Швидко схуднути допоможе ананас

Ананас – не лише смачний, а й корисний, цінний продукт у лікувально-діє­тичному харчуванні. За словами медиків, сік із ананаса рекомендують вживати при шлунково-кишкових розладах для покращення травлення, оскільки він підвищує ферментативну активність. Ананасовий сік корисний при хворобах нирок і серцево-судинної системи, його вживають для зменшення набряків, а також при анеміях. Завдяки вмісту в м’якоті плоду аскорбінової кислоти, він є вітамінним засобом.

Ананас – це джерело ензимів, які корисні для лікування шлункових захворювань. Він містить вітамін С, протеолітичний фермент бромелін, органічні кислоти, ванілін, цукри, переважно сахарозу, пектинові й мінеральні речовини, зокрема, солі кальцію, калію, міді та заліза. Бромелін, який місти­ть­ся у цьому фрукті, має здатність регулювати обмін речовин в організмі, тому його рекомендують споживати тим, хто схильний до повноти чи мріє позбутися зайвих кілограмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачні і корисні для здоров'я яблука

У гомеопатії препарати з ананаса використовують при функціональних розладах нервової системи. Свіжий ананас сприяє травленню й успішно бореться з нетравленням шлунка, сприяє збереженню міцності кісток, перешкоджає утворенню тромбів.

Щоб переконатися, що ананас стиглий, потягніть за нижні листочки плоду. Якщо вони легко відриваються, ананас стиглий. Дозрілий ананас має бути жовто-коричневого забарвлення, зі свіжим та насиченим ароматом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• В Україні зафіксовано спалах кашлюка
  
• Як реагувати батькам, коли дитина зізналась в нетрадиційній орієнтації?
  
• Яєчний рулет — простий рецепт з шинкою і сиром
  
• Салат з трьох видів квасолі і батату
  

Цікаво також:

Новини по темі

Кому заборонено вживати каву без кофеїну?

Харчування | 00:30, 21.05.2024

Кава без кофеїну вважається менш шкідливою, особливо для вагітних. Проте лікарі застерігають, що не всім можна її пити. І, тим паче не по кілька разів на день.

Готуємо соус "Песто" з волоськими горіхами

Харчування | 19:15, 20.05.2024

Оригінальний зелений соус підходить практично до будь-яких страв. Його можна подавати до м'яса, риби, птиці чи макаронів, а також просто намазати на хліб – теж буде смачно.

Готуємо салат «Оселедець під шубою» з яблуком

Харчування | 17:25, 20.05.2024

Дуже легкий у приготуванні салат підійде як до святкового столу, так і до звичайного дня.

Ромашки з яєчних жовтків і сосисок — приголомшливий сніданок для дітей

Харчування | 14:00, 16.05.2024

Такого сніданку ви ще не їли! Сосиска та яєчний жовток, оформлені в дивовижну квітку, покращать ваш настрій із самісінького ранку. Візьміть трохи зелені й створіть зі смачних квітів справжню галявину!

Запечена вівсянка з секретним інгредієнтом

Харчування | 13:00, 16.05.2024

Прекрасна запечена вівсяна каша з лимоном і чорницею, підсолоджена медом, не містить глютену та молочних продуктів. Кожен шматочок насичений свіжими ягодами та маком, а ідеальний йогуртовий топінг створює неперевершений смак!

Як приготувати курячі грудки «Капрезе»

Харчування | 14:00, 15.05.2024

Капрезе — відомий італійський салат у кольорах національного прапора. Він готується із червоних помідорів, білої моцарели й зеленого базиліка. Додайте до нього соковиту курку, й отримаєте смачний і поживний обід або вечерю для всієї родини. Із магази

Тістечка з яблуком — рецепт для початківців

Харчування | 13:00, 15.05.2024

Чудові тістечка з яблук, яєць, цукру та борошна. У вас не виникне питань, із чим пити чай: ці солодкі кекси ви спечете за лічені хвилини! Не пошкодуйте яблук: з одного плода можна зробити шість тістечок.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: