Соняшникове насіння корисне для дитячого здоров'я

Варто придбати! Повідомляє сайт Наша мама.

Під час перекусу насінням дитина отримує Не тільки задоволення, але і корисні для організму сполуки. Якщл кожна друга бабуся досі вважає своїм обов'язком нагодувати внука або внучку, то сучасні просунуті мами (а таких серед наших читачів більшість) більше уваги приділяють культурі харчування і намагаються прививати здорові звички своїм чадам з юних років.

Один з варіантів, в якому батьки часто забувають, перебуваючи в полоні стереотипів, - насіння. Хоча в Україні, що славиться своєю родючістю і багатством корисних натуральних продуктів, - насіння - вибір більш ніж очевидні. Адже насіння соняшнику - це просто криниця корисних речовин. У них містяться:

рослинний білок;
амінокислоти і мікроелементи;
вітаміни групи А, В, К.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які літні продукти можуть викликати алергію в дитини

Доведено, що в насіння кальцію не менше, ніж в молочних продуктах. А магнію, такого необхідного для справної роботи дитячого серця і нервової системи, в 6 разів більше ніж у житнього хліба.

Також насіння багате калієм, фосфором, йодом, залізом і натрієм, які допоможуть дитині уникнути проблем з щитовидкою, підвищать рівень гемоглобіну, поліпшать пам'ять і дозволять бути більш посидючим і уважним. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не можна ігнорувати плач немовляти?

Немовля | 06:30, 04.11.2025

Плач — це єдиний спосіб, яким дитина може сказати, що їй потрібна допомога: голод, біль, холод чи страх.

Що таке енурез і як допомогти дитині подолати цю проблему?

Дитина | 23:30, 03.11.2025

Енурез може бути варіантом норми як один із етапів формування рефлексу сечовипускання – так званий моносимптомний енурез. А може бути наслідком певних вроджених патологій (аномалії сечових шляхів, товстої кишки та спинного мозку), емоційних потрясінь

Як лікувати кашель у немовлят?

Немовля | 21:30, 03.11.2025

Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

ГРВІ у новонародженого: що обов'язково треба знати батькам?

Немовля | 20:30, 03.11.2025

Висока температура у немовляти викликає занепокоєння у батьків та не дає спати ночами. Розповідаємо, як бути з цим та іншими симптомами, аби малюк легше переніс осінньо-зимові спалахи.

15 ознак, що немовля хоче спати

Немовля | 19:30, 02.11.2025

Коли дитина плаче, але відмовляється їсти та має сухий памперс, можливо, вона просто хоче спати. Як розпізнати втому у немовлят – розповіла педіатриня Морін Ахманн.

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

Коли дитина починає тримати голову?

Немовля | 23:30, 01.11.2025

Маленькі дітки ростуть та розвиваються дуже швидко. Здавалося б, тільки нещодавно ж приїхали з пологового будинку, а вже сьогодні малюк вже намагається пізнавати світ. Батьки завжди радіють перемогам своєї дитини й перша з них настане у той день, кол