Дефіцит вітаміну В12 у дітей: які наслідки

Варто обов'язково здати аналізи разом із дитиною, щоб бути впевненим у його здоров'ї остаточно! Повідомляє сайт Наша мама.

Ця речовина синтезується тільки в кишечнику ссавців, і є єдиним джерелом отримання є дія сонця. У рослинах взагалі немає В12, вони не потребують цю речовину, а тому його не містять. Поширеною помилкою є, що кобаламін є в водоростях, дріжджах і спірулінах. Насправді, ці продукти містять кобамід, який схожий на В12, але блокує його засвоєння. Майже 50% вегетаріанців і 80% веганів страждають від дефіциту цього вітаміну. Особливо неприємні наслідки очікують дітей, які дотримуються подібних дієт.

Один з найяскравіших недавніх експериментів було проведено групою вчених з Норвегії, які проаналізували кров 500 дітей, а потім через кілька років повторили аналіз разом з тестами на інтелект. Низькі показники рухливості інтелекту сильно схвилювали вчених з країн Північної Європи, де сьогодні справжній бум вегетаріанства, хоча історично це область "м'ясоїдів" і "рибоїдів".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як материнський голос впливає на недоношених дітей

Якщо ви свідомо дотримуєтеся цього стилю харчування, і ваша дитина наслідує вас, то слід подбати про те, щоб він отримував В12 ззовні, у вигляді добавок. Це так само важливо не тільки для дітей в період інтенсивного росту, розвитку і дозрівання, а й для вагітних жінок і годуючих мам. Внутрішньоутробний дефіцит точно так само негативно позначається на інтелекті, як і обмеження надходження кобаламіну в дитячому віці. У тому випадку, якщо ви підозрюєте у себе дефіцит вітаміну В12, то зробіть аналіз і разом з лікарем розрахуйте оптимальне дозування, форму прийому і тривалість курсу. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Формування самооцінки у дитини та важливість внутрішньої мотивації до навчання

Навчання | 08:30, 19.06.2026

У початковій школі змінюється авторитет дитини: думка вчителя та оцінки починають сильно впливати на її внутрішнє сприйняття себе.

Емоційний інтелект та психологічна готовність дитини до школи

Дошкільнята | 07:30, 19.06.2026

Вміння читати та рахувати до 100 — це далеко не головні показники готовності дитини до першого класу, набагато важливішим є рівень її психоемоційної зрілості.

Молодший дошкільний вік: ера рольових ігор та перші кроки у світ соціалізації

Ігри та іграшки | 06:30, 19.06.2026

У віці трьох років дитина виходить за межі сімейного кокона та починає активно цікавитися іншими дітьми, вчачись будувати перші соціальні зв'язки.

Ранній вік (1–3 роки): чому предметна гра та самостійність важливіші за вивчення літер?

Дошкільнята | 01:20, 19.06.2026

Намагання навчити дворічну дитину читати чи рахувати суперечить законам розвитку її мозку, адже в цьому віці провідною є зовсім інша діяльність.

Сенсорний розвиток немовляти та чому «дорогі іграшки» не працюють?

Немовля | 00:30, 19.06.2026

У перший рік життя мозок малюка розвивається зі стрімкою швидкістю, проте найкращими тренажерами для нього є не дорогі гаджети, а прості побутові речі та мамин голос.

Як запобігти емоційному віддаленню чоловіка після появи малюка?

Післяпологовий період | 01:20, 18.06.2026

Коли в домі з'являється немовля, чоловіки часто опиняються в тіні материнської турботи, що призводить до прихованих образ та віддалення.

Чому перший рік батьківства стає найбільшою кризою для шлюбу?

Сімейні справи | 00:30, 18.06.2026

Народження малюка — це не лише радість, а й радикальна перебудова всього життя пари, яка часто провокує глибоку кризу у стосунках.