сінді Кроуфорд

Будучи на цій дієті, всього за тиждень, Ви втратите від 3 до 5 кілограм. Це чудодійна і надзвичайно легка дієта від Сінді Кроуфорд, яка у свої 47 років виглядає просто чудово. Ця дієта покращує обмін речовин та стан Вашого організму. Її суть полягає не в голодуванні, а чудодійному капустяному супі, який слід їсти кожного дня в будь-якій кількості.

1-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Фрукти (можна їсти в будь-якій кількості, крім бананів).

250 гр. знежиреного молока або йогурт, чай або кава без цукру.

2-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Овочі (можна їсти в будь-якій кількості).

250 гр. знежиреного молока або йогурту.

1 велика печена або відварна картоплина.

Чай або кава без цукру.

3-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Овочі та фрукти (можна їсти в будь-якій кількості).

250гр. знежиреного молока або йогуртучай або кава без цукру.

4-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Фрукти (можна їсти в будь-якій кількості).

1 літр знежиреного молока.

5-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Відварна риба 250 грам (або відварна курка 250 грам).

Овочі (можна їсти в будь-якій кількості).

250гр. знежиреного йогурту.

Чай або кава без цукру.

6-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Відварна риба (або курка).

Овочі (можна їсти в будь-якій кількості).

250 гр. знежиреного йогурту

Чай або кава без цукру.

7-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Овочі та фрукти (можна їсти в будь-якій кількості).

250 гр. знежиреного йогурту.

Чай або кава без цукру.

Рецепт капустяного супу від Сінді Кроуфорд:

Інгредієнти: 1 невеликий качан капусти, 6 морквин, 6 цибулин, 6 гичок зеленої цибулі, 2 штуки болгарського перцю, 3 помідори, 5 гілочок селери, 1/3 склянки рису.

Спосіб приготування:

Добре помийте і наріжте овочі. Залийте їх холодною водою і варіть доти, доки вони не будуть готовими. За 1,5-2 хвилини до закінчення варіння додайте в овочевий бульйон попередньо відварений, промитий рис і дрібно нарізану зелень селери і зелену цибулю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Йогуртовий торт з лимоном і маком
  
• Салат «Оселедець під периною»
  

Цікаво також:

Новини по темі

6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму

Харчування | 14:50, 27.04.2024

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає проблеми і переживання.

6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути

Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024

У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. А ще - каші виводять шлаки з організму.

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Помилки тих мам, які хочуть схуднути

Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024

У гонитві за ідеальними формами дуже важливо підходити до процесу схуднення правильно. Адже воно не має зашкодити здоров'ю.

Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?

Харчування | 12:10, 20.04.2024

Ми - те, що ми їмо. І важливо не тільки що саме ми споживаємо, а й у якій кількоті. Якщо ви на дієті і думаєте, що, замінивши шматок сала великою кількістю фруктів, ви схуднете, - то ви дуже помиляєтеся.

3 види горіхів, які корисні для мами

Харчування | 07:40, 19.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, аби наш організм отримував усі корисні мікроелементи. Від цього залежить стан нашого здоров'я і шкіри. Виявляється, жінкам потрібно споживати горіхи. Які саме і для чого - читайте далі.

Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?

Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024

Усі жінки прагнуть бути красивими і стрункими, не зважаючи на вік. Тож після 60 вони задаються тими ж питаннями - як не набрати зайвих кілограмів.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: