Секрети фігури Хлої Кардаш'ян

Сестри Кардашьян-Дженнер завжди в центрі уваги, і публіка з цікавістю стежить за їхнім життям та модними трендами, які вони задають. Тріо сестер Кардаш'ян - Хлої, Кім і Кортні - відомі своїми знаменитими салатами, і багато хто прагне перейняти їхню дієту.

Крім тренувань, які допомагають їм підтримувати форму і так зване ідеальне тіло, сестри ретельно стежать за своїм харчуванням, обмежуючи споживання цукру та жирів, але при цьому насолоджуючись улюбленими продуктами, коли їм цього хочеться, не відчуваючи провини.

Хлої часто хвалять за її фігуру і те, як вона піклується про неї. Хлої продовжує дивувати своїми формами, і ось що нам відомо про те, як вона харчується, щоб залишатися у формі, не відмовляючи собі в улюбленій їжі.

Хлої починає свій день о 5:30 ранку з тренування, поки діти ще сплять, а потім снідає протеїновим коктейлем з мигдальним маслом та фруктом.

На обід, звичайно, салат. А якщо бути точніше, китайський салат з куркою. Щоб урізноманітнити свій раціон, на вечерю Хлої їсть рибу та овочі зі спеціальним пюре із цвітної капусти, яке готує сама.

Звичайно, як і багато хто з нас, Хлої любить перекусити. Вона намагається вибирати корисні продукти, які наситять її і забезпечать організм поживними речовинами. Наприклад, Хлої перекушує хумусом власного приготування, овочами та п'є багато води протягом дня. Все це дає їй необхідну енергію для тренувань та піклування про дітей. А ввечері Хлої їсть фруктовий салат з грецьким йогуртом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені назвали оптимальний час прийому їжі для контролю ваги

Дієта для мами | 01:20, 11.08.2025

Дослідники мадридського університету Комплутенсе дійшли висновку, що час трапези безпосередньо впливає на здатність організму підтримувати нормальну вагу, навіть якщо людина має спадкову схильність до ожиріння.

Продукт, який допоможе худнути під час сну

Харчування | 00:30, 10.08.2025

Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.

Що змушує нас переїдати, навіть якщо ми не голодні?

Харчування | 14:50, 06.08.2025

Експеримент на мишах показав, що навіть ситі тварини можуть переїдати, спостерігаючи за тим, як інші їдять, особливо солодке.

Дієта годуючої мами – необхідність чи застаріла практика?

Дієта для мами | 10:30, 01.08.2025

Компоненти грудного молока синтезуються безпосередньо в молочній залозі або проникають з крові матері. Більшість з них є автономними та не залежать від харчування жінки.

Корисні продукти, які заважають схуднути

Дієта для мами | 10:30, 28.07.2025

Часто буває боляче усвідомити, що ти докладаєш зусиль, а вага не знижується. Навіть якщо ви повністю переглянули своє харчування, деякі на вигляд "здорові" продукти можуть непомітно заважати прогресу.

Який інгредієнт в салаті додає сотні зайвих калорій?

Харчування | 07:40, 29.06.2025

Фітнес-тренер Юрій Попко звернув увагу на типову помилку тих, хто намагається схуднути за допомогою салатів. Він пояснив, що часто проблема не в самій страві, а в тому, чим її заправляють.

Як схуднути без стресу: головні продукти для жінок за 40

Харчування | 09:30, 28.06.2025

У період менопаузи багато жінок стикаються з неприємним, але поширеним наслідком – поступовим набором ваги. Особливо це помітно у віці від 40 до 55 років, коли тіло проходить через складну гормональну перебудову. Проте, як запевняє фармацевт Аббас Ка