3 рецепти супів для дітей

Пропонуємо вам приготувати для малюка суп. І у нас є три варіанти.

Суп-пюре із зеленим горошком

Інгредієнти:

картопля 1 шт
зелений горошок 100 г
вершки 1 ст. л.
сіль за смаком
м’ята.

Спосіб приготування:

Картоплю очисти і наріж шматочками. Відправ у киплячу воду, посоли.

Горошок додай за 5 хвилин до закінчення готування. Поклади ложку вершків, гілочку м’яти.

Почекай поки закипить і зніми з вогню. Чекай, поки суп настоїться і охолоне. Потім збий блендером.

Суп зі шпинатом

Інгредієнти:

100 г шпинату (свіжого чи замороженого)
картопля 3 шт
1 варене яйце
1 цибулину
сметана
сіль за смаком.

Спосіб приготування:

Цибулю і картоплю дрібно наріж і відправ у киплячу воду. Вари до готовності.

Додай нарізаний шпинат і зелень, почекай поки закипить, посоли.

Подай суп із нарізаним яйцем та сметаною.

Суп-пюре з телятиною

Інгредієнти:

50 г телятини
1 маленька цибулина
картопля 1 шт
морква 1 шт
яйце.

Спосіб приготування:

Овочі наріж шматочками та відвари до готовності.

Збий їх блендером до стану пюре. М’ясо перекрути на м’ясорубці і зроби фарш для фрикадельок (додай сіль, 1 ст. л. збитого яйця, 1 ч. л. тертої цибулі).

Сформуй фрикадельки та провари їх до готовності. Відправ фрикадельки в суп-пюре.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Прикорм: як зрозуміти, що дитина сита?

Дитяче харчування | 01:20, 07.12.2025

Коли батьки починають вводити прикорм своєму малюкові, вони часто не розуміють, чи вистачає йому виділеної порції. Як зрозуміти чи ситий малюк, розповіла лікарка-педіатриня Олена Єлфімова.

Менше цукру в перші 2 роки життя = менше хвороб у майбутньому

Дитяче харчування | 07:30, 05.12.2025

Дослідження показали: якщо обмежити вживання цукру в перші два роки життя дитини, то:✅ ризик розвитку цукрового діабету 2 типу зменшується до 35%✅ ризик високого тиску — до 20%.

Чим небезпечне веганство для дітей?

Дитяче харчування | 08:30, 04.12.2025

Веганська дієта дуже популярна серед молодих людей, які часто привчають до неї і своїх дітей. Мотиви вибору такої дієти можуть бути різними: екологічні, етичні, пов'язані зі здоров'ям і т. д. Однак якими б не були мотиви дорослих, для дітей веганська

Чому дітям необхідно їсти шоколад?

Дитяче харчування | 19:30, 03.12.2025

Шоколад нормалізує кров’яний тиск, покращуючи роботу серцево-судинної системи, тим самим, у дітей знижується ризик збоїв в роботі серця.

Рисова каша з медом і молоком для дітей — швидкий рецепт

Дитяче харчування | 12:57, 01.12.2025

Рисова каша з медом та молоком для дітей — це теплий сніданок, який готується буквально за 10 хвилин, з рису, який лишився зі вчора. Потрібно лише прогріти його з молоком, ваніллю та корицею прямо на плиті. Так відварений рис набуває безпечної кремов

Перша їжа дитини визначає її імунітет на все життя

Дитяче харчування | 09:24, 01.12.2025

Мікробіота кишківника новонародженого визначається компонентами грудного молока матері, однак після введення першого прикорму розвивається власна мікрофлора. Французькі вчені з Інституту Пастера виявили, що імунна відповідь формується при введенні в

Як дитячий організм реагує на стакан газованої води?

Дитяче харчування | 01:20, 01.12.2025

У перші 10 хвилин цукор робить потужний удар по організму. Завдяки вуглекислому газу розчинений у воді цукор миттєво надходить у кров і печінку.