Найкращі фрукти для початку (6–7 місяців)
Для першого знайомства обирають гіпоалергенні фрукти з нейтральним смаком:
Яблуко: ідеальний варіант для старту; краще обирати зелені або білі сорти. Його можна давати у вигляді пюре або запікати.
Груша: багата на клітковину, солодкувата на смак і легко перетравлюється.
Банан: має м'яку текстуру, що зручно для немовлят, та містить багато вітамінів.
Фрукти для розширення раціону (7–9 місяців)
Після засвоєння перших продуктів можна пропонувати плоди з більш вираженим смаком:
Персик та абрикос: містять бета-каротин і вітаміни, важливі для зору та шкіри.
Слива та чорнослив: незамінні для малюків, схильних до закрепів, оскільки м'яко стимулюють роботу кишківника.
Ягоди (лохина, чорниця): багаті на антиоксиданти. Чорниця також відома своєю легким закріплювальним ефектом.
Що варто відкласти на потім:
Цитрусові та полуниця: вважаються високоалергенними продуктами, тому їх часто рекомендують вводити ближче до 1 року або пізніше.
Екзотичні фрукти (манго, хурма): краще вводити після року, коли травна система зміцніє.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: прикорм, фрукти
Цікаво також:
Новини по темі
Чому сосиски шкідливі для дітей?
Дитяче харчування | 19:30, 27.04.2026
Овочевий крем-суп з макаронами для дітей — рецепт
Дитяче харчування | 14:00, 27.04.2026
Овочево-сирна закуска для дітей — рецепт
Харчування | 13:00, 27.04.2026
Обережно з дитячими соками: пластикові соломинки можуть нашкодити здоров'ю
Харчування | 01:20, 26.04.2026
Дитина хоче їсти лише солодощі: що робити?
Дитяче харчування | 07:30, 23.04.2026
Пісний рулет з вишнями для дітей — без цукру, яєць і молока
Харчування | 13:00, 18.04.2026
До якого віку потрібно годувати малюка сумішшю?
Дитяче харчування | 06:30, 16.04.2026