Понеділок
Перший сніданок завжди однаковий: грейпфрут, 2 яйця, чорна кава.
Другий сніданок: 2 яйця, томат, трав'яний чай.
Обід: 2 яйця, вінегрет без олії, грейпфрут, трав'яний чай.
Вівторок
Другий сніданок: грейпфрут, 2 яйця.
Обід: блюдо з пісного м'яса, томат, салат, огірок, селера.
Середа
Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, чай.
Обід: 2 яйця, сир, капуста, буряк, трав'яний чай.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеція, що без дієт допоможе схуднути
Четвер
Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, кава.
Обід: риба, вінегрет, кава.
П'ятниця
Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, кава.
Обід: риба, вінегрет, капуста, кава;
Субота
Другий сніданок: фруктовий салат.
Обід: біфштекс, селера, салат, томат, огірок, кави.
Неділя
Другий сніданок: грейпфрут, холодна курка, томат.
Обід: курка, томат, морква, капуста, кава.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, дієта для мами, жінка, мама, відео, зайва вага, схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення
Харчування | 01:20, 20.11.2024
Чому восени люди часто набирають вагу?
Здоров'я | 07:40, 25.10.2024
Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?
Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024
5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт
Харчування | 09:30, 15.10.2024
Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?
Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024
О котрій годині варто вечеряти, щоб не набирати вагу?
Харчування | 12:10, 22.09.2024
Солодощі, які можна їсти навіть тим, хто на строгій дієті
Дієта для мами | 11:20, 22.09.2024