Як розбудити дитину вранці без сліз?

Прокидатися рано складно. І коли сам не виспався, а тут ще й маленьку дитину потрібно розбудити — завдання здобуває примітку «100-й рівень». Сльози, негативізм, капризи, повільність. Хочеться просто сісти поруч із дитиною і… також поплакати. Пропонуємо 5 правил, які полегшать ранні підйоми та зроблять початок дня трохи приємнішим.

Дотримуйте режиму

Банально, проте дієво. Намагайтеся змалечку привчити дитину лягати та прокидатися в один й той самий час. Навіть на вихідних. Організм адаптується й прокинутися рано буде легше.

Спокій та повільність

Закладіть додаткові 20 хвилин на підйом дитини. Не робіть нічого різко: не кричить, не вмикайте одразу світло, не висмикуйте дитину з ліжка. Перед тим, як торкнутися її, назвіть тихенько її ім’я. Потім трішки гучніше покличте дитину. Почніть лагідно гладити її руки чи ноги. Нехай ваші рухи будуть ніжними. Чудово, якщо ви маєте час хоча б 5 хвилин полежати разом й пообійматися. Це знизить рівень роздратування й зробить ранок дуже приємним.

Залучайте дитину до цікавостей

Нехай ранок у дитини не асоціюється з походом до садочку чи школи. Проведіть 15 хвилин цікаво: зробіть поробку, поспівайте пісню, приготуйте сніданок. Тоді й підйом буде приємнішим.

Подбайте про себе

Важко зберігати спокій і намагатися зробити ранок приємним для дитини, коли для себе він не такий собі. Тож приділіть час собі. І ми зараз не про готування сніданку чоловікові, прасування речей чи миття посуду, що залишився з вечора. Ні. Зробіть певний ритуал, що принесе вам задоволення: прийміть душ, зробіть процедури з догляду за собою, займіться йогою чи просто випійте чашку каву у тиші, спостерігаючи, як прокидається сонце.

Настрій мами

Діти наслідують нашу поведінку, емоції та звички. Якщо для вас ранок — це випробовування на міцність, і ви прокидаєтеся рано з думкою «Та за що?», то не очікуйте від дитини іншого.

Початок нового дня — магічний час. Зустрічайте його з посмішкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Різкий головний біль у дитини: причини, діагностика і лікування

Хвороби | 06:30, 22.11.2025

Головний біль, у медицині званий цефалгією, багатьма сприймається як самостійний прояв, з яким нічого не потрібно робити, хіба що знеболити за потребою. Але головний біль у дитини найчастіше викликає хвилювання у батьків і прагнення знайти її причину

Коли потрібно перевіряти слух у дитини?

Дитина | 01:20, 22.11.2025

За статистикою ВООЗ зафіксовано щонайменше 34 мільйони дітей у світі з порушеннями слуху, і це лише офіційно виявлені. На щастя, перевірка слуху у дитини здатна внести ясність і зрозуміти, чи потрібно дитині лікування. Головне — зробити це вчасно, що

Закладеність носа у дитини вранці: що це може бути?

Хвороби | 00:30, 22.11.2025

ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні порушення, гормональні зміни тощо. Запідозрити вазомоторний риніт можна за характерним симптомом – зак

Чим небезпечний низький тиск у дітей?

Дитина | 23:30, 21.11.2025

Норма артеріального тиску у дітей має особливе значення, оскільки його відхилення можуть свідчити про наявність серйозних захворювань. Потрібно пам'ятати, що нормальний рівень артеріального тиску у дітей варіюється залежно від віку, статі, фізичної а

Чому кір небезпечніший для дорослих, ніж для дітей?

Хвороби | 01:20, 21.11.2025

У дорослих перебіг інфекційної хвороби завжди є значно складнішим, ніж у дітей.

Які фрази не можна казати вередливим дітям?

Дитина | 22:30, 20.11.2025

За словами психотерапевтів, потрібно постійно пояснювати і демонструвати дітям, що батьки не намагаються їх судити, а хочуть допомогти.

Як депресія мами впливає на інтелект дитини?

Мама | 08:30, 20.11.2025

Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички дитини.