Чим нагодувати дитину зранку: Ліниві вареники

Adoption

Date: 06:20, 12.12.2023 | Категорія: Дитяче харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

729 Переглядів

Що ми знаємо про сніданок напевно, так це те, що від нього залежить робота мозку. Тому не варто снідати на ходу або годувати малюка тільки улюбленими солодощами.

9650_3.jpg (24.06 Kb)

Сніданок для дитини, як і для дорослого, повинен включати вуглеводи, білки та корисні жири — це дасть організму енергію до обіду. Тож намагайтеся поєднувати продукти кожної з груп, коли готуєте сніданок для дитини.

Саме тому сьогодні ми пропонуємо приготувати для вашого чада ліниві вареники. Впевнені, перед такою стравою не встоїть жодна дитина! Її рецепт напевно вам знайомий. Знадобляться такі інгредієнти (на 2 порції):

- 200 г сухого сиру;
- 1 куряче яйце;
- 6,5 столових ложок борошна;
- цукор, сіль за смаком.

Змішайте сир, яйця і цукор до однорідної маси. Потім додайте борошно і знову добре перемішайте. Присипте стіл борошном. Викладіть тісто на стіл, зробіть із нього середньої товщини ковбаски, потім поріжте на однакові шматочки. Кожен шматочок вмочіть у борошно і злегка притисніть з двох сторін.

Для варіння закип'ятіть воду в каструлі, злегка посоліть і додайте вареники. Варіть страву 3-4 хвилини після спливання. Подавайте зі сметаною, фруктами, арахісовою пастою на вибір.

Плюс лінивих вареників ще й у тому, що їх можна зліпити та заморозити. Тоді вранці сніданок забиратиме менше часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: