Переходимо на літній час: 3 поради, щоб не спізнитись в школу

Adoption
Date
  • 2258 Переглядів
Кілька порад, які допоможуть вам у цій нелегкій справі! Повідомляє сайт Наша мама.

sad-cute-baby-sleep-with-teddy.jpg (121.12 Kb)

1. Щоб раніше встати, потрібно раніше лягти. У ті дні, що залишилися до переведення годинників на літній час, укладайте дитину на півгодини раніше. Не піддавайтеся на аргументи, на кшталт "Сьогодні вихідний", "Зараз ще канікули" і тд. Щоб заснути вашому школяреві було легше, за півгодини до сну вимкніть телевізор, закінчіть комп'ютерні ігри. Перед сном запропонуйте йому прочитати пару глав улюбленої книги. Читання заспокоює і сприяє розслабленню і швидкому зануренню в сон.

2. Будіть дитину з урахуванням того, що, коли переведуть час на годиннику, йому доведеться вставати раніше. Тобто, в суботу та неділю він повинен не вилежуватися, а встати на півгодини раніше, ніж зазвичай. Щоб раннє пробудження не викликало в нього протесту, придумайте стимул, який надихне його зробити це з задоволенням. Наприклад, виберіть цікавий захід в Афіші вихідного дня, і сходіть на нього всією сім'єю. Набравшись вражень за день, дитина до вечора буде готова заснути навіть раніше, ніж зазвичай. Значить, після переведення годинників, він зможе легко прокинутися вчасно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Коли можна давати дитині кишенькові гроші

3. Щоб зробити легким пробудження в перші дні після переведення годинників на літній час, створюйте дитині позитивний емоційний фон прямо з ранку. Цьому сприяє яскраве освітлення в кімнаті, бадьора музика з танцювальними ритмами, смачний і цікаво оформлений сніданок. Це не так складно робити, як здається. Але ранок нового робочого дня пройде весело і згладить наслідки переведення годинників на літній час. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, школяр, годинник, переведення годинників, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Будні батьків — це ще те випробування для нервів. Коли в одній руці ти тримаєш телефон та намагаєшся розв’язувати робочі питання, іншою рукою готуєш о

    Як не кричати на дитину: поради психолога

    Дитина | 16:08, 14.03.2026

    Будні батьків — це ще те випробування для нервів. Коли в одній руці ти тримаєш телефон та намагаєшся розв’язувати робочі питання, іншою рукою готуєш обід на цілу родину, паралельно тебе смикає за сорочку молодше чадо, а доросле у цей час прогулює шко

    Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді вирост

    10 правил батьків успішних дітей

    Дитина | 08:30, 14.03.2026

    Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді виростають ледарі, невдахи, егоїсти і невротики? Мабуть, не всі батьки в змозі направити виховання дітей в

    Євген Комаровський вважає, що немовля повинне спати у своєму окремому ліжечку. Як відучити дитину спати в ліжку з батьками – читайте в матеріалі.

    Де повинна спати дитина: в ліжечку чи з батьками?

    Дитина | 06:30, 14.03.2026

    Євген Комаровський вважає, що немовля повинне спати у своєму окремому ліжечку. Як відучити дитину спати в ліжку з батьками – читайте в матеріалі.

    Зазвичай до підліткового віку діти особливо не замислюються над тим, який вони мають вигляд і наскільки вони привабливі. Але коли дитина стає підлітко

    Як батькам допомогти підліткові, який комплексує через зовнішність?

    Школярі | 01:20, 14.03.2026

    Зазвичай до підліткового віку діти особливо не замислюються над тим, який вони мають вигляд і наскільки вони привабливі. Але коли дитина стає підлітком, навіть кілька слів, кинутих дорослими в поганому настрої, можуть повністю змінити ставлення дитин

    Рідко яка дитина не чує від батьків щось на кшталт “доїдай, а то не виростеш”. Ми вирішили розглянути найпопулярніші страшилки: наскільки вони правдив

    Чому не можна лякати дитину страшилками?

    Дитина | 00:30, 14.03.2026

    Рідко яка дитина не чує від батьків щось на кшталт “доїдай, а то не виростеш”. Ми вирішили розглянути найпопулярніші страшилки: наскільки вони правдиві та ефективні в вихованні. Але в ході підготовки матеріалу виявилося, що деякі фрази мають ще й нев

    Дуже часто батьки стикаються з тим, що дитина відмовляється лягати спати. Слід зауважити, що порушення сну вважається небезпечним, але зустрічається ц

    Що робити, якщо дитина не хоче лягати спати?

    Дитина | 08:30, 13.03.2026

    Дуже часто батьки стикаються з тим, що дитина відмовляється лягати спати. Слід зауважити, що порушення сну вважається небезпечним, але зустрічається це не дуже часто. Причому батьки самі припускаються помилок, через які і починаються проблеми зі сном

    Багато батьків стикаються з проблемою в харчуванні їх дитини. Виявляється, у подібної поведінки малюків є певні причини. Саме про них вирішили розпові

    Що рибити, коли дитина погано їсть?

    Дитяче харчування | 00:30, 13.03.2026

    Багато батьків стикаються з проблемою в харчуванні їх дитини. Виявляється, у подібної поведінки малюків є певні причини. Саме про них вирішили розповісти психологи.

    Коментарі до новини