Чому малюк не хоче снідати: ТОП 4 причини

Adoption

Date: 09:00, 05.10.2016 | Категорія: Дитяче харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1673 Переглядів

У багатьох сім'ях ранок починається з умовлянь дитини батьками «хоч що-небудь з'їсти». І, на жаль, ніхто з дорослих не замислюється, чому у дитини відсутнє бажання снідати. Виявляється, цьому є пояснення.
9b8b45c92b5c9216ac85be2fce5c5e13.jpg (23.77 Kb)

9b8b45c92b5c9216ac85be2fce5c5e13.jpg (23.77 Kb)

Не встиг прокинутися. Найчастіше нашим школярам доводиться рано вставати, щоб встигнути на уроки. Малюк встав - сніданок на столі. АЛЕ! Людському організму (в тому числі і дорослому) потрібно додатковий час, щоб апетит прокинувся: це приблизно 30-40 хвилин. Тому не змушуй дитину їсти відразу ж після пробудження. Якщо ж немає можливості відкласти сніданок, то краще організувати юному школяреві невеликий перекус: трохи печива з йогуртом, чай або сік, а основну порцію їжі поклади йому з собою - з'їсть на найближчій перерві.

Дитині не смачно. Це правда, чаду не завжди подобається супер корисна вівсянка і брокколі. Ніхто, звичайно ж, не сперечається, що дитині потрібна корисна їжа, але ж це не повинна бути каша день у день. Тому додай різноманітності в шкільний сніданок: додай кисломолочні продукти (кефір, йогурт, сирні страви), страви з овочів і фруктів. А злаки можна вживати у вигляді хрустких хлібців.

Занадто багато їжі. Ти намагаєшся нагодувати дитину «про запас», знаючи, що до обіду в школі далеко? Це твоя омана: дитячий організм не може запасати їжу «про запас» - чадо їсть стільки, скільки треба саме зараз. Тому тут працює правило «Краще менше, та краще!» А в школу поклади своєму школяреві невеликі перекуси - яблуко, апельсин, банан.

Нецікаві страви. Діти - це головні цінителі прекрасного. І це твердження стосується і їжі. Перед тим, як з'їсти що-небудь з тарілки дитина в першу чергу в неї загляне: красиво чи виглядає блюдо і викликає ця краса бажання спробувати? Відповідно напрошується висновок: просто вівсянка - нецікаво. Тому і бажання снідати немає. Прояви креативність! Ту ж вівсянку можна подати, прикрасивши фруктами або сухофруктами у вигляді мордочок, посмішок та інше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: