Вклали дитину – і вона одразу прокидається: що робити?

Ця проблема точно знайома багатьом мамам. Малюк начебто заснув, ви перекладаєте його в ліжечко, він спить - а через 5-10 хвилин чути плач. Подивимося, звідки береться ця проблема та як її уникнути.

Одна з найчастіших причин - перекладання малюка в ліжечко до того, як він перейшов у фазу глибокого сну. Як зрозуміти, що вона настала: дихання дитини стало рівним і спокійним, зіниці під віками перестали рухатися, ручки та ніжки обм'якнули. Якщо її не дочекатися, то мінімальний зовнішній подразник (звук, світло, складка на одязі) можуть змусити малюка прокинутися, а вас - зітхати і почати ритуал укладання.

Що ще зробити, щоб дитина рідше прокидалася?

– Протягом дня забезпечуватиме більше контакту «шкіра до шкіри». Це заспокоює малюка, а спокійна дитина спить міцніше та довше.
– Забезпечте темряву та тишу. Мінімум світла – щільно закриваємо штори, вимикаємо нічник, не дістаємо смартфон. Якщо сусіди шумлять – вмикаємо тихий білий шум.
– Ввести ритуал відходу до сну. Протягом 10–15 хвилин перед сном виконуйте ті самі дії. Так малюкові буде простіше налаштуватися на сон, він засне швидше та міцніше. Робіть легкий масаж, читайте йому вголос або співайте колискову, купайте перед сном.
– Відмовитися від активних ігор за 30-40 хвилин до відходу до сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 фраз, які слід говорити дитині кожен день
  
• Дитина погано поводиться: що робити?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

7 фраз, які шкідливо говорити дітям

Сімейні справи | 00:30, 20.09.2024

Якщо у вас є діти, ви напевно іноді використовуєте ці фрази. Однак наукові дослідження доводять, що їх не варто говорити дітям: вони діють не так, як ми очікуємо.

Чим відрізняється коляска 2 в 1 від прогулянкової?

Дитина | 12:10, 19.09.2024

При народженні малюка більшість батьків вибирають універсальні коляски 2 в 1, які вважаються всесезонними та багатофункціональними. Такі візочки дозволяють використовувати одне шасі з колесами для встановлення різних блоків, які обираються залежно ві

4 тривожні сигнали для батьків, які хочуть виростити здорових дітей

Дитина | 08:30, 19.09.2024

Погодьтеся, одне маля вагою 3-4 кг може запросто довести до сказу, як мінімум, двох дорослих людей. І в той же час при всіх своїх можливостях малюк неймовірно крихкий. На кожному кроці його підстерігають небезпеки. Іноді вони зустрічаються в таких не

Чи потрібно змушувати дитину обіймати родичів?

Виховання | 14:50, 17.09.2024

Ми вже не раз говорили з вами на тему особистих кордонів дитини. Сьогодні ми вирішили знову зануритися в один із аспектів цього питання, зокрема поговоримо про взаємодію малечі з родичами. Трапляється, що дітей цілують і обіймають, коли у них це спри

Як привчити дитину до чистоти?

Виховання | 11:20, 17.09.2024

Як прищепити дитині любов до чистоти і не перетворити процес прибирання на покарання? Аби впоратися із цим завданням достатньо відповісти на запитання — що найбільше люблять діти? Звісно, грати! Тож і навчати чистоти та порядку потрібно цікаво.

Навіщо дітям приймати Омега-3?

Вітаміни | 10:30, 17.09.2024

Омега-3 кислоти не виробляються в організмі. Тому дитина повинна отримувати їх через плаценту ще в утробі матері і з грудним молоком у перші місяці життя. DHA – це основний компонент нейронних клітин, який сприяє передачі нервових імпульсів. Саме ця

Чому ваша дитина постійно привертає увагу своїми примхами?

Дитина | 09:30, 17.09.2024

Якщо дитина постійно ниє, не варто думати, що з нею щось не так чи вона робить це на зло. Причин привернути увагу може бути багато: дитина втомилася або голодна, погано почувається, їй нудно... Так як ви, швидше за все, не забуваєте годувати малюка,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: