Дефіцит вітаміну В12 у дітей: які наслідки

Варто обов'язково здати аналізи разом із дитиною, щоб бути впевненим у його здоров'ї остаточно! Повідомляє сайт Наша мама.

Ця речовина синтезується тільки в кишечнику ссавців, і є єдиним джерелом отримання є дія сонця. У рослинах взагалі немає В12, вони не потребують цю речовину, а тому його не містять. Поширеною помилкою є, що кобаламін є в водоростях, дріжджах і спірулінах. Насправді, ці продукти містять кобамід, який схожий на В12, але блокує його засвоєння. Майже 50% вегетаріанців і 80% веганів страждають від дефіциту цього вітаміну. Особливо неприємні наслідки очікують дітей, які дотримуються подібних дієт.

Один з найяскравіших недавніх експериментів було проведено групою вчених з Норвегії, які проаналізували кров 500 дітей, а потім через кілька років повторили аналіз разом з тестами на інтелект. Низькі показники рухливості інтелекту сильно схвилювали вчених з країн Північної Європи, де сьогодні справжній бум вегетаріанства, хоча історично це область "м'ясоїдів" і "рибоїдів".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як материнський голос впливає на недоношених дітей

Якщо ви свідомо дотримуєтеся цього стилю харчування, і ваша дитина наслідує вас, то слід подбати про те, щоб він отримував В12 ззовні, у вигляді добавок. Це так само важливо не тільки для дітей в період інтенсивного росту, розвитку і дозрівання, а й для вагітних жінок і годуючих мам. Внутрішньоутробний дефіцит точно так само негативно позначається на інтелекті, як і обмеження надходження кобаламіну в дитячому віці. У тому випадку, якщо ви підозрюєте у себе дефіцит вітаміну В12, то зробіть аналіз і разом з лікарем розрахуйте оптимальне дозування, форму прийому і тривалість курсу. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо у дитини виявили сірчану пробку?

Дитина | 00:30, 03.02.2026

Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно реагувати, щоб не нашкодити малюку.

Як перехід до нової школи може змінити життя дитини?

Дитина | 07:30, 02.02.2026

Зміна школи — важливий етап у житті дитини. Він здатний вплинути на навчання, спілкування та емоційний стан. Для одних це шанс на розвиток, для інших — виклик, що потребує підтримки.

Відеоігри можуть стимулювати розвиток мислення у дітей - дослідження

Ігри та іграшки | 06:30, 02.02.2026

Сучасні наукові дослідження доводять, що відеоігри здатні позитивно впливати на інтелектуальний розвиток дитини. У процесі гри малюки та підлітки тренують увагу, розвивають пам’ять і вчаться швидко приймати рішення.

Типові помилки у вихованні дівчаток

Виховання | 01:20, 02.02.2026

У вихованні дівчаток батьки часто припускаються кількох поширених помилок.

Як звички батьків можуть зламати майбутнє дитини?

Сімейні справи | 23:30, 01.02.2026

Дитинство — фундамент, на якому будується все подальше життя. І хоч більшість батьків щиро бажають добра своїм дітям, певні дії чи слова можуть мати далекосяжні негативні наслідки. Погляньмо на поширені помилки у вихованні, які часто залишають глибок

Як емоційний стан батька стає дзеркалом для дитини?

Тато | 22:30, 01.02.2026

Батьківство — це не лише про забезпечення, виховання чи правила. Це передусім — про емоції. Особливо емоції батька, які часто залишаються в тіні, але мають величезну силу формувати особистість дитини.

Чому у дитини нерозбірливий почерк?

Дитина | 21:30, 01.02.2026

Проблема поганого почерку в учнів зустрічається часто, і причин може бути кілька.