Щоб уникнути появи розтяжок, дієтологи радять включити в свій раціон такі продукти:
- Сухофрукти: курага, родзинки, фініки
- Насіння: соняшникове або гарбузове
- Цільні крупи: не шліфований рис, гречка, вівсяна крупа
- Сою в будь-яких видах
- Авокадо
- Морепродукти: мідії, креветки, устриці
- Печінка
- Зелений горошок
- Кокос
- Гриби
- Фрукти та овочі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки сексу хочуть жінки - результати дослідження
Всі ці продукти багаті корисними вітамінами, мінералами і амінокислотами, які роблять шкіру більш еластичною. Вживання в достатній кількості кожного з них допоможе вам уникнути появи розтяжок на шкірі.
Не варто забувати також про гімнастику для вагітних. Вона відмінно допомагає підвищити еластичність шкіри і уникнути розтяжок в разі набору ваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: розтяжки, вагітність, харчування, дієта, продукти
Цікаво також:
Новини по темі
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем
Харчування | 14:00, 27.04.2024