Дитина – «макаронна душа»: це шкідливо?

Макарони – улюблена їжа багатьох дітей. Давайте розберемося, чи має «макаронна дієта» негативні наслідки.

— Чому діти так люблять макарони?

Італійські гени тут ні до чого. Діти біологічно розташовані до м'якої вуглеводної їжі з неяскравим смаком – погодьтеся, макарони ідеально підпадають під опис.

— Макарони – це шкідливо чи корисно?

Почнемо з того, що домінування в раціоні однієї будь-якої страви, навіть якщо це гречка чи броколі – це погано. Жоден продукт неспроможний забезпечити повноцінність раціону і надходження всіх корисних речовин.

Разом про те, у макаронах немає нічого поганого. З застереженням: якщо вони виготовлені із пшениці твердих сорті. З ними дитина отримує клейковину та грубу клітковину, макарони дають багато білка та залишають довге відчуття ситості.

— Що робити, якщо дитина хоче їсти одні макарони і відмовляється від іншої їжі?

Навіть якщо дитина не сприймає «сторонні елементи» у тарілці – допоможе хитрість. Так, наявність блендера та фантазії дозволить додати овочі та м'ясо у вигляді соусу.

Другий момент – спробуйте пропонувати дитині схожі за смаком та консистенцією, але інші за складом альтернативи. Серед них – коржики з кукурудзи, млинці з гречаного борошна, рисова локшина та ще купа подібних варіантів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 корисних звичок, до яких необхідно привчати дітей змалечку
  
• Тато і мама: як запровадити рівні обов'язки з догляду за дитиною?
  
• Хумус з авокадо
  
• Як приготувати марципан?
  

Цікаво також:

Новини по темі

Шкідливо для дітей: У шоколадках знайдені важкі метали

Дитяче харчування | 07:40, 10.09.2024

Багато какао-продуктів містять загрозливі рівні токсичних важких металів. Про це йдеться у дослідженні George Washington University.

Чи треба мити банани перед тим, як його їсти дітям?

Харчування | 06:20, 09.09.2024

Дуже часто після дозрівання бананів на кухні з'являються надокучливі маленькі плодові мушки. Виявляється, ви самі принесли ці мошки додому з магазину. Плодові мушки відкладають свої яйця на шкірці бананів. Щоб цього запобігти, швидко промийте банани

Корисні для мозку дитини страви

Дитяче харчування | 08:30, 05.09.2024

Фрикадельки з курки та овочівСмачний білковий варіант для дітей. Подавайте з домашнім соусом з томатів, що містять корисний лікопен.

7 продуктів для підтримки розумових функцій у дітей

Дитяче харчування | 00:30, 05.09.2024

Збалансоване, багате поживними речовинами харчування важливе для дітей впродовж усього року, а під час навчального року особливо. Воно наситить організм поживними речовинами й поліпшить когнітивні функції у дітей. Гастроентеролог-дієтолог Олег Швець

Як зрозуміти, що дитина готова до прикорму?

Дитяче харчування | 14:50, 03.09.2024

Стандартно, прикорм здоровим дітям вводять у віці 4-6 місяців - на цей момент травний тракт малюка вже дозріває для першого знайомства з новими продуктами. Однак, крім віку, є ще кілька критеріїв, які допоможуть мамі зрозуміти, що малюк уже «дозрів»

Чи корисно дітям їсти желе?

Дитяче харчування | 12:10, 03.09.2024

Дивлячись з чим порівнювати. Порівняно з більшістю цукерок, тортів та тістечок – так, желе значно корисніше. Як завжди є свої нюанси, куди без них.

Чому не можна заохочувати дитину їжею?

Дитяче харчування | 01:20, 02.09.2024

У нашому дитинстві було популярним заохочувати дітей солодощами: «З’їси весь суп, отримаєш морозиво». Також вони були безпрограшним варіантом, якщо потрібно було втішити, похвалити за високу оцінку, нагородити за візит до лікаря.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: