Цибуля і часник: чи можна мамі на грудному вигодовуванні вживати ці продукти

Чи потрібно дотримуватися дієти?

Грудне вигодовування досі обростає безліччю міфів, найбільше з яких стосується харчування мами. Так, бабусі люблять авторитетно заявляти, що дитину може пучити від капусти, чорного хліба і бобових. Втім, це не привід виключати їх зі свого раціону, адже насправді прямого зв'язку між тим, що з'їла мама, і складом молока немає. Молоко виробляється з крові і лімфи, а не з вмісту маминого шлунка. Так що капуста і хліб в грудне молоко не потрапляють, пучити від них дитини не може.

Та ж історія з цибулею, часником, редькою, цвітною капустою. Зазвичай рекомендують відмовитися від них на час грудного вигодовування, так як ці продукти можуть вплинути на смак і запах грудного молока.

Експерименти, які проводилися в Англії, це підтвердили. Виявилося, якщо мами вживали часник, малюк висмоктував молока навіть більше, ніж зазвичай. Інші продукти на апетит дітей не впливали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.

Вчені назвали оптимальний час прийому їжі для контролю ваги

Дієта для мами | 01:20, 11.08.2025

Дослідники мадридського університету Комплутенсе дійшли висновку, що час трапези безпосередньо впливає на здатність організму підтримувати нормальну вагу, навіть якщо людина має спадкову схильність до ожиріння.

Продукт, який допоможе худнути під час сну

Харчування | 00:30, 10.08.2025

Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.

Що змушує нас переїдати, навіть якщо ми не голодні?

Харчування | 14:50, 06.08.2025

Експеримент на мишах показав, що навіть ситі тварини можуть переїдати, спостерігаючи за тим, як інші їдять, особливо солодке.

Дієта годуючої мами – необхідність чи застаріла практика?

Дієта для мами | 10:30, 01.08.2025

Компоненти грудного молока синтезуються безпосередньо в молочній залозі або проникають з крові матері. Більшість з них є автономними та не залежать від харчування жінки.

Корисні продукти, які заважають схуднути

Дієта для мами | 10:30, 28.07.2025

Часто буває боляче усвідомити, що ти докладаєш зусиль, а вага не знижується. Навіть якщо ви повністю переглянули своє харчування, деякі на вигляд "здорові" продукти можуть непомітно заважати прогресу.

Який інгредієнт в салаті додає сотні зайвих калорій?

Харчування | 07:40, 29.06.2025

Фітнес-тренер Юрій Попко звернув увагу на типову помилку тих, хто намагається схуднути за допомогою салатів. Він пояснив, що часто проблема не в самій страві, а в тому, чим її заправляють.