Як перестати нервувати та почати насолоджуватись материнством

Щоб всі страхи залишились у минулому, а ти насолодилась найприємнішими митями материнства, читай наш матеріал. Повідомляє сайт Наша мама.

Усвідомте, що бути мамою непросто
Перш, ніж звинувачувати себе в тому, що ви сьогодні нічого не зробили, згадайте, скільки годин ви були зайняті з крихіткою. Годування, купання, заколисування, зміна підгузників - все це вимагає багато сил і часу. Так чому ви досі не навчилися цінувати себе в ролі мами?

Не намагайтеся бути ідеальною
Багато жінок після народження дитини звалюють на себе непідйомний тягар, іменований "ідеальна мама". Але для того, щоб бути щасливою і виростити гармонійну особистість, зовсім необов'язково робити все на "5+". Ви ж жива людина і теж маєте право робити помилки.

Спілкуйтеся з іншими людьми
Це можуть бути мами з сусідніх під'їздів, випадкові знайомі в парку або давні подруги. На думку психологів, живе спілкування завжди допомагає людині впоратися з емоційним напруженням. Крім цього, ви зможете обмінюватися безцінним досвідом і цікаво проводити час з дітьми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які дрібниці роблять тебе нещасною

Не забувайте відпочивати
Не смійте лаяти себе за те, що ви хочете поспати, сходити на масаж або зустрітися з подругами, яких не бачили півроку. Уміння приділяти час собі коханій - ще одна важлива умова щасливого материнства, Пам'ятайте про це, кожен раз, коли знову захочете проігнорувати власні потреби і бажання. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи схильна ваша дитина до суїциду: як це розпізнати?

Дитина | 06:30, 25.03.2026

Якщо батьки запідозрили у дитини схильність до суїциду, у МОЗ радять створити безпечний простір та одразу почати розмову.

Що не можна забороняти дитині?

Дитина | 01:20, 25.03.2026

Це зовсім не новина, що абсолютно всі батьки хочуть дати все найкраще своїм дітям. Але іноді, навіть самі того не помічаючи, батьки можуть перейти грань і перестаратися. Найчастіше це відображається на бажанні захистити своє чадо від усього на світі.

Скільки разів на день має їсти дитина?

Дитяче харчування | 00:30, 25.03.2026

Ви помічали, скільки разів на день їсть ваша дитина? Щоб могли правильно порахувати, нагадаю, все, що не вода – їжа. У деяких дітей доходить до 10-11 разів. Це батьки часто аргументують тим, що дитина росте, тому й хоче.

Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям

Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026

Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за 1-2 години до сну. Створіть сталі вечірні ритуали (купання, читання), уникайте ситної вечері та вик

Весняний авітаміноз у дітей: симптоми, чим лікувати?

Імунітет | 08:30, 24.03.2026

З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в організмі людини після виснажливої зими. Про те, що таке весняний авітаміноз і чим він загрожує дітям розп

10 причин не давати смартфон в руки дітям до 12 років

Дитина | 07:30, 24.03.2026

В епоху технологій проблема залежності дітей від гаджетів стає як ніколи гострою. Багато хто, напевно, не раз спостерігав картину, коли батьки пхають дитині в руки смартфон, щоб від неї «відпочити». «Ось тобі, малюче, мультики, і відчепися від батькі

Як вберегти дитину від падіння з вікна?

Дитина | 08:30, 23.03.2026

Статистика дитячого травматизму свідчить про те, що з усіх нещасних випадків, які можуть трапитися з дітьми, 25% припадає на випадіння з вікон. В зоні ризику діти до 3-х років, оскільки малечі складно пояснити, в чому полягає небезпека відкритих віко