Гранат під час грудного вигодовування: які є протипоказання?

Чи можна жінці їсти цей фрукт?

Вживати гранат під час вигодовування дитини грудьми можна, але тільки дотримуючись певних правил:

1. Вводьте гранати в свій раціон, коли дитині виповниться 3 місяці. У місячного немовляти він може привести до кольок і запорів.

2. Гранична добова порція цього фрукта - 50 г. Розділіть 1 плід на 4 частини і кожен день з'їдайте по чуть-чуть.

3. Починайте додавати гранат в раціон потроху. У перший день з'їжте не більше ніж 10 зерняток. Якщо все буде нормально, на другий день додайте ще 10 зерняток і так, поки не вийдете на добову норму.

4. Спостерігайте не тільки за реакцією дитини, але і за реакцією свого організму. Якщо гранат викликає у вас проблеми зі стільцем, печію або чутливість зубів, краще тимчасово виключіть його з меню.

Найкраще вживати не сам фрукт, а свіжовичавлений сік з нього. Такий сік можна пити через соломинку, щоб не було контакту з зубами. Однак пам'ятайте, що сік дуже концентрований, тому в день можна випивати не більше 30 мл. Бажано розбавляти його кип'яченою водою в пропорціях 1: 1.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Салат «Оселедець під периною»
  
• Як приготувати лимонний сирник
  

Цікаво також:

Новини по темі

6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму

Харчування | 14:50, 27.04.2024

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає проблеми і переживання.

6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути

Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024

У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. А ще - каші виводять шлаки з організму.

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Помилки тих мам, які хочуть схуднути

Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024

У гонитві за ідеальними формами дуже важливо підходити до процесу схуднення правильно. Адже воно не має зашкодити здоров'ю.

Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?

Харчування | 12:10, 20.04.2024

Ми - те, що ми їмо. І важливо не тільки що саме ми споживаємо, а й у якій кількоті. Якщо ви на дієті і думаєте, що, замінивши шматок сала великою кількістю фруктів, ви схуднете, - то ви дуже помиляєтеся.

3 види горіхів, які корисні для мами

Харчування | 07:40, 19.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, аби наш організм отримував усі корисні мікроелементи. Від цього залежить стан нашого здоров'я і шкіри. Виявляється, жінкам потрібно споживати горіхи. Які саме і для чого - читайте далі.

Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?

Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024

Усі жінки прагнуть бути красивими і стрункими, не зважаючи на вік. Тож після 60 вони задаються тими ж питаннями - як не набрати зайвих кілограмів.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: