Соняшникове насіння корисне для дитячого здоров'я

Варто придбати! Повідомляє сайт Наша мама.

Під час перекусу насінням дитина отримує Не тільки задоволення, але і корисні для організму сполуки. Якщл кожна друга бабуся досі вважає своїм обов'язком нагодувати внука або внучку, то сучасні просунуті мами (а таких серед наших читачів більшість) більше уваги приділяють культурі харчування і намагаються прививати здорові звички своїм чадам з юних років.

Один з варіантів, в якому батьки часто забувають, перебуваючи в полоні стереотипів, - насіння. Хоча в Україні, що славиться своєю родючістю і багатством корисних натуральних продуктів, - насіння - вибір більш ніж очевидні. Адже насіння соняшнику - це просто криниця корисних речовин. У них містяться:

рослинний білок;
амінокислоти і мікроелементи;
вітаміни групи А, В, К.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які літні продукти можуть викликати алергію в дитини

Доведено, що в насіння кальцію не менше, ніж в молочних продуктах. А магнію, такого необхідного для справної роботи дитячого серця і нервової системи, в 6 разів більше ніж у житнього хліба.

Також насіння багате калієм, фосфором, йодом, залізом і натрієм, які допоможуть дитині уникнути проблем з щитовидкою, підвищать рівень гемоглобіну, поліпшать пам'ять і дозволять бути більш посидючим і уважним. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Залізодефіцитна анемія у дітей може виникнути вже через 9 місяців після народження

Немовля | 06:30, 15.12.2025

За даними ВООЗ, у світі понад 30% дітей страждають на дефіцит заліза. Найчастіше залізодефіцитна анемія виникає до п’яти років.

Чи можна школярам замінити паперові підручники планшетами?

Навчання | 01:20, 15.12.2025

У соціальних мережах батьки обговорюють шляхи вирішення проблеми, яка виникає у школярів через те, що щодня доводиться носити багато книжок в рюкзаку,і їхня вага часто перевищує норму. Батьки пропонують замінити книжки планшетом, де буде завантажена

Як батькам зрозуміти, чи є в немовляти вади слуху?

Немовля | 00:30, 15.12.2025

Дуже важливо перевірити слух дитини якомога раніше і, за необхідності, розпочати лікування, – говорить к.м.н., лікар-педіатр вищої категорії Ірина Андрущенко. – Адже результатом приглухуватості у дітей може бути затримка мовного розвитку і, як наслід

Як налагодити режим сну школяра?

Школярі | 23:30, 14.12.2025

Через відвідування школи, гуртки, секції, спілкування з друзями і хобі у них можуть виникнути проблеми зі сном. Бажаючи все встигнути, вони будуть нехтувати дорогоцінними хвилинами відпочинку, що може відобразитися на їхньому здоров’ї, самопочутті й

Скільки має бути прийомів їжі у школяра?

Дитяче харчування | 22:30, 14.12.2025

Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раціон школяра – скільки має бути прийомів їжі і які продукти варто до нього додавати.

Як навчити дитину їсти корисну їжу?

Дитяче харчування | 21:30, 14.12.2025

Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів споживати корисну їжу, яка сприятиме їхньому розвитку?

Комаровський повідомив, що причина сухого кашлю у дитини – не глисти

Хвороби | 20:30, 14.12.2025

Коли у дитини часто виникає сухий кашель без явних причин і проявів вірусної інфекції, а лікарські засоби не допомагають, батьки в паніці починають шукати у дитини глисти.