Коктейль для швидкого схуднення

Для приготування жироспалюючого коктейлю знадобиться 1 склянка кефіру.

До склянки кефіру слід додати половину чайної ложки меленої кориці і таку ж кількість меленого імбиру. Ви можете купити готовий мелений імбир в магазині, але ми наполегливо рекомендуємо приготувати його самостійно зі свіжого імбиру, подрібнивши його за допомогою дрібної терки.

Коктейль створює відчуття ситості і зменшує відчуття голоду, тому в найближчий час ви помітите, що стали споживати значно меншу кількість їжі, ніж раніше. Крім того, за рахунок прискорення метаболізму активізується не тільки обмін речовин, буде виконана ще й м’яка стимуляція перистальтики кишечнику.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Худнемо за допомогою морозива

Рекомендується вживати жироспалювальний коктейль двічі на день: вранці замість другого сніданку і ввечері за годину-півтори до сну, а ще краще замінити ним вечерю.

Людям, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту (особливо гастритом, гастродуоденітом і виразкою шлунку) необхідно бути обережними при вживанні цього коктейлю, істотно зменшивши вміст або зовсім виключивши з нього червоний перець і імбир.

Вносити кардинальні зміни у ваше меню під час прийому коктейлю для схуднення необхідності немає, достатньо лише відмовитися від вживання в їжу висококалорійних продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вафельний торт — швидкий рецепт без випікання

Харчування | 13:00, 24.10.2025

Вафельний торт — це рецепт домашнього вафельного десерту без випікання, де ніжний крем із вершкового масла та двох видів згущеного молока просочує коржі. Зверху ми покриваємо торт молочно-шоколадною глазур’ю з крихтою фундука — виходить хрустко й нас

Панкейки з лохиною — простий рецепт

Харчування | 22:40, 23.10.2025

Панкейки з лохиною — це рецепт панкейків на готовій суміші, де ми швидко змішуємо базу з молоком, яйцем і розтопленим маслом, даємо тісту «відпочити» та випікаємо пишні млинці на сковороді.

Шпинатно-сирний пиріг з лаваша — лінивий рецепт

Харчування | 21:40, 23.10.2025

Для начинки змішуємо кисломолочний сир з кропом, яйцями й твердим сиром. Шари шпинатно-сирного пирога змащуємо сметаною.

Курячі рулетики з сиром, томатами і вершковим соусом

Харчування | 14:00, 22.10.2025

Куряче філе відбиваємо до тонких пластів, змащуємо сметанно-майонезним соусом і запікаємо під сиром до апетитної скоринки. Спробуй цей домашній варіант: страва виходить соковита, ароматна й виглядає святково навіть без складних зусиль.

Сирна запіканка для людей з діабетом

Харчування | 13:00, 22.10.2025

Такий рецепт запіканки з кисломолочного сиру підходить для людей з діабетом та тих, хто уникає доданого цукру. Готувати запіканку можна в духовці, мультиварці чи аерогрилі — це простий і доступний спосіб отримати м’яку текстуру та золотисту скоринку.

Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

Немовля | 08:30, 22.10.2025

Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.

Бюджетна шоколадна паста за 1 хвилину: рецепт

Харчування | 18:25, 21.10.2025

Усе готується максимально швидко: змішуємо какао, воду й мед та збиваємо 10 секунд блендером — виходить густа, блискуча намазка з виразним шоколадним смаком. Зроби вдома й намасти ще теплий тост — буде кайф.