Теоретично, піца не містить шкідливих продуктів, але корисною її теж не назвеш. Пшеничне борошно - це джерело швидких вуглеводів, які завжди ведуть до надмірної ваги. Безумовно, шматочок такої піци можна собі дозволити, але краще, щоб він був маленьким, і з'їсти її краще в першій половині дня.
А ось деякі матусі запевняють, що піца при вагітності може виявитися навіть незамінною в раціоні! Все залежить тільки від інгредієнтів, які використовуються при приготуванні тіста і додаються в якості начинки. Наприклад, всі знають, що вагітним необхідний сир - він багатий кальцієм. З сиру можна зробити прекрасну основу для піци. У знежирений сир додається яйце, трохи тертого сиру і сіль за смаком. Коржик відправляється в духовку, щоб тісто "зчепилося", потім викладається начинка, посипається тертий сир і страва готується до апетитної скоринки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Все про вагітність і викидень
Вагітна жінка повинна пам'ятати про те, що переїдання ніколи не піде на користь ні їй, ні малюкові. Фахівці, які займаються формуванням правильного раціону для вагітних, попереджають, що навіть дієтичну піцу краще їсти в першій половині дня чи на сніданок, а вечерю робити легкою. Якщо дотримуватись цих елементарних порад, фігура після пологів буде радувати вас збереженими формами, а новоспечена мама зможе повністю присвятити себе найщасливішому періоду, не озираючись на проблеми зайвої ваги.
Ще одна порада наостанок: якщо ви турбуєтесь, чи можна вагітним піцу, краще підходити до цього питання індивідуально, оцінити свій стан і надбавку у вазі. Якщо все йде нормально і надлишкова маса тіла не турбує, то цілком можна побалувати себе випічкою. В інших випадках можна скористатися рецептами приготування дієтичної піци.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта для вагітних, мама, жінка, вагітність, їжа, харчування, зайва вага, страви, піца, схуднення сідниць
Цікаво також:
Новини по темі
Що потрібно їсти вагітним, щоб дитина народилася розумною?
Дієта для вагітних | 01:20, 03.12.2024
Овочі, які допоможуть швидко схуднути
Харчування | 12:10, 21.11.2024
Який хліб допоможе схуднути?
Харчування | 07:40, 20.11.2024
О котрій годині варто вечеряти, щоб не набирати вагу?
Харчування | 12:10, 22.09.2024
Чи справді дріжджовий хліб псує фігуру?
Дієта для мами | 01:20, 05.09.2024
Базові правила харчування для вагітних
Я вагітна | 09:30, 03.09.2024
Чи любитиме дитина те, що мама їсть під час вагітності?
Дієта для вагітних | 01:20, 11.08.2024