Дієта при грудному вигодовуванні для зменшення газів дитини

Грудне вигодовування є найприроднішим способом годування дитини, і ви можете вибрати грудне вигодовування через користь для здоров’я, яку воно приносить. Частим занепокоєнням при грудному годуванні може бути те, що у вашої дитини гази, і ви не знаєте, що робити. Якщо ви годуєте грудьми, ви можете зменшити гази у дитини, звернувши особливу увагу на свій раціон.

Нормальний газ
У всіх немовлят є гази. Незалежно від того, годуються вони грудним молоком чи штучним вигодовуванням, гази є нормальним явищем для немовлят, оскільки їх травна система все ще розвивається. Якщо у вашої дитини є гази, це не означає автоматично, що це через вашу дієту. Гази не завжди є проблемою для немовлят, але якщо вони дуже часті та постійні, це може змусити вас змінити свій раціон.

Хрестоцвіті овочі
Лікарі стверджують, що вживання хрестоцвітих овочів, таких як брокколі, цвітна капуста та капуста, може викликати гази у багатьох немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні. Хоча кількість газів, що утворюється під час вживання цих овочів, не шкодить вашій дитині, це може викликати легкий дискомфорт у шлунково-кишковому тракті. Ви можете уникати хрестоцвітих овочів на користь таких овочів, як селера та морква. Існує мало доказів того, що хрестоцвіті овочі викликають у вашої дитини дистрес. Щоб знати напевно, виключіть ці продукти зі свого раціону принаймні на тиждень і подивіться, як це вплине на вашу дитину.

Гостра їжа
Можливо, ви боїтеся їсти гостру їжу, тому що чули, що це спричинить проблеми для вашої дитини. Незважаючи на те, що вживання гострої їжі абсолютно безпечно для жінок, воно може викликати газоутворення у дітей. Уникнення спецій, таких як кайєнський перець і чилі, а також гострої їжі може допомогти зменшити гази у вашої дитини.

Молочна продукція
Іншим поширеним джерелом газів у дітей, які знаходяться на грудному вигодовуванні, є молочні продукти в раціоні матері. Молочні продукти, такі як молоко, сир, йогурт і морозиво, можуть викликати гази у немовлят, які знаходяться на грудному вигодовуванні, коли їх споживає мати. Це трапляється не з усіма немовлятами, які перебувають на грудному вигодовуванні, але деякі з них більш чутливі до лактози, вуглеводу, який міститься в коров’ячому молоці та продуктах з коров’ячого молока.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
  

Цікаво також:

Новини по темі

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?

Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення. Про це повідомляє

О котрій годині варто вечеряти, щоб не набирати вагу?

Харчування | 12:10, 22.09.2024

Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це так? За скільки годин до сну потрібно відмовитися від їжі, щоб не погладшати. Що краще їсти ввечері, щоб на ранок добре почуватися? Чи можна пити рідину перед сном

Солодощі, які можна їсти навіть тим, хто на строгій дієті

Дієта для мами | 11:20, 22.09.2024

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: