Гранат під час грудного вигодовування: які є протипоказання?

Чи можна жінці їсти цей фрукт?

Вживати гранат під час вигодовування дитини грудьми можна, але тільки дотримуючись певних правил:

1. Вводьте гранати в свій раціон, коли дитині виповниться 3 місяці. У місячного немовляти він може привести до кольок і запорів.

2. Гранична добова порція цього фрукта - 50 г. Розділіть 1 плід на 4 частини і кожен день з'їдайте по чуть-чуть.

3. Починайте додавати гранат в раціон потроху. У перший день з'їжте не більше ніж 10 зерняток. Якщо все буде нормально, на другий день додайте ще 10 зерняток і так, поки не вийдете на добову норму.

4. Спостерігайте не тільки за реакцією дитини, але і за реакцією свого організму. Якщо гранат викликає у вас проблеми зі стільцем, печію або чутливість зубів, краще тимчасово виключіть його з меню.

Найкраще вживати не сам фрукт, а свіжовичавлений сік з нього. Такий сік можна пити через соломинку, щоб не було контакту з зубами. Однак пам'ятайте, що сік дуже концентрований, тому в день можна випивати не більше 30 мл. Бажано розбавляти його кип'яченою водою в пропорціях 1: 1.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

Чи можна їсти банани на схудненні?

Дієта для мами | 08:30, 12.01.2026

Найпопулярнішими є жовті банани, які в незрілому стані мають зелену шкірку і не дуже солодкі. Для солодкої випічки ідеально підходить перезрілий банан з жовтою шкіркою, прикрашеною коричневими плямами. Дуже стиглі банани м'які і неймовірно солодкі. М

6 важливих факторів під час схуднення

Дієта для мами | 07:30, 12.01.2026

Втрата ваги для багатьох може стати важким процесом, якщо допускатись поширених помилок. Дотримання ключових факторів при схудненні допоможе швидше досягнути мети.

Що можна їсти годуючій мамі?

Дієта для мами | 08:30, 11.01.2026

Годуючій мамі варто їсти різноманітний збалансований раціон: нежирне м'ясо, рибу, цільнозернові каші (гречка, вівсянка, рис), кисломолочні продукти (кефір, сир, йогурт), овочі (кабачки, буряк, морква, броколі) та фрукти (яблука, груші, банани). Важли

Названо чай, який спалює жир і допоможе добре спати взимку

Здоров'я | 08:30, 09.01.2026

Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають "найкращим супутником здоров’я взимку". Також цей популярний чай допоможе схуднути та владнати проблеми зі сном.

Що заважає мамі схуднути: жири чи вуглеводи?

Дієта для мами | 00:30, 08.01.2026

Їжа, яку ми їмо, визначає, скільки калорій отримаємо, як швидко відчуємо насичення і скільки корисних речовин засвоїть наш організм.

Що буде з тілом, якщо пити зелений чай щодня протягом місяця?

Харчування | 07:30, 07.01.2026

Після його вживання багато хто відзначає "ефект заспокоєння і розслаблення".