Що б швидко повернути свою колишню вагу дієтологи пропонують нам спробувати оливкову дієту - дуже популярну серед італійців. Така дієта допоможе позбутися від кількох кілограм всього за 3-5 днів. Крім того оливки позитивно впливають на організм і нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту.
Натщесерце потрібно з'їсти десять оливок і випити столову ложку оливкової олії.
Сніданок і обід повинен складатися з овочевого салату з зеленню, заправленого оливковою олією.
На полуденок і вечерю - тільки оливки (зелені або чорні). З напоїв можна вживати тільки негазовану воду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, оливкова, Схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Помилки тих мам, які хочуть схуднути
Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024
Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?
Харчування | 12:10, 20.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024