Чому дитина погано спить і що з цим робити?

Часті нічні пробудження – норма для новонароджених. Однак від 25 до 50% дітей віком від 6 місяців теж часто страждають від розладу сну. Іноді кількість пробуджень доходить до 5 разів, що негативно впливає на когнітивний та фізичний розвиток дитини. Діти, що не виспалися, часто бувають більш примхливими протягом дня. Давайте розглянемо особливості сну дітей і розберемо, як його налагодити.

Що ж може впливати на сон здорового малюка?

- Занадто активні процедури ввечері або безпосередньо перед сном (зарядка, плавання з шийним кругом, загартовування, активні/шумні ігри);
- Підвищена тривожність у мами — вже давно був помічений зв’язок, що у неспокійних і тривожних мам діти більш тривожні й неспокійні;
- Вживання годуючою мамою заспокійливих препаратів — це хибна думка, що якщо мама приймає заспокійливі препарати, то й малюк буде спокійнішим.
- Перепади атмосферного тиску і повний місяць. Так! Малюки можуть реагувати на зміни погоди (особливо, різкі) неспокійним сном.
Прорізування зубів.

Що робити?

- Проаналізуйте день крихітки, а особливо його другу половину. Перенесіть всі активні процедури на першу половину дня. Чим ближче до сну, тим спокійніше повинна бути обстановка навколо дитини.
- Зробіть дитині ввечері розслабляючий (погладжуючий) масаж.

Як зрозуміти, що малюк висипається? Якщо у вашої дитини, незважаючи на неспокійний сон, протягом дня гарний настрій, вона активна і радісна — то вона виспалась. Це головний показник! Як би малюк не перевертався уві сні, як б не кректав або повзав, він виспався! У нього все добре.

Як зрозуміти, чи потрібна допомога лікаря?

- якщо після пробудження у дитини поганий настрій протягом усього дня;
- він дратівливий і примхливий протягом усього дня, і це вже триває досить довго (причому ви не бачите ніяких причин для капризів — малюк ситий, сухий і він здоровий);
- якщо малюк явно хоче спати, але не може заснути або процес укладання/засинання займає досить тривалий час.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Найпопулярніші імена для хлопчиків і дівчаток у 2024 році

Вибираємо Ім'я | 07:40, 24.11.2024

Пальму першості за популярністю серед чоловічих та жіночих імен ось уже кілька років тримають Артем, Аліса та Софія.

Зубна паста для дитини: як вибрати?

Дитина | 06:20, 24.11.2024

Перші кілька місяців можна чистити зубки малюкові без використання зубної пасти, змочивши спеціальну щіточку з м'якими силіконовими щетинками у кип'яченій воді. Коли дитині виповниться 1 рік, можна використовувати першу дитячу зубну пасту.

Лайфхаки прибирання з дітьми

Мама | 01:20, 24.11.2024

Як мамі все встигати вдома з маленькою дитиною на руках? Якщо ставитись до прибирання, як до гри, – встигнути можна багато. Головне пам'ятати, що прибирання – це чудова можливість навчити наших дітей порядку та організованості.

Як вкласти дитину спати без заколисування?

Дитина | 00:30, 24.11.2024

Заколисування «на ручках» – один з найпростіших і найефективніших способів вкладання дитини. Однак діти швидко до нього звикають і відмовляються засинати без заколисування. При цьому з кожним днем ​​малюк набирає вагу - спина і руки мами

Чому діти крадуть?

Дитина | 09:30, 23.11.2024

Іноді батьки помічають, що діти крадуть гроші з гаманців, дарують своїм друзям мамині та бабусині коштовності... Першим поривом завжди буде бажання викрити дитину у крадіжці, насварити, назвати злодієм. Та це неправильно. Якщо називати дитину злочинц

Як налагодити стосунки між дітьми в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 23.11.2024

Відносини між дітьми – це відповідальність батьків. Коли в сім'ї двоє і більше дітей, між ними можуть виникати конфлікти, пов'язані з суперництвом та ревнощами. Завдання дорослих – зберігати між дітьми дружню атмосферу, навчити поважати одне одного.

У якому віці віддавати дитину на спорт?

Дитина | 06:20, 23.11.2024

Одне з найчастіших батьківських запитань: у яку секцію віддавати дитину, а головне - коли це потрібно робити? Поширена думка, що чим раніше дитина почне захоплюватися спортом, тим більших успіхів вона досягне з віком. У деяких випадках це справді так

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: