Користь моркви для малюків

Морква - це один із перших овочів, які вводяться в дієту малюка. Цей овоч містить велику кількість вітамінів та мінералів, що дуже корисно для здоров'я дитини.

Ось кілька причин, чому морква є важливою частиною дієти малюків:

Вітамін А
Морква містить велику кількість бета-каротину, який перетворюється в організмі на вітамін А. Вітамін є дуже важливим для росту та розвитку малюка, а також для забезпечення здорової зросту кісток та зубів. Вітамін А також збереже здоров'я очей та дихальних шляхів.

Вітамін С
Морква містить велику кількість вітаміну С, який підтримує імунну систему малюка. Вітамін готовий боротися із збудниками інфекцій та запобігає застуді та грипу.

Калій
Морква містить калій, який забезпечує нормальний рівень рідини в організмі малюка. Це особливо важливо для дітей, яких годують грудьми, після чого вони не можуть самостійно пити воду.

Фолієва кислота
Морква містить фолієву кислоту, яка забезпечує здоровий розвиток мозку та нервової системи. Цей вітамін також підтримує здоров'я матері під час всієї вагітності.

Волокна
Морква містить велику кількість волокон, які допомагають забезпечити здоровий травний процес і підтримують нормальний рівень цукру в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитина часто просить хліба?

Дитяче харчування | 10:30, 19.11.2024

Таке буває переважно з хлопчиками – вони дуже люблять хліб і хлібобулочні вироби, сухарики, бублики. Ваша дитина зараз інтенсивно росте, тож потребує більше вуглеводів, аніж у перші місяці життя. А власне хліб є незамінним джерелом вуглеводів і віта

Скільки разів на день можна давати дитині кашу?

Дитяче харчування | 00:30, 17.11.2024

Живлення малюка має бути різноманітним, тому кашу дитині можна давати один раз на день. Зазвичай, вона служить поживним сніданком, який забезпечує малюка енергією надовго.

Буряково-шоколадний торт на сметані — фантастичний десерт для дітей

Харчування | 13:00, 15.11.2024

Яка дитина не любить шоколадний торт? Але буряково-шоколадний торт — зовсім не звичний варіант улюбленого десерту малечі. Для бісквіту потрібен варений буряк, сметана і какао, а прикрасимо його глазур’ю з темного шоколаду та вершків.

Як навчити дитину їсти менше солодкого?

Дитяче харчування | 12:10, 15.11.2024

У середньому сучасна дитина з’їдає в день до 23 чайних ложок цукру — це приблизно в 3,5 рази більше за рекомендовану норму. І всупереч тому, що цукор необхідний для повноцінного розвитку, а глюкоза — це основне джерело енергії клітин і «паливо» для м

Готуємо веселі бутерброди для дітей (фото)

Дитяче харчування | 11:20, 15.11.2024

Робити такі бутерброди весело та цікаво. Діти будуть у захваті! Такі бутерброди можна приготувати і на дитяче свято.

Як правильно розводити суміш, коли дитина на штучному вигодовуванні

Дитяче харчування | 08:30, 07.11.2024

На це питання можна відповісти коротко: по інструкції на упаковці. Але, знаючи про нелюбов до різних інструкцій, розповімо більш розгорнуто.

Чому не можна годувати дитину перед екраном?

Дитяче харчування | 08:30, 06.11.2024

Багато мам йдуть на різні хитрощі, щоб хоч якось нагодувати свого маленького непосиду. Так, одним із улюблених способів відволікти дитину (з метою її погодувати), є смартфон.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: