Морквяний сік під час вагітності: як його готувати і скільки вживати

Вагітність може спровокувати виникнення таких алергій, про які ви могли й не здогадуватися, тому з усіма продуктами-алергенами потрібно бути максимально обережними, навіть якщо дуже хочеться щось з'їсти чи випити. Повідомляє сайт Наша мама.

Хоча морква - це овоч, який поширений у нашій країні, вона все ж вважається алергеном через своє яскраве забарвлення. Вагітній потрібно обережно вводити морквяний сік у раціон, починати варто з кількох ковточків.

Склянки свіжовичавленого соку, випитого за півгодини до їжі, буде достатньо для поповнення запасу необхідних речовин. Щоб сік був не дуже концентрованим, його можна розбавити чистою водою або іншим соком у співвідношенні 1:1.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Пошук...
Пошук
В чому небезпека полуниці під час вагітності

Морквяний сік протипоказаний при підвищеній кислотності шлунка, гастриті, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки. Через високий вміст цукру напій не рекомендований при цукровому діабеті і людям, що страждають ожирінням. Перед приготуванням соку моркву потрібно ретельно промити, вимочити у воді протягом 3-4 годин, почистити, потім ще раз прополоскати проточною водою. Це дасть гарантію, що всі шкідливі речовини і яйця гельмінтів не потраплять в приготований напій.

Пити сік краще відразу після приготування: так концентрація вітамінів і мінеральних речовин буде найбільш високою. Особливо це стосується каротину, який втрачає свою активність при взаємодії з киснем. Якщо необхідно заготовити морквяний сік на майбутнє, то краще його заморожувати. При виникненні будь-яких алергічних реакцій чи больових відчуттів, варто припинити вживання соку і проконсультуватися з лікарем. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи потрібна дієта під час вагітності?

Дієта для вагітних | 07:40, 21.10.2025

Насправді крім деяких груп ризику, нема потреби порушувати раціон жінки у зв'язку з вагітністю. Епідеміологічні та фізіологічні дослідження демонструють, наскільки розвинена здатність людського організму адаптуватися під час виношування дитини. Однак

Чи можна вагітним їсти кавун?

Дієта для вагітних | 12:10, 01.10.2025

Вагітним можна їсти кавун, але в помірних кількостях, оскільки він містить важливу для розвитку плода фолієву кислоту, а також вітаміни для підтримки імунітету. Важливо уникати надмірного споживання кавуна, щоб не створювати зайвого навантаження на н

Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Я вагітна | 09:30, 11.09.2025

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

Як любов вагітної до жирної їжі відбивається на дитині?

Дієта для вагітних | 14:00, 11.07.2025

Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

Кава під час вагітності: якої норми не можна перевищувати?

Я вагітна | 06:20, 22.06.2025

Гінеколог Богдана Зарічна розповіла, що вагітній жінці дозволяється 1-2 горнятка кави в день. Найкраще уникати еспресо чи іншу міцну каву, а обирати капучіно, лате, фрапе.

Чи можна пити молоко під час вагітності?

Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сьогодні ми все частіше чуємо про непереносимість молока та алергії на його компоненти, тому не дивно,

Чи можна під час вагітності замінювати цукор медом?

Я вагітна | 07:40, 22.05.2025

Вагітним жінкам можна їсти мед, але потрібно врахувати декілька зауважень.