Переходимо на літній час: 3 поради, щоб не спізнитись в школу

Кілька порад, які допоможуть вам у цій нелегкій справі! Повідомляє сайт Наша мама.

1. Щоб раніше встати, потрібно раніше лягти. У ті дні, що залишилися до переведення годинників на літній час, укладайте дитину на півгодини раніше. Не піддавайтеся на аргументи, на кшталт "Сьогодні вихідний", "Зараз ще канікули" і тд. Щоб заснути вашому школяреві було легше, за півгодини до сну вимкніть телевізор, закінчіть комп'ютерні ігри. Перед сном запропонуйте йому прочитати пару глав улюбленої книги. Читання заспокоює і сприяє розслабленню і швидкому зануренню в сон.

2. Будіть дитину з урахуванням того, що, коли переведуть час на годиннику, йому доведеться вставати раніше. Тобто, в суботу та неділю він повинен не вилежуватися, а встати на півгодини раніше, ніж зазвичай. Щоб раннє пробудження не викликало в нього протесту, придумайте стимул, який надихне його зробити це з задоволенням. Наприклад, виберіть цікавий захід в Афіші вихідного дня, і сходіть на нього всією сім'єю. Набравшись вражень за день, дитина до вечора буде готова заснути навіть раніше, ніж зазвичай. Значить, після переведення годинників, він зможе легко прокинутися вчасно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Коли можна давати дитині кишенькові гроші

3. Щоб зробити легким пробудження в перші дні після переведення годинників на літній час, створюйте дитині позитивний емоційний фон прямо з ранку. Цьому сприяє яскраве освітлення в кімнаті, бадьора музика з танцювальними ритмами, смачний і цікаво оформлений сніданок. Це не так складно робити, як здається. Але ранок нового робочого дня пройде весело і згладить наслідки переведення годинників на літній час. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що може зробити дитину щасливою?

Дитина | 01:20, 21.02.2026

Дитину може зробити щасливою кілька важливих речей!

Як батькам зрозуміти, що їхні діти стали самостійними?

Сімейні справи | 00:30, 21.02.2026

Фраза “Якщо любиш – відпусти” чудово передає суть стосунків між батьками та дітьми. Хоча мами й тата прагнуть завжди захищати своїх дітей і оберігати від будь-яких негараздів, надмірна опіка часто стає джерелом конфліктів у родині. Тому, як би важко

10 маминих фраз, які формують здорову самооцінку дитини

Мама | 08:30, 20.02.2026

Мати є найближчою та найважливішою людиною для кожної дитини. Її слова та підтримка визначають не лише її доросле життя, але й сприяють формуванню здорової самооцінки. Материнські фрази створюють атмосферу безпеки, сприяють розвитку віри у себе та ро

Як навчити дитину вчасно вставати до школи?

Школярі | 07:30, 20.02.2026

Ранкові підйоми – це завжди виклик для батьків, особливо коли йдеться про школярів, яким важко вставати рано. Вчасний початок дня може визначити настрій і продуктивність дитини протягом всього дня. Однак процес підйому можна зробити приємнішим та мен

Яка небезпека у надмірній опіці над підлітками?

Дитина | 06:30, 20.02.2026

Надмірна опіка над підлітками може мати серйозні негативні наслідки для їхнього емоційного, психологічного та соціального розвитку.

5 дій батьків, що можуть завдати психологічної травми дітям

Сімейні справи | 01:20, 20.02.2026

Психологічні травми виникають через сильні емоційні переживання, що викликані важливими подіями. Оскільки батьки є найбільш значущими людьми у житті дитини, їхні вчинки можуть стати причиною травм. Проблема полягає в тому, що дорослі не завжди розумі

Як прищепити дитині звичку їсти менше солодощів?

Дитяче харчування | 08:30, 19.02.2026

Поясни, будь ласка, якщо є особливі аспекти, які ти хочеш включити або наголосити в цьому тексті!