Напій, який руйнує мозок дитини

Науковці провели дослідження та встановили вплив різних напоїв на когнітивне здоров'я дітей.

До експериментів залучили приблизно 6,4 тис дітей віком від 6 до 12 років. Результати вказали на негативний взаємозв'язок між солодкими напоями та когнітивними здібностями.

Зокрема, чим більше дитина їх вживала – тим гірше вирішувала тести виконавчої функції. Наприклад, це пов'язано зі здатністю дитини до малювання, а також із запам'ятовуванням, самоорганізацією, контролюванням своїх емоцій і поведінкою.

"Це служить чудовим нагадуванням батькам, що газовані напої, енергетики та соки не повинні бути основними напоями, які пропонуються вдома або доступні дітям", – стверджують учені.

За словами фахівців, краще всього, щоб дитини вживала звичайну воду, яку можна доповнити ягодами, цитрусовими чи огірками. Також можна розбавити нею фреш, щоб було 30% соку, а 70% – води. Якщо дитині хочеться випити чогось смачненького, то замість солодкого напою краще приготувати домашній коктейль зі свіжими фруктами та овочами.

Також учені з'ясували, що якщо дитина багато вживає солодку газовану воду, то це вплине на її подальше життя. Наприклад, дорослою вона може страждати від поганої пам'яті. Саме тому треба взагалі обмежити вживання таких напоїв, а не на певний час.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи варто заохочувати дитину до їжі солодощами?

Дитяче харчування | 09:30, 16.10.2025

Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важливо збалансувати підходи, оцінити переваги та недоліки цього питання для забезпечення оптимального фі

Перекус для дітей з бататом — м'які бісквіти з 3 інгредієнтів

Харчування | 14:00, 11.10.2025

Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і запікаємо 12–15 хвилин до легкого підрум’янення. Спробуй приготувати партію печива для дітей на тиждень

Чому медики не рекомендують їсти ковбасу дітям?

Дитяче харчування | 12:10, 11.10.2025

Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі, які підвищують ризик розвитку раку та серцево-судинних захворювань. Крім того, ковбаса поступається

Експерти назвали 5 корисних продуктів, які роблять дитину розумнішою

Дитяче харчування | 01:20, 06.10.2025

Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.

Продукти, які не варто давати дітям до 5 років

Дитяче харчування | 01:20, 05.10.2025

Дітям до 5 років не рекомендується давати солодощі, копченості, солоні та гострі продукти, фастфуд, гриби, мед, горіхи, цілий виноград та інші дрібні округлі продукти через ризик алергії, отруєння та задухи. Також слід уникати сирих і напівсирих прод

Яке молоко корисніше для дітей?

Дитяче харчування | 01:20, 29.09.2025

Суперечки про те, яке молоко є для дітей більш корисним – незбиране чи нежирне – ведуться не перше десятиліття. І ось тепер нове дослідження поклало край цим суперечкам.

Що їсти дитині для стимуляції росту?

Дитяче харчування | 06:20, 21.09.2025

Стимулювати ріст дитини можна за допомогою збалансованого харчування, яке забезпечує організм необхідними поживними речовинами.