Їжа, яка "заводить" чоловіків

Шлях до серця чоловіка лежить через його шлунок

Риба, морепродукти та ікра стали чемпіонами серед афродизіаків тому, що всіх їх відрізняє прекрасне співвідношення трьох мікроелементів, які впливають на сексуальну активність - цинку, селену, магнію. Найважливіше, що ці продукти не приносять організму надмірних калорій.

Риба

Експерти з питань здорового харчування рекомендують їсти її не менше 3 разів на тиждень, тому що риба є одним з продуктів, необхідних для нормальної роботи репродуктивної системи. Морська риба - дуже хороший джерело білка і вітамінів В1, В2, В3 і В6. Переважні лосось, горбуша, анчоуси, навага, оселедець, які містять велику кількість магнію, так що всім, хто прагне підвищити рівень сексуальної активності, потрібно внесіть необхідні зміни в дієту, намагаючись споживати рибні страви замість червоного м'яса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 неймовірних фактів про вплив інтиму на наш організм

Ікра

Без ікри неможливо уявити собі повноцінний раціон. Вона - більш легко засвоюваний афродизіак, ніж, наприклад, паштет з гусячої печінки. Червона ікра є важливим джерелом білків, вітаміну B12 і вітаміну А. 100 грамів будь ікри (як чорної, так і червоної ) забезпечують 65,5 мкг селену, а також задають інший тон вашій програмі харчування, так як це їжа, яка стимулює вироблення статевих гормонів.
Сполучуваність ікри з іншими продуктами дуже широка, це прекрасна вітамінна добавка практично до будь-яких страв. Експериментуйте, вносячи різноманітність у меню романтичної вечері.

"Наша мама" проводить опитування Якщо б у вас був вибір, де б ви хотіли жити? Для нас дуже важлива ваша думка. Заходьте в соцмережу вконтакте та голосуйте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти можуть вередувати і це нормально
  
• Як назвати хлопчика: імена, які принесуть дитині успіх
  
• Тісто на пельмені і вареники без яєць: рецепт
  
• Тісто для піци у хлібопічці
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що не можна їсти, коли болить горло?

Хвороби | 12:10, 20.01.2025

Дієтологи розповіли про те, які продукти заважають відновленню під час хвороби.

Ідеальний сніданок, який допоможе схуднути

Харчування | 11:20, 20.01.2025

Дослідження показали, що існує ідеальний сніданок, який допоможе вам схуднути, і це не пов’язано з самою їжею. Дослідження показує, що ідеальне приймання їжі повинен забезпечувати 20-30% рекомендованого добового споживання енергії.

Що корисніше для організму: м'ясо чи риба?

Харчування | 09:30, 20.01.2025

Вибір між м’ясом і рибою завжди викликає дискусії серед прихильників здорового харчування. Обидва продукти мають свої переваги, але що ж все-таки корисніше для організму?

Сирна запіканка у мультиварці

Харчування | 14:00, 19.01.2025

Сирна запіканка у мультиварці — це ніжна та смачна страва, яка чудово підходить як для сніданку, так і для легкого десерту. Завдяки мультиварці вона готується швидко, не пристає та готується практично сама.

Буковинський борщ — оригінальний рецепт

Харчування | 13:00, 19.01.2025

Буковинський борщ увібрав у себе вподобання мешканців регіону. Він виходить насичений, ароматний, з багатою палітрою смаку та соковитим кольором.

Що їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 12:10, 19.01.2025

Замість булочки до кави в обід варто звертати увагу на корисні перекуси, які містять клітковину й низьку калорійність.

Чи залежить алергія у дитини на грудному вигодовуванні від дієти мами?

Дитина | 01:20, 18.01.2025

Алергія багато в чому залежить від спадковості. А реалізується вона чи залишиться лише чинником ризику — залежить від способу життя, зокрема і від харчування. Оскільки єдиною їжею малюка на ГВ є материнське молоко, раціон мами визначає контакт малюка

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: