Дитина – «макаронна душа»: це шкідливо?

Макарони – улюблена їжа багатьох дітей. Давайте розберемося, чи має «макаронна дієта» негативні наслідки.

— Чому діти так люблять макарони?

Італійські гени тут ні до чого. Діти біологічно розташовані до м'якої вуглеводної їжі з неяскравим смаком – погодьтеся, макарони ідеально підпадають під опис.

— Макарони – це шкідливо чи корисно?

Почнемо з того, що домінування в раціоні однієї будь-якої страви, навіть якщо це гречка чи броколі – це погано. Жоден продукт неспроможний забезпечити повноцінність раціону і надходження всіх корисних речовин.

Разом про те, у макаронах немає нічого поганого. З застереженням: якщо вони виготовлені із пшениці твердих сорті. З ними дитина отримує клейковину та грубу клітковину, макарони дають багато білка та залишають довге відчуття ситості.

— Що робити, якщо дитина хоче їсти одні макарони і відмовляється від іншої їжі?

Навіть якщо дитина не сприймає «сторонні елементи» у тарілці – допоможе хитрість. Так, наявність блендера та фантазії дозволить додати овочі та м'ясо у вигляді соусу.

Другий момент – спробуйте пропонувати дитині схожі за смаком та консистенцією, але інші за складом альтернативи. Серед них – коржики з кукурудзи, млинці з гречаного борошна, рисова локшина та ще купа подібних варіантів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Міопія у дітей: як розпізнати?
  
• Важливе нагадування усім батькам
  
• Салат з ананасом, кукурудзою і курячою грудкою
  
• Кокосове печиво за лічені хвилини
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи безпечно давати дитині гранат?

Дитяче харчування | 06:20, 21.03.2025

Гранат є корисним та смачним фруктом, але чи можна давати його дітям? Це питання хвилює багатьох батьків. Важливо розуміти, як правильно вводити гранат у раціон малюка, щоб уникнути алергійних реакцій.

Суп-пюре з телятиною: рецепт для дітей

Харчування | 14:00, 18.03.2025

Це обов’язкова страва в раціоні дитини!

Що не можна готувати школярам на сніданок?

Дитяче харчування | 13:00, 18.03.2025

Лікар-дієтолог Мирослава Березова розповіла, що не варто готувати дитині на сніданок перед школою.

3 способи відучити дитину від надмірного споживання солодкого

Дитяче харчування | 01:30, 10.03.2025

1. Дозволяйте один смаколик на деньДайте дитині свободу дій: нехай вона сама вибере, коли (за сніданком, в обід чи на перекус) і що саме із солодкого вона їстиме. Звичайно, ваш контроль знадобиться, щоб не перейти межі розумного, вибрати цілий торт н

З якого віку дітям можна давати морозиво?

Дитяче харчування | 06:20, 07.03.2025

Відомий педіатр Комаровський стверджує, що молоко – це єдиний продукт, який містить багато кальцію. Тому дитині рекомендується вживати близько 1 літра молока щодня. Якщо ж малюк не любить молоко, його можна замінити морозивом. Фахівці підкреслюють, щ

Діти можуть відмовлятися від їжі через нестачу уваги

Дитина | 06:20, 05.03.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Чому бабусі так люблять відгодовувати внуків - дослідження

Сімейні справи | 00:30, 04.03.2025

Дослідження показало, що мозок бабусь реагує на онуків інакше, ніж на своїх дітей.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: