Швидко схуднути допоможе ананас

Ананас – не лише смачний, а й корисний, цінний продукт у лікувально-діє­тичному харчуванні. За словами медиків, сік із ананаса рекомендують вживати при шлунково-кишкових розладах для покращення травлення, оскільки він підвищує ферментативну активність. Ананасовий сік корисний при хворобах нирок і серцево-судинної системи, його вживають для зменшення набряків, а також при анеміях. Завдяки вмісту в м’якоті плоду аскорбінової кислоти, він є вітамінним засобом.

Ананас – це джерело ензимів, які корисні для лікування шлункових захворювань. Він містить вітамін С, протеолітичний фермент бромелін, органічні кислоти, ванілін, цукри, переважно сахарозу, пектинові й мінеральні речовини, зокрема, солі кальцію, калію, міді та заліза. Бромелін, який місти­ть­ся у цьому фрукті, має здатність регулювати обмін речовин в організмі, тому його рекомендують споживати тим, хто схильний до повноти чи мріє позбутися зайвих кілограмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачні і корисні для здоров'я яблука

У гомеопатії препарати з ананаса використовують при функціональних розладах нервової системи. Свіжий ананас сприяє травленню й успішно бореться з нетравленням шлунка, сприяє збереженню міцності кісток, перешкоджає утворенню тромбів.

Щоб переконатися, що ананас стиглий, потягніть за нижні листочки плоду. Якщо вони легко відриваються, ананас стиглий. Дозрілий ананас має бути жовто-коричневого забарвлення, зі свіжим та насиченим ароматом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

«Фальшиві» булочки з корицею — швидка випічка без дріжджів

Харчування | 14:00, 11.02.2026

«Фальшиві» булочки з корицею добре підходять для сніданку, бранчу або солодкого перекусу протягом дня.

Солодкий пиріг з сирними кульками — простий рецепт на кефірі

Харчування | 13:00, 11.02.2026

Солодкий пиріг із сирними кульками має вологу текстуру та цікавий вигляд у розрізі.

Пісні шоколадні кекси з горіхами — рецепт бюджетної випічки

Харчування | 18:58, 10.02.2026

Пісні шоколадні кекси з горіхами готуються на олії та будуть на столі дуже швидко.

Скумбрія швидкого приготування по-корейськи — рецепт

Харчування | 13:00, 10.02.2026

Поки скумбрія та овочі маринуються, приготуємо заливку. Скумбрію по-корейськи швидкого приготування можна куштувати за 2-3 години.

Запечена вівсяна каша з чорносливом — рецепт

Харчування | 14:00, 09.02.2026

Така страва має щільнішу текстуру та добре тримає форму після охолодження. Рецепт запеченої вівсяної каші з чорносливом підійде для сніданку або як заготовка на кілька днів.

Десерт «Мармуровий» без випікання — як чізкейк, але набагато швидше

Харчування | 13:00, 09.02.2026

Чому десерт «Мармуровий»? В половину сирної маси додамо какао, а потім поєднаємо все та відправимо в холодильник. В результаті отримаємо десерт з забарвленням, схожим на мармуровий візерунок.