Маленькі гурмани: що робити, коли дитина не хоче їсти?

Причини поганого апетиту в дітей можуть бути фізіологічні (захворювання, ріжуться зубки, одноманітний раціон), психологічні (конфлікти в родині, образа на маму. вихід мами на роботу). Що ж робити, аби покращити апетит свого маляти, як змінити цю ситуацію?

Американський педіатр У. Сірс наводить цікаві факти про дитяче харчування у своїй роботі «Ваш малюк від народження до двох років». насамперед, він говорить про те, що якщо дорослі будують свій раціон по днях (балансують корисні речовини в добу), то малюки - по тижнях. Цілком природно, якщо дитина нині налягає на фрукти, завтра - на овочі, а післязавтра - на м'ясо. Тому раціон харчування вашого карапуза повинен бути барвистим.

Щоб збільшити апетит малюка, треба дотримуватися таких правил:

1. Підготувати малюка до частого маминому відсутності;

2. Внести різноманітність в дитяче меню;

3. Пропонувати прохолодні страви в жарку погоду;

4. Не примушувати їсти.

5. Дитині краще розділяти трапезу з усією родиною, гуртом їсти - цікавіше для дитини. В неї у той момент може покарщитися апетит.

За матеріалами "RAUT.RU".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Італійський десерт «Дзукото» з савоярді і вершковим сиром — рецепт

Харчування | 14:00, 16.04.2026

«Дзукото» — красивий тосканський десерт без випікання. Основою є печиво савоярді та вершковий сир або рикота. Формуємо в круглій формі, але допускається квадратна та прямокутна.

Сочевичні млинці — білкова база для сніданку

Харчування | 13:00, 16.04.2026

Для цих млинців не потрібне борошно, адже їхню основу формує подрібнена сочевиця з яйцем. Після приготування отримаємо сніданок, багатий на білок, із кремовою текстурою всередині.

Сметанно-желейний десерт шарами — легкий рецепт

Харчування | 14:00, 15.04.2026

Сметанно-желейний десерт — це знайомий рецепт з дитинства, який чимось нагадує торт «Бите скло», але тут все набагато простіше. Потрібно змішати сметану, цукор та желатин для першого шару та розчинити сухе желе у воді для другого. Після цього заливат

Домашні цукерки зі згущеного молока — простий рецепт

Харчування | 13:00, 15.04.2026

Приготуй ці фантастичні домашні цукерки зі згущеного молока за німецьким рецептом. Потрібно лише 6 інгредієнтів та прості дії, але результат перевершує всі очікування.

Скільки бананів можна їсти на день

Харчування | 07:30, 15.04.2026

Банани є гарним джерелом енергії та містять клітковину, яка дуже корисна для кишківника. Проте важливо їсти цей фрукт у помірних кількостях, особливо якщо ви маєте деякі проблеми зі здоровʼям.

Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

Косметологія | 06:30, 15.04.2026

Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.

Любителі суші і креветок можуть повністю втратити зір

Харчування | 00:30, 15.04.2026

Вчені виявили новий вірус (нодавірус), який раніше вражав лише креветок та риб, але нещодавно подолав міжвидовий бар'єр і почав заражати людей.