Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки

Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.

За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися від корисних продуктів.

За словами директора з досліджень в Центрі наук про смак і харчуванні Софі Ніклаус, необхідно пам’ятати, що розмір шлунка дитини менше, ніж у дорослого. Не можна дітям подавати великі порції їжі, уточнила вона.

Фахівці зазначають, що діти з самого народження мають виразні сигнали голоду і ситості. Наприклад, немовлята перестають смоктати груди, поки знову не зголодніють.

Змушувати дітей доїдати може привести до надлишків ваги не тільки в дитячому віці, але і в дорослому житті. Опитування жінок з надмірною вагою показало, що в дитинстві їх примушували з’їдати все. Що подали під час обіду.

Щоб дитина була сита, у неї необхідно запитати, «наскільки вона голодна – як мишка, як кішка або як слон». Використання тварин різних розмірів покаже рівень ситості дитини. Про це розповіли фахівці Інституту харчування і функціональних продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля

Дитина | 13:46, 15.07.2026

Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку

Дитина | 22:39, 12.07.2026

Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння, починає усвідомлювати причинно-наслідкові зв’язки та активно досліджує предмети на дотик, смак і зв

Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей

Дитина | 08:27, 11.07.2026

Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість цього воно провокує зростання проблем і інших несприятливих наслідків.

Педіатр назвала небезпечні симптоми у дітей, які не можна ігнорувати

Дитина | 09:39, 10.07.2026

Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони можуть сигналізувати про небезпечний стан, що потребує невідкладної медичної допомоги.

Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини: особливості підходу

Дитина | 14:31, 07.07.2026

Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та імунологічні особливості, а саме рішення про можливе хірургічне видалення мигдаликів приймається зн

Як правильно купати однорічну дитину

Дитина | 12:46, 06.07.2026

Багато однорічних немовлят із задоволенням купаються, але оскільки вони, як правило, завеликі для дитячої ванни чи кухонної раковини, купати їх необхідно у великій ванні. Це часто страшний процес для багатьох батьків, які мають першого малюка.

Дітям до двох років не варто давати смартфони й планшети - нове дослідження

Дитина | 16:24, 05.07.2026

Діти віком до двох років не повинні мати навмисного екранного часу, адже це може бути пов’язано з ризиками для розвитку, здоров’я та якості життя. До такого висновку дійшли автори масштабного огляду міжнародних досліджень.