Що заборонено їсти під час вагітності?

Вагітним краще уникати м’яких сирів. Це пов’язано з тим, що такі сири готують з не пастеризованого молока. При цьому існує ризик зараження бактеріями, які можуть легко проникнути через плаценту до плоду.

Майбутнім мамам заборонено їсти погано просмажене м’ясо, оскільки воно може бути джерелом збудників сальмонельозу. Більше того, вживання такого м’яса може призвести до виникнення кишкових розладів або токсоплазмозу.

Також вагітним не рекомендується вживати суші. В сирій рибі можуть бути різні паразити, які несуть загрозу здоров’ю жінки та плоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому деякі люди не хочуть мати дітей?

Крім цього, вагітним не можна їсти сирі яйця із-за ризику зараження сальмонельозом. Краще вживати варені яйця.

Під час виношування малюка жінці необхідно відмовитися від не пастеризованих соків і молока. Такі продукти можуть містити бактерії під назвою лістерії, які в період вагітності можуть істотно зашкодити здоров’ю і мами і малюка.

Не рекомендується вживати в великі кількості морську рибу. Це пов'язано з тим, що морська риба накопичує ртуть.

Від кави також варто відмовитися, оскільки вона сечогінна і організм вагітної буде втрачати корисні мікроелементи, у тому числі кальцій і магній.

Вагітній не рекомендуються напівфабрикати, барвники, консерванти, маринади.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  
• Квасоля з грибами і перцем
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи справді дріжджовий хліб псує фігуру?

Дієта для мами | 01:20, 05.09.2024

Чимало людей, які хочуть схуднути, впевнені, що дріжджовий хліб не сприяє втраті ваги. Чи дійсно це так? На це питання відповідає тренер та нутриціолог Віктор Мандзяк.

Базові правила харчування для вагітних

Я вагітна | 09:30, 03.09.2024

Щоб отримати достатньо харчових речовин та енергії, оптимально включити до раціону наступні продукти:

Чи любитиме дитина те, що мама їсть під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 11.08.2024

Скоріше так, ніж ні. Наведемо кілька фактів, кожен з яких підтверджений дослідженнями.

Тарілка здорового харчування для майбутньої мами

Я вагітна | 07:40, 02.08.2024

Тарілка здорового харчування - це оптимальне поєднання продуктів для забезпечення повноцінного раціону.

Вагітним із затримкою росту плоду рекомендують пити гранатовий сік

Я вагітна | 07:40, 17.07.2024

Поліфеноли, що містяться в соку, захищають мозок плоду від пошкодження. Діагноз «затримка внутрішньоутробного розвитку плода» (ЗВУР) досить поширений (його ставлять приблизно при кожній десятій вагітності).

Маленькі порції не допоможуть схуднути

Дієта для мами | 11:20, 28.06.2024

Дослідження показали, що заміна великих тарілок на маленькі неефективна для схуднення, оскільки змушує людей брати добавку.

Дієта, яка підвищує шанси завагітніти

Дієта для вагітних | 07:40, 21.06.2024

У світі багато жінок, які прагнуть завагітніти, але з різних причин їм не вдається. Не варто одразу опускати руки і ставити собі страшні діагнози. Після року намагань без результату варто звернутися до лікаря на консультацію. Він зможе допомогти вам

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: