Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки

Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.

За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися від корисних продуктів.

За словами директора з досліджень в Центрі наук про смак і харчуванні Софі Ніклаус, необхідно пам’ятати, що розмір шлунка дитини менше, ніж у дорослого. Не можна дітям подавати великі порції їжі, уточнила вона.

Фахівці зазначають, що діти з самого народження мають виразні сигнали голоду і ситості. Наприклад, немовлята перестають смоктати груди, поки знову не зголодніють.

Змушувати дітей доїдати може привести до надлишків ваги не тільки в дитячому віці, але і в дорослому житті. Опитування жінок з надмірною вагою показало, що в дитинстві їх примушували з’їдати все. Що подали під час обіду.

Щоб дитина була сита, у неї необхідно запитати, «наскільки вона голодна – як мишка, як кішка або як слон». Використання тварин різних розмірів покаже рівень ситості дитини. Про це розповіли фахівці Інституту харчування і функціональних продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитячі подушки можуть бути небезпечними: що мають знати батьки

Дитина | 12:30, 04.08.2026

Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджають, що м’які аксесуари в ліжечку здатні перекрити дихальні шляхи малюка.

Вчені з’ясували, що манера мовлення дитини може вказувати на майбутні проблеми з психічним здоров’ям

Дитина | 08:39, 01.08.2026

Не лише те, що говорить дитина, а й те, як саме вона говорить, може містити важливу інформацію про її майбутнє психічне здоров’я. До такого висновку дійшли вчені зі Стенфордського університету. Вони виявили, що мовні моделі здатні за особливостями ди

Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку

Дитина | 08:47, 28.07.2026

Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два роки життя продемонструвало сильний захисний ефект проти ризику лейкемії у дітей. Більш того, був про

Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки

Дитина | 12:03, 25.07.2026

Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися від корисних продуктів.За словами директора з досліджень в Центрі наук про смак і харчуванні Софі Нік

Малюк перегрівся: основні симптоми теплового удару та чому це небезпечно

Дитина | 22:28, 22.07.2026

Літня спека особливо небезпечна для найменших. У дітей і немовлят тепловий удар настає значно швидше, ніж у дорослих, бо їхня система терморегуляції ще недосконала, а тіло нагрівається стрімкіше. Стан загрожує життю, тому батькам критично важливо вча

Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння

Дитина | 22:14, 20.07.2026

Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з Університету Гельсінкі.

Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля

Дитина | 13:46, 15.07.2026

Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.