Секрети фігури Хлої Кардаш'ян

Сестри Кардашьян-Дженнер завжди в центрі уваги, і публіка з цікавістю стежить за їхнім життям та модними трендами, які вони задають. Тріо сестер Кардаш'ян - Хлої, Кім і Кортні - відомі своїми знаменитими салатами, і багато хто прагне перейняти їхню дієту.

Крім тренувань, які допомагають їм підтримувати форму і так зване ідеальне тіло, сестри ретельно стежать за своїм харчуванням, обмежуючи споживання цукру та жирів, але при цьому насолоджуючись улюбленими продуктами, коли їм цього хочеться, не відчуваючи провини.

Хлої часто хвалять за її фігуру і те, як вона піклується про неї. Хлої продовжує дивувати своїми формами, і ось що нам відомо про те, як вона харчується, щоб залишатися у формі, не відмовляючи собі в улюбленій їжі.

Хлої починає свій день о 5:30 ранку з тренування, поки діти ще сплять, а потім снідає протеїновим коктейлем з мигдальним маслом та фруктом.

На обід, звичайно, салат. А якщо бути точніше, китайський салат з куркою. Щоб урізноманітнити свій раціон, на вечерю Хлої їсть рибу та овочі зі спеціальним пюре із цвітної капусти, яке готує сама.

Звичайно, як і багато хто з нас, Хлої любить перекусити. Вона намагається вибирати корисні продукти, які наситять її і забезпечать організм поживними речовинами. Наприклад, Хлої перекушує хумусом власного приготування, овочами та п'є багато води протягом дня. Все це дає їй необхідну енергію для тренувань та піклування про дітей. А ввечері Хлої їсть фруктовий салат з грецьким йогуртом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Одна причина, через яку вага стоїть на місці і не вдається схуднути

Дієта для мами | 01:20, 23.12.2025

Усі, хто хоча б раз у житті намагався схуднути, знає, що позбутися кілограмів не так легко. Здавалося б, дієта дотримується, все йде за планом, але вага стоїть на місці та нікуди не зникає. Це стається через одну причину. Про це повідомляє нутриціоло

Нутриціологиня розповіла, чим можна замінити шкідливі соуси, щоб не нашкодити фігурі?

Харчування | 00:30, 23.12.2025

Люди, які дотримуються здорового способу життя, майже не вживають магазинних соусів. Щоб раціон був різноманітним, варто знати, чим можна замінити соуси. Про це повідомляє нутриціологиня Оксана Шатрова.

Чому категорично не можна втягувати живіт?

Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

Коли треба лягати спати, щоб схуднути?

Здоров'я | 08:30, 20.12.2025

Недосипання підвищує апетит, голод і тягу до калорійної їжі, а контроль поведінки погіршує, що негативно впливає на масу тіла. Коли треба лягати спати, щоб не гладшати, розповів тренер Віктор Мандзяк?

7 причин швидкого набору ваги, про які не усі знають

Дієта для мами | 07:30, 20.12.2025

Причин швидкого набору ваги може бути багато. Це може бути спричинене зміною способу життя або ж вказувати на серйозні проблеми зі здоровʼям. Про це розповіла дієтологиня Наталія Самойленко.

Чому вночі так хочеться їсти і що з цим робити?

Харчування | 01:20, 20.12.2025

Дуже часто українці стикаються зі спокусою наїстися на ніч. Їжа в темний час доби приносить нам більше задоволення. Чому вночі так хочеться їсти та як з цим боротися, розповіла Оксана Скиталінська.

Скільки разів потрібно їсти на день, щоб схуднути?

Дієта для мами | 20:30, 19.12.2025

Люди, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, намагаються пропускати їжу. Але вага при цьому не змінюється або разом з кілограмами йде здоров'я і хороше самопочуття. Скільки разів потрібно справді їсти протягом дня?