Гранат під час грудного вигодовування: які є протипоказання?

Чи можна жінці їсти цей фрукт?

Вживати гранат під час вигодовування дитини грудьми можна, але тільки дотримуючись певних правил:

1. Вводьте гранати в свій раціон, коли дитині виповниться 3 місяці. У місячного немовляти він може привести до кольок і запорів.

2. Гранична добова порція цього фрукта - 50 г. Розділіть 1 плід на 4 частини і кожен день з'їдайте по чуть-чуть.

3. Починайте додавати гранат в раціон потроху. У перший день з'їжте не більше ніж 10 зерняток. Якщо все буде нормально, на другий день додайте ще 10 зерняток і так, поки не вийдете на добову норму.

4. Спостерігайте не тільки за реакцією дитини, але і за реакцією свого організму. Якщо гранат викликає у вас проблеми зі стільцем, печію або чутливість зубів, краще тимчасово виключіть його з меню.

Найкраще вживати не сам фрукт, а свіжовичавлений сік з нього. Такий сік можна пити через соломинку, щоб не було контакту з зубами. Однак пам'ятайте, що сік дуже концентрований, тому в день можна випивати не більше 30 мл. Бажано розбавляти його кип'яченою водою в пропорціях 1: 1.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Лікарі перерахували найнебезпечніші для дітей рослини
  
• Вчені дізналися, що впливає на IQ в дитинстві
  
• Запечений суп з хлібом і пармезаном
  
• Холодець без желатину
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтологи назвали овочі, які потрібно прибрати з раціону, якщо не хочете великого живота

Харчування | 08:30, 12.04.2025

Овочі зазвичай вважаються основним продуктом будь-якої збалансованої дієти, і ви будете здивовані, дізнавшись, що навіть ці, здавалося б, здорові продукти потенційно можуть сприяти появі жиру на животі. Давайте поговоримо про зв’язок між овочами та ж

5 заборонених продуктів для мами при схудненні

Дієта для мами | 10:30, 09.04.2025

Червоне м’ясоЯловичина, баранина або свинина містять велику кількість білка, який необхідний для схуднення. Але вони також багаті жиром і калоріями. Тому рекомендується уникати цих видів червоного м’яса і замінити його більш здоровим білим м’ясом – к

Чи допомагає кава з лимоном у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 09.04.2025

Споживання кави з лимоном є ідеальним засобом для боротьби із зайвою вагою.

Нове дослідження про інтервальне голодування підтвердило його ефективність

Дієта для мами | 01:20, 01.04.2025

Докази позитивного впливу інтервального голодування продовжують накопичуватися: нове дослідження показало, що для людей із ожирінням цей підхід сприяє додатковій втраті ваги та покращенню регуляції деяких ключових процесів організму. Команда дослідни

Чому ви не можете наїстись?

Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025

Багато людей стикаються з проблемою постійного відчуття голоду, навіть після повноцінного приймання їжі. Чому ви не можете наїстися навіть коли потужно поїли?

Помилки під час сніданку, які перешкоджають схудненню

Дієта для мами | 00:30, 06.03.2025

Повністю відмовитися від сніданкуПропуск сніданку може призвести до більшого голоду та спалювання калорій пізніше, особливо якщо ви з’їсте більше калорій пізніше протягом дня. До того ж, це може призводити до переїдання, особливо вночі. Дослідження п

Чому жінки набирають вагу після 40?

Мама | 08:30, 02.03.2025

У 45-річному віці дієтологиня Габріела Пікок народила четверту дитину. Будучи матір'ю чотирьох дітей, вона знову повернулася до грудного вигодовування. Але вже в тому віці, коли здоров'я жінок стає складнішим, а набрати зайві кілограми - легше. Багат

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: