Які вітаміни потрібні дитині восени?

Adoption
Date
  • 2358 Переглядів
Хоча після літа запас вітамінів мав би бути у більшості людей, практика показує, що з приходом осені ми починаємо частіше хворіти, особливо діти. А це свідчить про те, що нам не вистачає вітамінів.

8210_d11f6784a2c4545cdb551959ce0d845f.png (3. Kb)


Щоб осінь була в радість, імунітет дитини необхідно зміцнити. Для цього всім батькам корисно знати, які вітаміни краще давати пити дітям восени.

Які вітаміни рекомендовані для дітей в залежності від їхнього віку:
Діти від народження до 2 років - вітамінні комплекси у вигляді порошків або сиропів в своєму складі мають великий відсоток вітаміну Д і кальцію для попередження рахіту, зміцнення кісткової системи дитини.

Діти від 2 до 4 років - полівітаміни бувають у вигляді жувальних цукерок або пластинок, містять аскорбінову кислоту, виготовлену з плодів шипшини або чорної смородини.

Діти від 6 років - таблетовані або у вигляді драже комплекси повинні містити вітаміни для підтримки зору дитини.

Школярі-підлітки - багатокомпонентні вітамінно-мінеральні комплекси містять добову норму мікроелементів з урахуванням ваги дитини.

Для того, щоб розібратися які краще приймати вітаміни восени дітям, варто згадати про їх основні функції:

- Забезпечують нормальний перебіг обмінних процесів в дитячому організмі.
- Відповідають за зріст і оновлення кісткових і м'яких тканин.
- Підвищують захисні функції організму щодо шкідливих зовнішніх факторів - хвороботворні бактерії, віруси, стреси.
- Мінерали і мікроелементи є «будівельним матеріалом» тіла дитини, відповідають за його розумовий розвиток.

Група ризику дітей, які потребують вітаміни восени:
Школярі - великі розумові, психоемоційні навантаження, оточення іншими дітьми і дорослими найчастіше викликають зниження імунітету, піддають частим вірусним захворюванням.

Діти, що часто хворіють - для швидкого відновлення організму після перенесеного захворювання і підвищення захисних функцій організму, дитячий лікар дає поради які вітаміни давати дитині восени, а також після курсу антибіотиків.

Діти, які відвідують дитячий садок - в колективі будь-якої установи завжди підвищується ризик інфекційних та вірусних захворювань.

Спортсмени - будь-яка фізична активність вимагає додаткового «підживлення» дитячого організму корисними мікроелементами.

Малюки, що знаходяться на дієті - якщо дитина разом з їжею недоотримує добову норму вітамінів, мінералів, мікроелементів, цей дефіцит необхідно заповнювати мультивітамінними комплексами. В цьому випадку, які вітаміни краще для дітей восени визначає медик, який давав рекомендації щодо складання меню для дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, діти, здоров'я, вітаміни, осінь, школа, школярі, здоров'я дитини, імунітет


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

В Україні планують запровадити для дівчат віком 12-13 років безоплатну вакцинацію від вірусу папіломи людини (ВПЛ). В уряді очікують, що це допоможе з

Дівчаток 12-13 років планують вакцинувати від папіломи

Щеплення | 14:50, 19.01.2025

В Україні планують запровадити для дівчат віком 12-13 років безоплатну вакцинацію від вірусу папіломи людини (ВПЛ). В уряді очікують, що це допоможе запобігти розвитку раку шийки матки.

Хоча психологи начебто поради не дають. Але ця безцінна.

Найголовніша порада про виховання дітей від психолога

Виховання | 11:20, 19.01.2025

Хоча психологи начебто поради не дають. Але ця безцінна. "Наталко, намагайтеся дотримуватися балансу 70*30. 70% позитиву та 30% — що можна зробити краще".

Більшість наших звичок родом з дитинства. Батьки вчать чогось нас, а ми вчимо цього своїх дітей, щиро вважаючи, що це добре. Але іноді у медалі дві ст

5 «здорових» звичок, які краще забути, щоб не нашкодити дитині

Сімейні справи | 08:30, 19.01.2025

Більшість наших звичок родом з дитинства. Батьки вчать чогось нас, а ми вчимо цього своїх дітей, щиро вважаючи, що це добре. Але іноді у медалі дві сторони.

Сварливий батько, який не вміє контролювати свої емоції, негативно впливає на когнітивний та емоційний розвиток своїх дітей. Хоча ця поведінка більш в

Поганий настрій батька впливає на інтелектуальний розвиток дітей

Тато | 06:20, 19.01.2025

Сварливий батько, який не вміє контролювати свої емоції, негативно впливає на когнітивний та емоційний розвиток своїх дітей. Хоча ця поведінка більш властива чоловікам, материнський гнів завдає не меншої шкоди. А якщо обоє батьків схильні шаленіти —

Якщо Ви колись намагалися вивчати іноземну мову, то, напевно, помітили, що з віком це стає робити все складніше і складніше. Насправді існує ціла наук

Діти вчать іноземні мови вражаюче швидко - науковці

Дитина | 06:20, 18.01.2025

Якщо Ви колись намагалися вивчати іноземну мову, то, напевно, помітили, що з віком це стає робити все складніше і складніше. Насправді існує ціла наукова теорія про це.

Алергія багато в чому залежить від спадковості. А реалізується вона чи залишиться лише чинником ризику — залежить від способу життя, зокрема і від хар

Чи залежить алергія у дитини на грудному вигодовуванні від дієти мами?

Дитина | 01:20, 18.01.2025

Алергія багато в чому залежить від спадковості. А реалізується вона чи залишиться лише чинником ризику — залежить від способу життя, зокрема і від харчування. Оскільки єдиною їжею малюка на ГВ є материнське молоко, раціон мами визначає контакт малюка

В цілому ефірні олії корисні та доведеної шкоди від них немає. Якщо ж йдеться про немовлят, все не так однозначно.

Ефірні олії для дітей: шкода чи користь?

Дитина | 00:30, 18.01.2025

В цілому ефірні олії корисні та доведеної шкоди від них немає. Якщо ж йдеться про немовлят, все не так однозначно.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: