Секрети фігури Хлої Кардаш'ян

Сестри Кардашьян-Дженнер завжди в центрі уваги, і публіка з цікавістю стежить за їхнім життям та модними трендами, які вони задають. Тріо сестер Кардаш'ян - Хлої, Кім і Кортні - відомі своїми знаменитими салатами, і багато хто прагне перейняти їхню дієту.

Крім тренувань, які допомагають їм підтримувати форму і так зване ідеальне тіло, сестри ретельно стежать за своїм харчуванням, обмежуючи споживання цукру та жирів, але при цьому насолоджуючись улюбленими продуктами, коли їм цього хочеться, не відчуваючи провини.

Хлої часто хвалять за її фігуру і те, як вона піклується про неї. Хлої продовжує дивувати своїми формами, і ось що нам відомо про те, як вона харчується, щоб залишатися у формі, не відмовляючи собі в улюбленій їжі.

Хлої починає свій день о 5:30 ранку з тренування, поки діти ще сплять, а потім снідає протеїновим коктейлем з мигдальним маслом та фруктом.

На обід, звичайно, салат. А якщо бути точніше, китайський салат з куркою. Щоб урізноманітнити свій раціон, на вечерю Хлої їсть рибу та овочі зі спеціальним пюре із цвітної капусти, яке готує сама.

Звичайно, як і багато хто з нас, Хлої любить перекусити. Вона намагається вибирати корисні продукти, які наситять її і забезпечать організм поживними речовинами. Наприклад, Хлої перекушує хумусом власного приготування, овочами та п'є багато води протягом дня. Все це дає їй необхідну енергію для тренувань та піклування про дітей. А ввечері Хлої їсть фруктовий салат з грецьким йогуртом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 натуральних продуктів для зниження апетиту

Харчування | 08:30, 11.11.2025

Вони насичують організм клітковиною, регулюють гормони голоду та можуть прискорювати метаболізм, що дозволяє знизити кількість спожитих калорій та зміцнити здоров'я.

Як кава допомагає схуднути?

Дієта для мами | 07:40, 12.10.2025

Кава здатна позитивно впливати на зменшення жирових відкладень у ділянці живота. Вчені наголошують, що саме вісцеральний жир, який розташовується поруч із внутрішніми органами, вважається одним із найнебезпечніших, адже може погіршувати роботу печінк

Науковці спростували поширений міф про детокс-дієту

Дієта для мами | 06:20, 30.09.2025

Поширений міф про детокс-дієти полягає в тому, що наше тіло в процесі життєдіяльності нібито утворює токсини і шлаки, від яких потрібно постійно позбавлятися.

Чому вага не йде навіть при правильному харчуванні?

Дієта для мами | 08:30, 23.09.2025

Багато жінок вдаються до тренувань і правильного харчування з дефіцитом калорій, щоб схуднути, поліпшити своє тіло і стан здоров'я. У такій ситуації немає нічого гіршого, ніж стати на ваги і побачити, що вага збільшилась. Перша реакція в такій ситуац

Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.

Вчені назвали оптимальний час прийому їжі для контролю ваги

Дієта для мами | 01:20, 11.08.2025

Дослідники мадридського університету Комплутенсе дійшли висновку, що час трапези безпосередньо впливає на здатність організму підтримувати нормальну вагу, навіть якщо людина має спадкову схильність до ожиріння.

Продукт, який допоможе худнути під час сну

Харчування | 00:30, 10.08.2025

Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.