Дієтологи переконують, що не одне десятиліття саме яблука допомагають жінкам боротися із зайвими кілограмами. У яблуках є так звана урсолова кислота, яка ефективно спалює жир і робить м'язи пружними.
Дієтологи довели, що вживання яблук кілька разів на день сприяє спалюванню калорій і зниженню показників ожиріння. Від цього знижується ризик розвитку жирової хвороби. З двох видів жиру - білого та бурого, білий накопичує енергію, бурий - спалює її для вироблення тепла.
Цікаво, що у новонароджених спостерігається практично ідеальний баланс жирів. У міру дорослішання бурий жир зникає. Дієтологи і медики переконані, коли б вдалося знайти спосіб перетворювати білий жир в бурий, з епідемією ожиріння вдалося б покінчити раз і назавжди.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Позаматкова вагітність: як її розпізнати
Як виявили медики, урсолова кислота, що міститься в яблуках, перетворює білий жир в бурий, від якого легше позбутися. Крім того, кислота активує ріст м'язів, що, в свою чергу, також сприяє спалюванню жирів і схудненню, що так важливо для молодих матусь.
Отож, їжте яблука на здоров'я і будьте красивими!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вітаміни, харчування, їжа, яблука, мама, жінка, зайва вага, дієта, дієта для мами
Цікаво також:
Новини по темі
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Помилки тих мам, які хочуть схуднути
Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024
Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?
Харчування | 12:10, 20.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024