"Я вже давно розробила для себе систему харчування: їм шість разів на день маленькими порціями. Намагаюся споживати менше хліба, булочок. Під час перекусів їм морквину, свіжий огірок, яблуко або горіхи. Мій раціон складається з продуктів, приготованих тільки на пару - я так роблю котлети, рибу, овочі, ще дуже люблю морепродукти. Останнім часом намагаюся менше їсти солодкого, так як у мене підвищений рівень глюкози в крові. Але мені це дається нелегко, тому що я обожнюю всякі тортики, тістечка. Останній прийом їжі у мене не пізніше дев'ятої вечора. Шляхом ось таких нескладних обмежень постійно підтримую вагу в нормі - 49 кілограмів", - розповіла Глюкоза.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В домі Кейт Міддлтон назріває скандал (ФОТО)
Співачка і зіркова мама вважає, що схуднення не повинно бути ідеєю фікс, і, перш за все, потрібно навчитися любити себе і робити все, щоб принести організму користь.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
Ліниві голубці з цвітної капусти
Найкласичніший салат з крабовими паличками
Теги: Глюкоза, Глюк'oZa, дієти зірок, зірки, знаменитості, фото, новини
Цікаво також:
