5 причин частіше гуляти з дитиною на свіжому повітрі

Adoption
Date
  • 2162 Переглядів
Отож зараз ми впевнимо вас у користі прогулянок на свіжому повітрі! Повідомляє сайт Наша мама.

5n7567567567567.jpg (356.45 Kb)

Свіже повітря покращує сон
Втомилися від того, що малюк погано спить ночами? Можливо, йому просто не вистачає прогулянок на свіжому повітрі. Відомо, що проблеми зі сном у дітей виникають на тлі дисбалансу біоритмів, пов'язаних зі зміною дня і ночі. Чим більше часу ваше чадо проводить в приміщенні, тим менше його тіло отримує природних світлових сигналів. Дослідження показали, що раннє пробудження і наступні ігри на вулиці допоможуть привести в порядок режим дня дитини, позбавивши його від розладів сну.

Вуличне повітря чистіше
Багато батьків упевнені, що з нинішнім станом екології, свіже повітря може бути тільки за містом. Однак, це не зовсім так. Численні дослідження в цій області показали, що повітря в приміщенні зазвичай в кілька разів брудніше, ніж на вулиці. Тому діти повинні проводити на свіжому повітрі якомога більше часу.

Прогулянки на вулиці покращують зір
Експеримент, проведений американськими вченими, показав, що одним з ключових чинників погіршення зору є постійне перебування людини в приміщенні при штучному освітленні. У випадку з дитячим здоров'ям, природне світло допомагає органам зору дитини правильно розвиватися, зберігаючи необхідну відстань між кришталиком і сітківкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що має вміти робити дитина до 11 місяців

Вуличне повітря покращує концентрацію уваги
Психологи з'ясували, що під час прогулянки діти часто концентруються на природі та оточуючих об'єктах. Таким чином, у вашого чада не тільки виробиться уважність, але і знизиться рівень імпульсивності, що особливо актуально для гіперактивних дітей.

Ігри на вулиці допомагають впоратися зі стресом
На жаль, діти, як і дорослі, регулярно стикаються з різними стресовими ситуаціями. На думку фахівців, ігри і прогулянки на свіжому повітрі позитивно позначаються на емоційному стані дитини. Під час активних ігор і спілкування з однолітками в організмі дитини виробляються гормони щастя. І, як ви самі розумієте, чим більше їх буде, тим щасливіше стане ваш малюк. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, поради, прогулянка, користь


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Лоскочуть зазвичай чутливі частини тіла (наприклад, пахви, талію, підошви). Однак реакція сміху не означає, що люди, яких лоскочуть, задоволені. Опиту

Ось чому батьки ніколи не повинні лоскотати маленьких дітей

Дитина | 08:30, 08.02.2025

Лоскочуть зазвичай чутливі частини тіла (наприклад, пахви, талію, підошви). Однак реакція сміху не означає, що люди, яких лоскочуть, задоволені. Опитування показало, що лише 32% респондентів заявили, що їм сподобалося, коли їх лоскотали, 32% було все

Відхилення від норми поведінки проявляється починаючи з самого раннього віку. Поки одні діти просять батьків завести кошеня чи цуценя, інші мучать тва

4 вчинки дітей, після яких потрібно йти до психолога

Психологія | 07:40, 08.02.2025

Відхилення від норми поведінки проявляється починаючи з самого раннього віку. Поки одні діти просять батьків завести кошеня чи цуценя, інші мучать тварин. Важливо вчасно виявити проблему і звернутися до фахівця. Є кілька вчинків, після яких психологи

Вестибулярний апарат – це наша система, яка контролює рівновагу, положення тіла в просторі, відчуття руху і прискорення. Коли тіло відчуває рух, а очі

Що робити якщо дитину захитує в транспорті?

Дитина | 06:20, 08.02.2025

Вестибулярний апарат – це наша система, яка контролює рівновагу, положення тіла в просторі, відчуття руху і прискорення. Коли тіло відчуває рух, а очі руху не бачать – це неспівпадіння інформації викликає нудоту. Тому, наприклад, водій в машині сам с

Як би нам не хотілося, але дітей неможливо виховувати у вакуумі. Рано чи пізно вони відкопують сокиру війни в пісочниці і тоді кожен батько замислюєть

Чи варто вчити дитину "давати здачі"?

Виховання | 01:20, 08.02.2025

Як би нам не хотілося, але дітей неможливо виховувати у вакуумі. Рано чи пізно вони відкопують сокиру війни в пісочниці і тоді кожен батько замислюється – як дитині постояти за себе. А якщо скривдять її? А якщо образить вона?

У вихованні дітей важливо бути з ними відкритими та чесними, але є винятки з правил.

Що батькам потрібно приховувати від своїх дітей?

Сімейні справи | 14:50, 07.02.2025

У вихованні дітей важливо бути з ними відкритими та чесними, але є винятки з правил.

Шкідливі звички, пов’язані з тілом дитини, насамперед свідчать не про прогалини виховання, а про серйозні психічні розлади або неврози, тому їх не мож

Чому дитина колупається в носі і гризе нігті?

Дитина | 12:10, 07.02.2025

Шкідливі звички, пов’язані з тілом дитини, насамперед свідчать не про прогалини виховання, а про серйозні психічні розлади або неврози, тому їх не можна ігнорувати.

Діти говорять безперервно і ставлять багато запитань. Деякі з них скоріш риторичні і ставляться лише для того, щоб голосно прозвучати в черзі в магази

6 запитань, які ви точно почуєте, якщо маєте дитину

Сімейні справи | 10:30, 07.02.2025

Діти говорять безперервно і ставлять багато запитань. Деякі з них скоріш риторичні і ставляться лише для того, щоб голосно прозвучати в черзі в магазині і змусити вас червоніти. Інші ставляться, тому що кожна дитина, яка поважає себе, просто зобов’яз

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: