Комаровський розповів, чи варто давати дітям сік

Adoption
Date
  • 536 Переглядів
Доктор Комаровський розкритикував вживання одного з найпопулярніших напоїв, особливо серед дітей, назвавши правильну альтернативу такому продукту.

7317_8.jpg (78.85 Kb)

До педіатра звернулися глядачі з питанням, з якого віку дітям можна давати фруктові соки.

“Я вас сильно здивую, але дітям не треба давати фруктові соки. Як це не дивно”, – заявив доктор Комаровський.

Чому фруктовий сік – це погано
По суті з фруктовим соком дитина отримує дуже солодку водичку, де звичайно ж є вітамін С. При цьому організм не отримує величезну кількість корисних речовин, які є саме в м’якоті фруктів.

“Дитині свіжі фрукти або фруктове пюре набагато краще фруктових соків… Фактично будь-який фруктовий сік – це концентровані вуглеводи, цукри, з якими потім треба щось робити”, – додав педіатр.

Чим замінити сік?
Наприклад, набагато корисніше з’їсти п’ять яблук, ніж випити сік, вичавлений з цих п’яти яблук.

“Це взагалі така сумна традиція – давати дітям соки. Зараз все частіше і частіше в рекомендаціях дієтологів усього світу відсутні поради давати дітям соки”, – упевнений педіатр.

Звичайно, це зручно, смачно, діти це люблять. Але з точки зору здоров’я кишечника, педіатр настійно рекомендує завжди, коли тільки можливо, замінювати соки цільними фруктами.

“Якщо мова йде про маленьких дітей, які просто не можуть ще їсти яблуко, обговорювати таку тему, як фруктове пюре”, – говорить Комаровський.

Сік можна давати хіба що при хворобі
Фруктовий сік можна давати при інфекціях, коли ГРЗ, висока температура, і дитина відмовляється від пиття.

У таких випадках можна дати розведений з водою яблучний сік, щоб уникнути втрати рідини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Комаровський, давати дитині сік


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Сосиски – одна з найулюбленіших страв серед дітей. Але купуючи в магазині, ми не впевнені в якості, складниках та смакових якостях цього продукту. Про

    Домашні молочні сосиски – готуємо для дітей

    Дитяче харчування | 08:30, 18.03.2026

    Сосиски – одна з найулюбленіших страв серед дітей. Але купуючи в магазині, ми не впевнені в якості, складниках та смакових якостях цього продукту. Проте можна приготувати вдома натуральні смачні молочні сосиски без нітритної солі, без спеціальних при

    Лікар Євген Комаровський поділився порадами, як відучити дитину їсти солодощі. Лікар порадив батькам прості дії, як відмовитися від цукру та зберегти

    Як відучити дитину від солодощів?

    Дитяче харчування | 06:30, 18.03.2026

    Лікар Євген Комаровський поділився порадами, як відучити дитину їсти солодощі. Лікар порадив батькам прості дії, як відмовитися від цукру та зберегти нормальну вагу та здоровими зуби малюка.

    Багато батьків стикаються з проблемою в харчуванні їх дитини. Виявляється, у подібної поведінки малюків є певні причини. Саме про них вирішили розпові

    Що рибити, коли дитина погано їсть?

    Дитяче харчування | 00:30, 13.03.2026

    Багато батьків стикаються з проблемою в харчуванні їх дитини. Виявляється, у подібної поведінки малюків є певні причини. Саме про них вирішили розповісти психологи.

    Алісію Догерті з 12 дітьми назвали “геніальною” після того, як вона приготувала обід для своїх дітей у басейні, щоб заощадити час та сили на миття пос

    Жінка готує для дітей у басейні, щоб не мити посуд

    Мама | 00:30, 11.03.2026

    Алісію Догерті з 12 дітьми назвали “геніальною” після того, як вона приготувала обід для своїх дітей у басейні, щоб заощадити час та сили на миття посуду.

    Вечеря для дитини – це завдання, яке здається простим, але варто враховувати, що незнання може призвести до того, що ваша дитина споживатиме продукти,

    Продукти, які не підходять для вечері дитини

    Дитяче харчування | 19:30, 08.03.2026

    Вечеря для дитини – це завдання, яке здається простим, але варто враховувати, що незнання може призвести до того, що ваша дитина споживатиме продукти, які не корисні для її здоров’я.

    Готують пиріжки з капустою на сковороді та в духовці.

    Ліниві пиріжки «Шкільні» на кефірі — рецепт

    Харчування | 13:00, 06.03.2026

    Готують пиріжки з капустою на сковороді та в духовці.

    Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається кожна мама.

    Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дітей?

    Дитяче харчування | 13:00, 05.03.2026

    Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається кожна мама.

    Коментарі до новини