Продукти, які не можна купувати в супермаркеті

Adoption
Date
  • 4760 Переглядів
Полиці супермаркетів пропонують нам стільки всього, що складно не розгубитися і не набрати зайвого. Але є продукти, яких точно не повинно бути у вашій візку.

9700_rekomendacii_po_ezhednevnym_pokupkam.jpg (43.26 Kb)

Напівфабрикати
Красиві котлетки і відбивні манять нас з яскравих упаковок, встояти просто не можливо. По-перше, насправді вони виглядають далеко не так апетитно, як намальовано на картинці. По-друге, напівфабрикати - це джерело натрію, нездорових жирів, очищеного цукру, борошна та консервантів.

Готові рисові суміші
Рис з овочами здається досить здоровою стравою. Але тільки не в замороженому вигляді в пакеті, це вже зовсім інший продукт зі зміненим складом. Плюс, ви за нього сильно переплачуєте. Приготувати вдома рис зі спеціями, цибулею, морквою і перцем забере у вас не більше півгодини, а повірте смачніше і корисніше буде разів у сто.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 міфів про здоровий спосіб життя

Заправки і соуси для салатів в банках
Це взагалі синтетичний отрута на основі майонезу. У складі таких сумішей цукор, штучні смакові і ароматичні добавки, а також консерванти. І ваш салат із здорового страви перетворюється на шкідливу калорійну бомбу. Зробіть свою заправку для салату. Змішайте йогурт без добавок зі спеціями і оливковою олією (або навіть майонезом) і травами, вийде не гірше.

Готова випічка
Як правило, пекарні у великих супермаркетах використовують готові суміші для випічки борошняних виробів. А в їх складі великий об'єм цукру і консервантів, а також можуть містити генетично модифіковану сою та кукурудзу. Купуйте булочки і круасани в невеликих кондитерських або булочних, там від них буде тільки одна шкода - для фігури.

Батончики з мюслів або фітнес-пластівці
Ці продукти містять саме в секцію здорового харчування, хоча це далеко не так. Повірте, за складом фітнес-батончики і дієтичні мюслі нічим не відрізняються від солодких глазурованих дитячих пластівців. Приставка "фітнес" допомагає краще продавати продукти, але здоровіше їх не робить. Купіть собі краще горіхів і сухофруктів, суть та ж, коштує менше, користі більше. А ще краще, приготуйте смачну домашню гранолу.

Макаронні вироби з твердих сортів пшениці
Ми підібралися до найцікавішого. Дійсно, спагеті і ріжки з твердих сортів пшениці не шкідливі для фігури і навіть корисні для здоров'я. Але! В Україні не роблять таких продукти, зате активно рекламують. Уважно читайте склад, в ньому чітко вказано, яка сировина було використано для виготовлення. Хочете дійсно корисною пасти? Купуйте італійську.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, продукти, кулінарія, супермаркет


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Для приготування класичних, ніжних синабонів удома вам знадобиться дріжджове тісто, ароматна начинка з корицею та фірмова вершкова глазур. Весь процес

    Як приготувати всесвітньо відомі синабони: простий рецепт

    Харчування | 22:25, 14.07.2026

    Для приготування класичних, ніжних синабонів удома вам знадобиться дріжджове тісто, ароматна начинка з корицею та фірмова вершкова глазур. Весь процес триває близько 2 годин.

    У соцмережі Threads стрімко набирає популярності простий салат із кабачків. Користувачі масово діляться враженнями, а ті, хто вже встиг його приготува

    Простий рецепт салату із кабачків який підкорив Threads

    Харчування | 09:20, 14.07.2026

    У соцмережі Threads стрімко набирає популярності простий салат із кабачків. Користувачі масово діляться враженнями, а ті, хто вже встиг його приготувати, запевняють: рецепт справді вартий уваги.

    Вчені стверджують, що жінки, які їдять більше трьох яєць на тиждень, мають меншу масу тіла та кращий ліпідний профіль.

    Вчені: жінки, які їдять яйця, мають меншу масу тіла

    Харчування | 09:03, 14.07.2026

    Вчені стверджують, що жінки, які їдять більше трьох яєць на тиждень, мають меншу масу тіла та кращий ліпідний профіль.

    Молода картопля на сковорідці – це простий спосіб приготувати смачну вечерю без зайвих складнощів. Вона виходить ніжною всередині, ароматною та з легк

    Як смачно приготувати молоду картоплю на вечерю

    Харчування | 22:53, 13.07.2026

    Молода картопля на сковорідці – це простий спосіб приготувати смачну вечерю без зайвих складнощів. Вона виходить ніжною всередині, ароматною та з легкою золотистою скоринкою. Для такого рецепта знадобляться звичайні продукти, а особливого смаку страв

    Пікантний вершковий сир рікота збільшить поживну цінність страви, до якої його додають — зокрема пасти.

    Дієтологиня розповіла, який сир краще додавати до пасти

    Харчування | 10:26, 13.07.2026

    Пікантний вершковий сир рікота збільшить поживну цінність страви, до якої його додають — зокрема пасти.

    Багато хто пам’ятає часи, коли кукурудзу доводилося варити по кілька годин. Сьогодні ж молода кукурудза часто стає м’якою вже через 10–15 хвилин після

    Кукурудза тепер вариться всього 15 хвилин, а не дві години: що змінилося

    Харчування | 01:30, 13.07.2026

    Багато хто пам’ятає часи, коли кукурудзу доводилося варити по кілька годин. Сьогодні ж молода кукурудза часто стає м’якою вже через 10–15 хвилин після закипання води.

    Закарпатський суп з кабачків (або підбивані кабачки) — це бюджетна, ніжна та надзвичайно проста у приготуванні страва. Основою є натерті кабачки, які

    Смачно та недорого: рецепт закарпатського супу з кабачків

    Харчування | 10:22, 12.07.2026

    Закарпатський суп з кабачків (або підбивані кабачки) — це бюджетна, ніжна та надзвичайно проста у приготуванні страва. Основою є натерті кабачки, які тушкуються з ароматною засмажкою, а потім заливаються сметанно-борошняною сумішшю для отримання окса

    Коментарі до новини